✅ در هفته یک بار اُملت بخورید 🍳 🌀 مغز را تقویت کرده 🌀 ضخامت موهایتان را افزایش میدهد 🌀 از پوکی استخـــــوان جلوگیری میکند #املت #پوکی_استخوان ‎🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

املت به این خوشمزگی خوردی ؟ یه غذای نونی ساده و خوشمزه و البته سالم مواد لازمش پیاز قارچ خرد شده فلفل دلمه ای سبز و قرمز ادویه ها به دلخواه نمک و فلفل و آویشن پنیر پیتزا #املت 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

صبحانه املت قهوه خونه‌ای😋 ✍مواد لازم کره: ۱ ق غ تخم مرغ :۲ عدد رب گوجه فرنگی :۲ ق غ نمک، فلفل سیاه روغن :۴ ق غ #املت #املت_قهوه_خانه_ای #آموزش #آشپزی #ترفند 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71