کیک شکلاتی تک نفره بدون نیاز به فر 🍰🍰🍰🍰 مواد لازم: تخم مرغ یک عدد شکر دو ق غ شیر دو ق غ آرد دو ق غ روغن یک ق غ پودر کاکائو یک ق غ وانیل نصف ق م بکینگ پودر یک ق م #کیک_و_شیرینی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

سس کچاپ خانگی 🍅🍅🍅 با این روش دیگه سس‌های پر از مواد نگهدارنده نخر ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

دسر خوشمزه با بیسکوییت پتی پور 🍮🍮🍮 بدون نیاز به پختن و دنگ و فنگ درست کن ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خواص کشک 1⃣کلسیم می تواند به واسطه تولید آنتی اکسیدان از پیری زودرس جلوگیری کرده و همچنین منجر به کاهش استرس شود که این عامل خود می تواند به زیبایی و طراوت پوست کمک شایانی کند. 2⃣کشک همچنین به عنوان یک ضد عفونی کننده قوی برای دستگاه گوارش به حساب می آید. با توجه به اینکه دارای اسیدهای آلی بسیاری است می توان از آن برای ضدعفونی کردن دستگاه هاضمه و همچنین روده کوچک و بزرگ استفاده کرد. #سلامتی #خواص_خوراکی‌ها ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#بادمجون_اینجوری_درست کن . ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی خواص_باور_نکردنی_اُمگا_3 این روزها کمتر کسی است که نام امگا 3 را نشنیده باشد. 🌻 مصرف این ماده سبب بهبود توان ذهنی و حافظه، جلوگیری از پیری زودرس و ... و می شود. 🐟 فواید سلامتی روغن ماهی، شامل مزایای آن برای کمک به کاهش وزن و بارداری سالم است. 🍀هم چنین باعث تقویت در باروری و سلامت پوست می شود (به ویژه برای پسوریازیس و آکنه). 💥 در درمان بیماری های قلبی، کلسترول بالا، افسردگی، اختلال کم توجهی، بیش فعالی، سیستم ایمنی ضعیف، دیابت، ورم مفاصل، بیماری آلزایمر، اختلالات چشمی، انحطاط ماکولار و زخم مفید است. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ترفند خیلی راحت و آسونه ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ترفند اموزش یه سری کارای روز مره و ترفند بهتر شدنش رو براتون گزاشتم حتما کلیپ رو باز کنید ببینید👌 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#شکلات_سه_سوته 🥳🥳🥳🥳 فقط با ٣ قلم بدون فر و همزن شكلات بونتى يا شكلات نارگیلی درست كن طعمش محشره مخصوصا کنار چای😍🍫 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خشک کردن انجیر خودت تو خونه انجیر خشک کن ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کاردستی کودکانه #کاردستی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71