🟢 دعایی که همان لحظه بدون برو برگرد مستجابه.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اینجوری دعا کنو به این نیت🥰. ردخور نداره👌 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #ناجی_شویم_تا_لایق_منجی_شویم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مرکز مردمی «🌼🦋🌼 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤ @nafas110530

#قندونبات چقدر مستقل و خودکفا🥰خوشبحال مامانشون 🦠 بیماری تک‌ فرزندی به گفته پروفسور #گرانویل_استنلی_هال (موسس انجمن روانشناسی ایالات متحده): #تک_فرزندی، به خودی خود یک #بیماری است. پ.ن؛ تک فرزندی باعث آسیب های فراوانی میشود...قبل از اینکه دیر بشه، از این آسیب ها جلوگیری کنید😊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مرکز مردمی «🌼🦋🌼 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤ @nafas110530

🌱✨ 👆👆البته.... این شامل اون عزیزانی نمیشه که به خواست خدا....و نه به خواست خودشون تک فرزند دارن... خدا قطعا برای این عزیزان خودش جبران میکنه😊❤️ 👇👇

🌱✨ 🌸شهیدرضاساکی: خدارافراموش نکنید،جاه ومقام شمارافریب ندهد، واقعادانش جوباشید وخداجو نه سودجو و مقام جو، ضعفا و فقرا را بیاد داشته باشید،حرمت خون شهداراحفظ کنید.(به یاد شهیدان غزه و لبنان) #اللهم_صل_علی_محمد_وآل_محمد_وعجل_فرجهم -----------💚🦋💚---------- باسلام صبحتون بخیر انشاالله هفته خوبی داشته باشید🌾☘

🌱 خب اول از همه بریم غذامون رو بار☺️بذاریم👇

🔰 غذای نورانی🧇🥖 👼👼👼👼 ⭕️ مادران باهوش نفسی 💞میتونن هر روز سفره های نورانی و پربرکت برای عزیزانشان پهن کنن👇👇 قبل آشپزی وضو بگیرن، بسم الله بگویند و قبل پخت غذا نیت کنید که این غذا رو نذری درست میکنید😍.میتونید هر روز هفته نذر امامی که آن روز متعلق به ایشان است نمایید. این طوری هم ثواب نذری دادن رو بردید و هم خانواده غذای نذری میخورند🥰👌و در حین پختن غذا ذکر بگویید.تاثیر زیادی در آرامش و تربیت فرزندان داره. و همچنین برای آب خوردن و آب ریختن توی قابلمه غذاتون یا سماور و.. ازین کاسه و ظرفای کوچیک که توش یس و هر ذکری نوشته استفاده کنید، یه بار بریزین اثرشو میذاره😉🥰 اینچنین غذایی، در رشد معنوی و جسمی اهل خانه تاثیرگذار است🤲. مرکز مردمی «🌼🦋🌼 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤@nafas110530

🌱🌸 سلام به همگی. برای آشنایی بیشتر اعضای جدید و مرور برای همراهان قدیمی☺️مطالب روزانه کانال در طول هفته به این ترتیبه:👇 شنبه ها: #زوج_درمانی با همکاری روانشناس عزیز کانالمون خانم سعادت پور که با وجود مشغله زیادشون هر چند کوتاه در خدمتشون هستیم😉 @fspour1019 با این هدف که انشاالله زندگی مشترک هر چه 🥰تر باشه فکر سقط فرزند به این دلیل کمتر میشه. ☘ دوشنبه ها: هم نکاتی از #تربیت_فرزند رو براتون آوردیم.👨‍👩‍👦‍👦 که خانم رحیمی کارشناس ارشد پرستاری زحمتشو میکشن. @Rahimi_nurse با این هدف که جدای از صرفاً بحث فرزند آوری، ابتدا به این مهم برسیم، تا نسل حسینی و مهدوی و شااد پرورش بدیم ☘ چهارشنبه ها: #نکات_بارداری با همکاری مامای فعال کانال🤰🤱خانم آریاپور و خانم سالاری منش بهورز فعال و هنرمندمون که دلنوشته هاشون رو همه خوندین☺️ قبول زحمت کردند. که انشاالله از دوران زیبای بارداری و کلمه مقدس مادری لذت برده و اونو با تمااام سختیاش پذیرا باشن.😍 @salarimanesh @Ssa_sadat ☘ جمعه ها :موضوع رزاقیت خدا و توکل رو داریم، که از چکیده ای از صحبتهای خانم داوطلب کارشناس و پژوهشگر قرآنی از کلاس تدبر در قرآن مون هست ، با این هدف که به معنی واقعی به رزاقیت خدا و توکل بر خدا پی ببریم و کشتن آدم های بیگناه به این بهانه به صفر برسه 😔،که زحمتشو خانم جهانی بزرگوار میکشن که البته داستانهای کانال رو هم ایشون از زبان مادران نفس روایت و تحریر میکنن. @ja_nafas ☘ و بقیه روزها و هر روز رو در رابطه با رسالت اصلی کانال، بحث پیشگیری از سقط و نجات فرزندان از سقط هست. با ما همراه باشین🙏 و نظرات و پیشنهادات و مطالب و تجربه هاتون رو مرتبط با موضوعات کانال برامون بفرستین😍

