آدم های مهربون یک دنیا امنیت میدن به خاطر امنیت خودمون هم که شده اونا رو از مهربون بودن پشیمون نکنیم ... . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌💫☔️『 @baran1988 🦋🍃🗝

. آموزش ۳ مدل #چیپس خونگی از چیپس های حاضری خوشمزه تره😍 چیپس پیاز جعفری🧅☘️ چیپس سرکه نمکی🍇🧂 چیپس کچاپ🍅 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🔴ویتامین D خود را در سطح بالا نگه دارید تا بیشتر عمر کنید 🔹کسانی که سطح ویتامین D در خون آنها بالا باشد کمتر سرما میخورند و کمتر به عفونت دستگاه تنفسی دچار می‌شوند ! 🔹این نتایج در حالی حاصل شده که اکثر زنان ایرانی دچار کمبود شدید ویتامین D هستند 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

تمرین دوخت تمیز ومنظم 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

👩‍🍳#شله_زرد_نذری🧑‍🍳 برنج نیم دونه ۲۰۰ گرم یک لیوان شکر ۴۰۰ گرم ۲ لیوان اب ۱۹۸۰ گرم ۹ لیوان زعفران دمکرده غلیظ ۴ ق غ هل ساییده ۱/۴ ق م گلاب ۱۱۰ گرم نصف لیوان روغن ۴ ق غ یا یه کره ۲۵ گرمی خلال بادام ۲ ق غ #شله_زرد 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

•دیپ جذاب 🥙• یه دیپ جذاب دیگه یا شایدم سالاد جذاب😍 #دیپ_جذاب 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

نون تافتون خوشمزه با دو قلم مواد 🫓😍 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

فینگرفود میت بال خیلی خوشمزه 🥖🥩 گوشت چرخکرده پیاز رنده شده پنیر پیتزا نان خیس شده در شیر نمک و‌ فلفل آویشن تخم مرغ پوره گوجه نمک 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

لازانیای خیلی ساده ولی خوشمزه🍝🧀 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ساندویچ فوری🌭😁 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

تو در میآنِ‌ استخوآن هآیم سَبز شُدۍ🤍🌱 ‌ೃ ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌💫☔️『 @baran1988 🦋🍃🗝

کچلیک بره یا کدوبره 🍈😁 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

دسر جذاب ترکیب ترش و شیرین 🍫🍒 مربای یا مارمالاد آلبالو کیک شکلاتی خامه شکلاتی پودر قند یا شکر خامه قنادی یا خامه صبحانه مقداری شکلات تخته 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

غذای فوری😋 مواد لازم : پودر سیر تخم مرغ ۱ عدد سینه مرغ ۱۵۰ گرم پودر سوخاری ۱ لیوان سیب زمینی ۳ عدد نمک، فلفل سیاه پنیر پارمسان جعفری 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🐦زینگر برگر 🍗 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خوراک کلم و تن ماهی یه مزه ی قرتی 🤤🐠 #آموزش #آشپزی #ترفند 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شکلات مغزدار رژیمی✅😍 مغزشممم توت فرنگیه😋🍓🍫 شکلات تلخ توت فرنگی ۵ عدد دانه چیا ۲ ق غ خ عسل ۱ ق م خ لیمو نصف ق غ خ اگه رژیم نیستی از شکلات شیرین استفاده کن همین ک آب توتفرنگی ها بخار شد عسل بریز و شعله رو خاموش کن #شکلات_مغزدار_رژیمی #آموزش #آشپزی #ترفند 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

اسنک مارتادلا که فوق العاده عالیه🥪🧀 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آموزش #شیرینی_رولت_کالباسی 😋😍 . مواد لازم برای خمیر: زرده تخم مرغ : ۲عدد شیر:۱/۲ پیمانه نمک:۱ پنس کره:۵۰ گرم زعفران دم کرده غلیظ:۱ق م پودر کاکائو:۱ ق غ آرد: به میزان لازم . مواد میانی: پودر نارگیل چرب آسیاب شده: ۳۰۰ گرم پودر شکر:۱/۲ پیمانه یا ۷۵ گرم شیرعسل:نصف قوطی . شربت: به میزان لازم . 🔆آموزش به طور کامل داخل ویدئو هست هر سوالی براتون پیش اومد داخل کامنتا بپرسید🔆 . نکته: 🔆شما میتونید همون اول همه مواد رو دوقسمت کنید ،یک قسمتش رو زعفرونی درست کنید و یک قسمتش رو هم کاکائویی 🔆اگر داخل شیرینیتون میخواید پسته بریزید بهتره با پودر نارگیل مخلوط کنید بعد شیرعسلی بریزید… 🔆پودر نارگیل باید حتما چرب باشه و حتما آسیابش کنید… 🔆شربت سرد رو روی شیرینی داغ بریزید… 🔆دمای فر ۱۸۰، مدت زمان پخت:۲۰ دقیقه . 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ᵈᵒ ⁿᵒᵗ ᶠᵉᵃʳ ᵗʰᵉ ᵉⁿᵉᵐʸ ᵗʰᵃᵗ ᵃᵗᵗᵃᶜᵏˢ ʸᵒᵘ ᶠᵉᵃʳ ᵗʰᵉ ᶠᵃᵏᵉ ᶠʳⁱᵉⁿᵈ ᵗʰᵃᵗ ʰᵘᵍˢ ʸᵒᵘ از دشمنایی که بهت حمله می‌کنن نترس، از رفیقای دروغینی که در آغوشت میگیرن بترس! #زینب_سادات_قشنگم 💗#مسیر_خوشبختی #شبتون_بخیر_عشق_ها 🥰🌙❤️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌••♥️『 @Ashghanh_love 🦋🗝