با سلام خدمت شما همراهان گرامی 💫💫💫
امروز طبق روال هر هفته در خدمتتون هستیم با موضوع:نکات بارداری🪷🪷
با ما همراه باشید🌱🌱🌱🌱🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ای خودا🥺😍
به خاطر وجودش
با خداوند در خلقت
شریک شده ام....
زیبا نیست؟🤌🏻
مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار
╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال ما بپیوندید
╰┈➤ @nafas110530
♦️پرهیز غذایی ، جلوگیری از سردرد در بارداری
✅سردردهای حاملگی معمولا مشکل مهمی نیستند، می آیند و می روند، فقط مادر باید مراقب باشد و تا حد امکان جلوی وقوع آنها را بگیرد. کمی پشتکار لازم است تا روش زندگی سالم و متعادلی داشته باشید.
پرهیزات غذایی:
✅انواع کاکائو
✅شیرینی ها
✅پنیر کهنه
✅ماست
✅خامه ترش
✅بادام زمینی
✅ماهی دودی
✅الکل
✅نوشابه های گازدار
✅قهوه
✅بروفن
✅آسپیرین
✅گوشت فرآوری شده مثل سوسیس، کالباس و همبرگر
✅آبمیوه های صنعتی که مواد نگهدارنده دارند
✅غذاهای حاوی قندهای مصنوعی مثل نوشابه و آدامس بدون قند
#نکات_بارداری
مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار
╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال ما بپیوندید
╰┈➤ @nafas110530
ادویه‌های مفید و مضر در بارداری
📌 در دوران بارداری، بعضی ادویه‌ها ممکنه به سلامتی شما و جنین آسیب بزنن، استفاده درست از ادویه‌های مناسب می‌تونه به گوارش و کنترل تهوع کمک کنه
❓از چه ادویه‌هایی باید دوری کنم؟
❌ ادویه‌هایی مثل دارچین (زیاد)، آویشن، میخک و فلفل سیاه ممکنه باعث انقباضات رحمی بشن، در مصرف نعناع و رزماری هم بهتره دقت کنین
❓ادویه‌های مناسب کدومن؟
✅ زردچوبه، زنجبیل، زیره، گشنیز و دارچین (کم) خواص ضدالتهابی و گوارشی دارن، زنجبیل به کاهش تهوع و زردچوبه به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنه
❓آیا می‌تونم از ادویه‌های تند استفاده کنم؟
⚠️ ادویه‌های تند مثل فلفل قرمز ممکنه مشکلات گوارشی ایجاد کنن، اگر حساسید، ازشون پرهیز کنید
#نکات_بارداری
مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار
╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال ما بپیوندید
╰┈➤ @nafas110530
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱از پیامبر مهربانی ها 🌱
برای #حفظ_جنین 👆
مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار
╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال ما بپیوندید
╰┈➤ @nafas110530
#سیگار_در_بارداری
🌸 مادرانی که در طول بارداری سیگار میکشند در مقایسه با افراد سالم نوزادان کوچکتری به دنیا می آورند.
🌼مرگ و میر کودکان در زنان معتاد ۶ برابر نوزادان دیگر است و نیز نقص عضو بیشتری دارند.
🍀 لذا خانم های باردار باید به طور کامل از کشیدن سیگار و استفاده از مواد مخدر پرهیز نمایند.
#نکات_بارداری
مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار
╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال ما بپیوندید
╰┈➤ @nafas110530
7حقیقت جالب درباره ی لگد جنین دردوران بارداری👇
💟لگد جنین نشانه ی رشد خوب و سلامت جنین است
💟واکنش جنین به تغییر در محیط
💟به پهلوی چپ خوابیدن،تعداد لگد جنین رو افزایش می دهد
💟لگد جنین بعد از غذا خوردن شما بیش تر می شود
💟بعد از 9هفته لگد جنین شروع می شود
💟تعداد کم لگد جنین نشونه خوبی نیست
💟کاهش لگد جنین بعد از هفته 36ام به معنای مشکل نیست
#نکات_بارداری
مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار
╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال ما بپیوندید
╰┈➤ @nafas110530