#گرمی_کف_پا
✅افراد زیادی هستند که از داغ‌شدن #کف_پا زجر میکشند و معمولاً این احساس ناشی از آسیبی است که به اعصاب پا وارد شده و ممکن است در صورت آسیب و بیماری، داغ‌شدن کف پا بیشتر شود.
🔴 #غذادرمانی:
⛔️از مصرف غذاهای با طبع گرم و خشک به دلیل غلبه صفرا و گرمی در بدن باید از مصرف گرمی‌ها #ادویه‌جات و تخمه و گردو و بادمجان و سرخ‌کردنی‌ها را سیر و پیاز خام پرهیز کنید.
🔹روزانه دو لیوان #آب_سیب و هویج مصرف کنید.
🔺هر روز یک لیوان شیر ولرم با یک قاشق‌چای‌خوری عسل مصرف کنید.
روزانه سه عدد سیب درختی مصرف کنید.
🔵تدابیر درمانی:
🔺روزانه نیم ساعت پیاده‌روی ملایم انجام دهید.
🔹از بیداری طولانی‌مدت به‌ویژه در شب‌ها پرهیز کنید.
⛔️از #حجامت و #جماع زیاد که موجب خشکی و ازبین‌رفتن رطوبت غریزی بدن می‌شود پرهیز گردد.
👇👇👇👇👇👇👇
https://eitaa.com/nabzsalamat
🌿🍂🌿🍂
✅روش های افزایش کیفیت #شیر_مادر
❇️ بهترین مواد غذایی برای مادر شیرده عبارت است از #گندم، #گوشت بره، بزغاله، #ماهی، #کاهو، #بادام ، #فندق و...، که همان‌گونه که مشاهده می‌شود مواد غذایی لطیف، معتدل، صالح الکیموس و کثیرالغذا در زمره آن وجود دارند.
❇️به‌عکس استفاده از مواد غذایی مثل #خردل و #ادویه‌جات تند، #نعناع، #پیاز و #سیر در زنان شیرده منع شده چرا که به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم‌تر است.
❇️ استفاده از #شیره_انگور در زنانی که از رقیق بودن شیر خود شکایت دارند مفید است؛ مصرف #اسفناج، #کرفس, #کنجد، #چغندر، آشی که با نخود و جو پخته شده باشد، گوشت و مغز گوسفند و استفاده از #رازیانه، #تخم_شوید و #سیاهدانه در غذاها برای افزایش شیر و ارتقاء کیفیت آن مؤثر است.
🖊دکتر غلامرضا کرد افشاری ( متخصص طب سنتي )