🌹🍃🌹سلام اول هفته ی زیباتون بخیر ،همراهان همیشگی کانال دوست داشتنی نفس😍 ❇️@fspour1019 سعادت پور هستم کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی امروز در خدمتتون هستم☺️✋ ☘ هفته‌ی سلامت زنان هست و کلی نکات ِ مهم برای سلامت روح و روان زنان دوست داشتنی سرزمینمون ایران😍🌹 باید عرض کنم خدمتتون که سلامت روان زنان بخش مهمی از سلامت عمومی آن‌ها را شامل میشه مشکلات روحی در زنان نسبت به مردان شیوع بالاتری داره و همین امر اهمیت بالایِ حفظ سلامت روحی در زنان را نشان میده، سلامت روان زنان بر ارتباط احساسی، روحی و اجتماعی افراد با یکدیگر اثر داره و از این رو بر همه ی ِ زنان لازم است تا برای حفظ سلامت روان خود تلاش کنند. 😍 ☘ امروزمیخوام ۸نکته اساسی برای تقویت سلامت روان زنان رو براتون نام ببرم😍 ✅ خودتان و هرکاری را که انجام می‌دهید، دوست داشته باشید😍 با خودتان با مهربانی، عشق و احترام برخورد کنید. هرکاری را که انجام می‌دهید با عشق و علاقه دنبال کنید تا هم انجام آن برایتان راحت‌تر شود و هم بتوانید اضطرابتان را مدیریت کنید‌ ✅ در طبیعت پیاده‌روی کنید؛ ما از سه راه می‌توانیم با طبیعت ارتباط برقرار کنیم؛ نخست درگیر شدن غیرمستقیم با طبیعت مثل تماشای نقاشی یا عکس یک منظره طبیعی است؛ راه دوم رفتن به طبیعت مثل رفتن به پارک همراه با خانواده است؛ و راه سوم درگیر شدن با طبیعت با انجام یک فعالیت مثل کوهنوردی یا دویدن است.🥰 ✅ غذاهای مغذی کمکی برای سلامت روان زنان🍀🥰 ✅ به اندازه کافی بخوابید🥰 ✅ سلامت روان زنان با ورزش؛😍 برای بهبود روحیه، در قدم اول لازم است که به سلامت جسمی خود توجه کنید. انجام ورزش به مغز کمک می‌کند تا هورمون‌های شادی را ترشح کند و عزت نفس، قدرت تمرکز و خواب بهتری را تجربه کنید. مشابه عضلات، مغز و سایر اعضای بدن هم با انجام منظم ورزش تقویت می‌شوند. لازم نیست برای انجام ورزش حتما به باشگاه بروید؛ قدم زدن در یک پارک، باغبانی و انجام برخی کارهای خانه هم می‌تواند نوعی ورزش به حساب بیاید و باعث تقویت روحیه شما شود🥰😍 ✅ اضطرابتان را مدیریت کنید؛ استرس بخشی جدانشدنی از زندگی‌های امروز است؛ اما می‌توانید با انجام برخی کارها از میزان استرس‌های روزمره کم کرده و آن را مدیریت کنید. از جمله مدیتیشن، نگهداری از یک حیوان خانگی، ورزش، نوشتن و یا هرکاری که که باعث می‌شود اصظرابتان کمتر شود. شاد باشید، بخندید و مدام زیبایی‌های زندگی را به خودتان یادآوری کنید☺️😍 ✅موبایلتان را برای مدتی کنار بگذارید؛ استفاده از موبایل ضروری است؛ اما اگر مدام دستتان باشد، نمی‌فهمید که چقدر سریع زمان و انرژی‌تان را از دست می‌دهید. سروکله زدن مداوم☺️ ✅ زمانی را با دوستان و خانواده بگذرانید؛ خانواده و دوستان به شما احساس عشق و ارزشمندی می‌دهند. یک ارتباط موثر با کسانی که دوست دارید، شما را خوشحال‌تر و روحیه‌تان را بهتر می‌کند؛ بنابراین تلاش کنید ارتباط خودتان را با آن‌ها حفظ کنید. چون هیچ کس در زندگی نمی‌تواند جایگزین خانواده یا دوستان شود.😍🌹 ❇️@fspour1019 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مرکز مردمی «🌼🦋🌼 » نفس سبزوار ╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال‌ ما‌ بپیوندید ╰┈➤ @nafas110530