امروز برای آروم کردن ذهنت و آرامش بیشتر حداقل یکی از این کارهارو حتما انجام بده :
- تمیز کردن اطراف
- نوشتن افکار منفی
- نیم ساعت پیاده روی
- آهنگ بیکلام
- هنر و نقاشی
- چای و دمنوش
- کتابای روانشناسی
@WomanMusic
مهم نیست که کدام بخش از زندگی‌تان شما را آزار می‌دهد -بدن، روابط، والدین یا نامزدتان- مقاومت و شفا کنار هم قرار نمی‌گیرند. بنابراین چنانچه در برابر هر چیز از خود مقاومت نشان دهید، به داوری بنشینید و وجودتان سرشار از نفرت باشد، بی تردید با پافشاری بیشتری رو به رو خواهید شد.
@WomanMusic
مسئولیت پذیری و انجام کارهای متفاوت را تجربه کنید.
افرادی که از عزت نفس پایینی برخوردارند، از پذیرش مسئولیت‌های جدید امتناع می‌کنند زیرا از شکست در آن کارها می‌ترسند.
آنها تنها کارهایی را انجام می‌دهند که در آن از توانایی‌های بالاتری برخوردار باشند و قبلا آن ها را انجام داده باشند.
@WomanMusic