❇️ آموزش 21 داور جودو ايران در قم ▫️نایب رئیس هیات جودو استان قم از برگزاری دوره‌های داوری درجه 2 و 3 جودو بانوان به میزبانی آکادمی جودو قم با حضور 21 داور از استان‌های مختلف خبر داد. ▫️سيما شاهزاده افزود: این دوره زیر نظر فدراسیون جودو با تدریس فرشته قنبرپور نائب ‌رئیس کمیته داوران و مدرس فدراسیون 4 روز در قم برگزار شد و 21 داور از قم، البرز، آذربايجان غربی، آذربايجان شرقی و لرستان حضور داشتند. 🗣 اخبار جذّاب جودو در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ شائبه حضور سرپرست در انتخابات ریاست!!!😏/ درویش مقابل معترضان پرسپولیس ايستاد!😃/ موتا کمتر از مربیان بزرگ جهان نیست!😉/ علی‌اکبری در یک قدمی پادشاهی سنگین وزن💪/ شرایط مشابه مهدی طارمی با کیلین امباپه!!!😅 👈عناوين جذاب صفحه‌ ورزشی روزنامه‌های صبح امروز قم👉 ▫️با كليك روی تصاوير بالا می‌توانيد صفحه ورزشی روزنامه‌های «19 دی، ایمان و شاخه‌سبز» امروز یکشنبه 13 اسفند 1402 استان قم را مشاهده نماييد. 🗣 سوژه های جذاب ورزشی اينجاست👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

#یکشنبه_های_سلامتی ❇️ با روزی 30 دقیقه پیاده روی، از قند خون در امان بمانید! ▫️ورزش به عنوان یکی از روش‌های کنترل قند خون بسیار مهم است. فعالیت‌های ورزشی می‌توانند باعث کاهش قند خون و افزایش حساسیت به انسولین شود. تمرینات معتدل مانند پیاده‌روی یا شنا می‌تواند به بهبود سطح قند خون کمک کند. برنامه ورزشی منظم و همراه با رژیم غذایی مناسب می‌تواند کنترل بهتری بر قند خون داشته باشد. 💠 راه­‌های کاهش قند خون: 1️⃣ تغییر در رژیم غذایی به سمت مواد غذایی با فیبر بالا و کم‌چربی 2️⃣ ورزش منظم و فعالیت بدنی منظم 3️⃣ کنترل وزن و جلوگیری از چاقی 4️⃣ مصرف متعادل قند و کربوهیدرات 5️⃣ مصرف داروها و پیروی از دستورات پزشک 6️⃣ روزانه 30 دقیقه تا یک ساعت پیاده‌روی که تا 30 درصد قند خون را کاهش می دهد. ▫️مجتبی ناجی ▪️دکتری تربیت‌ بدنی 🗣 اخبار ورزش و سلامتی اینجاست👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ رقبای فتح آمدند ▫️مرحله مقدماتی فصل جاری لیگ دسته دوم هندبال باشگاه‌های کشور به پایان رسید و حالا فتح قم با سه رقیب دیگر در مرحله نهایی لیگ برای صعود به لیگ دسته اول برابر هم قرار می‌گیرند. ▫️بعد از فتح قم و کات شاهرود که بهمن ماه از منطقه شمال هندبال ایران مجوز صعود گرفتند، نمایندگان بهبهان و نجف آباد نیز از منطقه جنوب به مرحله نهایی لیگ دو هندبال راه یافتند. 🗣 دنبال هر سوژه هندبالی هستی، اينجاست👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ داوران کاراته، قهرمان‌های بدون حامی! ▫️وقتی سراغی از داوران کاراته می‌گیریم، نام تنها داور جهانی کاراته قم ابوالقاسم پایدار خودنمایی می‌کند و همین رویداد اخیر در فجیره امارات را ببینید که ابوالقاسم پایدار و مرتضی علام روشن نماینده داوری قم در لیگ جهانی بودند و 4 روز به قضاوت پرداختند اما شاید خبر حضور و قضاوتشان در هیاهوی انتخابات کمتر دیده شد. ▫️بدون شک حضور داوران آسیایی و جهانی کاراته قم اثر بسزایی در رشد فنی و تسریع در تسلط مربیان و ورزشکاران کاراته استان به تغییرات قوانین داوری داشته است، ▫️اما وقتی از ابوالقاسم پایدار مبنی بر حمایت‌های این مسیر سوال می‌کنیم: پس از مکث با لبخندی جواب می‌دهد سال‌هاست برای گرفتن درجات داوری و قضاوت‌ها با هزینه شخصی به کلاس‌های ارتقای داوری اعزام می‌شویم و با توجه به قوانین جدید اعلامی فدراسیون جهانی مبنی بر جلوگیری از غیرفعال شدن درجه داوری جهانی، حضور و قضاوت در یک رویداد جهانی در هر سال الزامی است. ▫️پایدار می‌گويد؛ در سال 1402 در مسابقات آسیایی قزاقستان و لیگ جهانی امارات به عنوان نماینده داوری کاراته ایران و استان قم قضاوت داشته و تمام هزينه‌هاي حضور به صورت شخصی تامین گردیده است. ▫️حرف دل این است؛ جا دارد اداره کل ورزش و جوانان، شورای شهر و هیات کاراته استان قم حمایت و تامین هزینه‌های داوران جهانی رشته‌های فعال استان که کمتر از انگشتان دست هستند را قبل از بی‌انگیزگی دریابند، زیرا بدون شک کسب درجات آسیایی و جهانی کمتر از قهرمانی نیست. 🗣 اخبار جذّاب ورزشی در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc

