به « کمپرس یخ » نیاز دارید ولی در دسترس ندارید ؟ 🤔 خیلی راحت و سریع خودتون یک کمپرس یخ استاندارد درست کنید (☝️) 💡ایده بگیرید 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آموزش سس کچاپ ۱۰ دقیقه ای😍 🥫 🥫 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آموزش چیکن استراگانف🤤 🍲 🍲 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آموزش پاستا مرغ لذیذ درست کن😋 🍝 🍝 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خدا رو چه دیدی شاید عمیق ترین خواسته ی قلبت همین امروز برآورده شد صبح بخیر دوست خوب من🌞 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

صبحونه سیرکننده و کاملا مقوی وبسی خوشمزه🍌🍯 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

•خوراک لوبیا😋• خیلی خوشمزه و راحته حتما امتحانش کنید 🤩 #خوراک_لوبیا 🌟🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

💥ترفند خیاطی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خوراك لوبيا با قارچ .😍😋 . قبل از هر چيز بايد بگم لوبيا چيتي يكي از بهترين منابع پروتئين گياهيه و ميتونه بهترين جايگزين براي گوشت باشه، اما براي درست كردن اين خوراك بهتره لوبيا رو ١٢ ساعت خيس كنيد❤️ مواد براي ٤ الي ٥ نفر لوبيا چيتي ٢ ليوان فرانسه آب ٦ ليوان فرانسه پياز ١ عدد قارچ ٣عدد رب ١ قاشق غ خ سر پر نمك ٢ قاشق چ خ فلفل سياه ١ قاشق چ خ زرد چوبه ١ قاشق چ خ دارچين نصف قاشق چ خ آويشن ١ قاشق چ خ . . اول لوبياتون رو خيس كنيد ١٢ ساعت يا اينكه ٤ ساعت خيس كنيد و دوبار بجوشونيد و و ابكش كنيد ،حالا اون رو ٣ ساعت بپزيد يا بيشتر مواد پياز داغ و اضافه كنيد،لعاب كه انداخت دارچين و آويشن رو اضافه كنيد ١٠ دقيقه بعد لوبيا آمادست❤️#با_رسپی_های_امتحان_شده 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#مرغ_پنیری😍😍😋 سینه ی مرغ ۴ عدد رب گوجه دو قاشق پاپریکا یک قاشق چایخوری روغن زیتون ۴ قاشق پنیر موتزارلای تازه ۳۰۰ گرم گوجه ۲ عدد ریحان ۱۵۰ گرم فلفل دلمه ای دو عدد پیاز یک عدد سیر یک حبه سس سویا یک قاشق جعفری خرد شده یک قاشق نمک و فلفل و پودر سیر به میزان لازم ابتدا در سینه های مرغ با چاقو شیار ایجاد کرده و مخلوط پاپریکا و رب گوجه و روغن زیتون را به آنها اضافه کرده سپس برش های موتزارلا و گوجه و ریحان را در بین برشهای مرغ قرار داده و در فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه به مدت ۲۰ الی ۲۵ دقیقه قرار دهید. پیاز، فلفل دلمه ای و سیر را به همراه نمک و فلفل و پودر سیر تفت داده و در انتها یک قاشق سس سویا و جعفری و ریحان اضافه کنید و به همراه مرغ ها نوش جان کنید. پ.ن : سبزیجات این غذا رو به سلیقه ی خودتان می توانید تغییر دهید. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ترفند خوشگل کردن دکمه 🪡 🌈🎊🌺 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خانه داری ✅جوش شیرین برای تمیز کردن سینک ظرفشویی‌های استیل عالی عمل می کند. این ماده را به عنوان پودر تمیز کننده به کار بگیرید. ✅برای باز کردن راه فاضلاب آب داغ روباز کنین، کمی که از چاهک رد شد شیر را بسته و نصف پودر رختشویی رو داخل چاهک بریزین،دوباره آب داغ رو باز کنین و باقی پودر رو بریزین راه آب باز میشه. #خانه_داری 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#شامی_مرغ😍😋 چون مخلوط ران وسينه مرغ دارد بسيا ر عالى چرخ شده بافت بسيار نرم وطعم لذيذى دارد 📌مخلوط ران وسينه مرغ يك كيلو به نسبت مساوى 📌پياز يك عدد 📌سير دوحبه 📌جعفرى يك مشت كوچك 📌مخلوط فلفل دلمه اى رنگى دوقاشق غذا خورى 📌روغن زيتون دو قاشق غذا خورى 📌روغن براى سرخ كردن 📌نمك فلفل اويشن پودر پياز پودر سير پاپريكا 👌همه مواد را با هم در دستگاه ميكس كرده ودر يخچال يك ساعت استراحت دهيد 👌سپس در روغن سرخ كنيد و نوش جان 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

چیکن مالایی تیکا 😍😋 موادلازم: نیم کیلو سینه مرغ🍗 سه چهارم پیمانه ماست پرچرب🍶 نصف پیمانه خامه صبحانه🥣 دو ق غ گشنیز خرد شده🍀 حریره سیر🧄 و زنجبیل 🫚۱/۵ ق چ(من فقط حریره سیر ریختم) شنبلیله خشک 🍃یک ق چ ادویه ها: نمک🧂 یک ق چ،فلفل🌶 نصف ق چ فلفل سفید نصف ق چ(اگه نداشتین همون سیاه بریزید) گرم ماسالا دو ق چ(عطاریا دارن) 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ساندویچ_سیب_زمینی ترکیب تخم مرغ و خیارشور رنده شده و سس مایونز شمام اینجوری درست کنید حتما خوشتون میاد. سه تا سیب زمینی متوسط رو به کوچیک دو تا تخم مرغ شش هفت تا خیارشور یه قاشق سس یا حتی کمتر نمک و فلفل و نعنا و شوید با این مقدار ۷ تا نون بولکی ساندویچ میشه درست کرد. هم راحته هم خیلی سریع و خوشمزه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🌹جاشمعی زیبا با شیشه 🌈🎊🌺 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آموزش شامی گیلانی🤭 🍔 🍔 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🌸ترفند تمیز کردن اتو 🌈🎊🌺 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کباب قلقلی با سبزیجات 🥘 🥘. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کیک سیب بدون روغن 🍏 🍏. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#فینگرفود_الویه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کباب قلقلی با سبزیجات 🥘 🥘. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کیک سیب بدون روغن 🍏 🍏. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

جالبه بدونین ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71