#نیمرو_کم_کالری 🥓 ۱ نفر 🥓1 عدد تخم‌مرغ 🥘نمک به مقدار لازم 🥘فلفل به مقدار لازم 🥘کره به مقدار لازم 🥘پودر پاپریکا به مقدار لازم مراحل 🥗اول از همه زرده رو از سفیده جدا کنید و زرده رو دور بریزید یا برای غذای بعدیتون نگه دارید بعد ادویه ها رو اضافه کنید سپس خوب با چنگال هم بزنید بعد کره رو توی ماهیتابه بزارید تا آب بشه بعد هم که نیمرو آمادس ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#جغور_بغور جغور بغور خوراک ترکیبی از جگر ودل و قلوه و جگر سفیده من اینجا جگر سفید استفاده نکردم فقط جگر سیاه ودل استفاده کردم اگر از جگر سفید استفاده میکنید چون دیر پزه حتمااا بعد از خرد کردن با یک لیوان آب بپزید سپس اضافه کنید. جگر رو تمیز شسته و نازک برش بزنید. دل رو از وسط نصف کنید.لخته خون داخل حفره ها رو بیرون آورده و تمیز بشورید. وبرش بزنید برشها ورقه ای نازک باشه. مقداری روغن داغ کرده دنبه داشتید ویا از همون چربی گوشت چند تکه بزنید نداشتید مشکلی نیست. جگر و دل رو اضافه کنید.وتفت بدید غوره اضافه کرده وپیاز خلال شده همه رو با هم خوب تفت بدید و سرخ کنید حرارت بالا باشه وگرنه جگر سفت میشه. سرخ که شد گوجه فرنگی قاچ شده اضافه کنید آب گوجه فرنگی که جمع شد نمک وفلفل سیاه وکمی زردچوبه بزنید وباهاش تفت بدید. سیب زمینی رو نگینی سرخ کرده وقتی کشیدید رو بشقاب رو خوراک بریزید میتونید بعد از سرخ کردن داخل خوراک بریزید ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ترفند_خانه_داری 🌸✨ پس از این که آبلیمو و آبغوره را داخل شیشه ریختید، بهتر است شیشه را داخل آب جوش قرار دهید تا آنزیم و باکتری های موجود در آن، از بین برود و کپک نزند ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ساخت_عروسک🧸🪄 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#تبدیل_تیشرت_کهنه_به_پادری👘🌈 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#دانستنی چرا هنگام خواب دچار تپش قلب میشویم⁉️ تپش قلب به خوردن بیش از حد غذا قبل از رفتن به رختخواب، نوشیدن بیش از حد کافئین در اواخر روز، یا ورزش سنگین مرتبط است. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی ✅« نان سنگک » سرشار از آهن روی ، منیزیم و کلسیم است و از مشکلات گوارشی ، قلبی - عروقی ، دیابت و سرطان جلوگیری میكند در هر کف دست از نان سنگک 80 کیلوکالری انرژی نهفته است ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#پزشکی آبلیمو و جوش شیرین سوزش سر دل را از بین میبرد! ✍🏻این روش درمانی به عنوان یک آنتی ‌اسید طبیعی عمل می‌کند و به طور موثر علائم سوزش سر دل را از بین می‌برد. یک قاشق چایخوری پودر جوش شیرین را با کمی آبلیمو و نیم لیتر آب مخلوط کنید. ترکیب به دست آمده را به آرامی بنوشید ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ترفندهای_جالب🎭🌗 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71