🌟با ۱ میلیون دیزاین خونتو برای عید عوض کن😍🌟 بزرگترین کمپین تخفیفی قم 🤩 ✅گل و گلدان میخوای؟ 🌼 ✅دکوری و اکسسوری میخواری😍 ✅ظروف چینی و کریستال میخوای 🤩👌 📍اصلا هرچی که میخوای فقط از گلد کیش بخر 😱‼️ اینم کانالمون👇😉 ➖➖➖꧁♕꧂➖➖➖ https://eitaa.com/joinchat/3077374403C9146360f67 ➖➖➖꧁♕꧂➖➖➖

❇️ بروفه به سیم آخر زد! ☹️/ منظور او کدام کادر اجرایی تیم است؟ / او وارد بازی بچگانه چه کسانی نمی‌شود؟ ▫️قائم مقام سابق آناصنعت قم که بعد از حضور در برنامه 2020 شبکه ورزش، انتظار واکنش باشگاه آناصنعت را نداشت، گویا از بیانیه باشگاه حسابی شوکه شده و به پایگاه خبری فوتسال گفته؛ پاسخگویی به همه موارد مطروحه را به بعد موکول می‌کنم چرا که الان صلاح نمی‌دانم وارد بازی بچگانه برخی از دوستان بشوم. 💠 ارتباط من با شرافتی تنگاتنگ است ▫️او افزود: این حواشی را برخی از کادر اجرایی تیم ایجاد کرده‌اند که به وقت پاسخ‌شان را خواهم داد. ارتباط من با سید مجید شرافتی و خانواده ایشان فوق‌العاده تنگاتنگ است و اینطور نیست که کسی فکر کند ما اختلافی با هم داریم. 💠 هنوز منافع مشترکی داریم ▫️بروفه که مستند به بیانیه باشگاه آناصنعت بعد از هفته شانزدهم لیگ برتر با آناصنعت قطع همکاری کرده، در پایان افزود: هنوز منافع مشترکی در بعد کاری با سید مجید شرافتی داریم که در حال پیگیری هستیم و من مثل همان جلسه آخری که 21 دی ماه برگزار شد، همیشه در کنار گروه آناصنعت هستم و خواهم بود. ✔️ منبع: پایگاه خبری فوتسال 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ 4 تای نیمه‌نهایی مشخص شدند ▫️با پایان مرحله گروهی مسابقات لیگ استانی و انتخابی 1403 بسکتبال دختران نونهال قم، چهره چهار تیم صعود کننده به مرحله نهایی مشخص شد. ▫️طبق گروه‌بندی مسابقات در گروه A آکادمی سنااستارز، آکادمی نعمت (ب)، جامعه‌الزهرا، کوثر و در گروه B گلدن‌سان، هدایت، آکادمی نعمت (الف) و سالن مریم رقابت کردند. ▫️حالا در مرحله نیمه نهایی از گروه A آکادمی سنااستارز و جامعه الزهرا و از گروه B آکادمی نعمت (الف) و گلدن‌سان رقابت می‌کنند، ضمنا در مرحله رده‌بندی (پنجم تا هشتم) از گروه A آکادمی نعمت (ب) و کوثر و از گروه B هدایت و سالن مریم مسابقه می‌دهند. 🗣 اخبار جذّاب بسکتبالی در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ آنا - مقاومت "دوشنبه" در قم ▫️علیرغم اعلام برخی سایت های معتبر ورزشی مبنی بر برگزاری هفته 26 و پایانی لیگ برتر فوتسال در تاریخ امروز! اما مطلع باشید دیدارهای هفته پایانی لیگ برتر فوتسال امروز برگزار نمی شود و قرار است دوشنبه 14 اسفند انجام شود. ▫️آناصنعت در حالی در آخرین مسابقه فصل از ساعت 16 دوشنبه 14 اسفند از مقاومت البرز انتهای جدولی پذیرایی می کند که در رده هفتم قرار دارد و در خوشبینانه ترین حالت ممکن می تواند فصل را با رده پنجمی به پایان برساند. 🗣 همه سوژه های فوتسالی اينجاست👇 🆔https://eitaa.com/joinchat/4178837767Cca0f4292bc

❇️ مرد پرافتخار در NBA ▫️مرد پرافتخار ورزش قم در رشته پرطرفدار و موفق فوتسال، بی‌شک "علی‌اصغر حسن‌زاده" است که 4 دوره مرد سال فوتسال آسيا شده است. ▫️حسن‌زاده که مجددا برای حضور در جام ملت‌های فوتسال آسيا به تیم ملی بزرگسالان کشورمان دعوت شده، در صفحه اینستاگرام خود این عکس را از حضور در NBA منتشر کرده است. 🗣 همه سوژه های فوتسالی اينجاست👇 🆔https://eitaa.com/joinchat/4178837767Cca0f4292bc