یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای ضعیف کردن اضطراب اینه که مثال نقض برای نتیجه گیری هاش بیارید و بهش یادآوری کنید که شما قوی‌تر از اون هستید.
@WomanMusic
خودت را بشناس، ارزش هایت را پیدا کن، و بعد حالا با "خودت" بنشین و ببین "خودت " چه کسی را به چه ویژگی هایی میخواهد؛ آنگاه انتخاب کن؛این یکی از ضرورت های خودشناسی است.
@WomanMusic
دوست داشتن خودت را در اولویت قرار بده، سالها دنبال عشق بودی و برای این عشق چه بهای سنگینی که نپرداختی، ازامروز به خودت اهمیت بده و برای خودت وقت بگذار
@WomanMusic