#سیاست_رفتاری 🦋 اما تکنیک فن بیان درست با همسر بد دهان👇👇👇 ☘اگر همسر بددهانی دارید اولین توصیمون بهتون تکنیک "در و دروازس" 🌼یعنی باید یاد بگیرید که بعضی چیزهارو نشنیده بگیرید ازش و اجازه بدید تا عصبانیتش فروکش کنه! 🍃پس👇 💖اکیدا جواب دادن و خدای نکرده متقابلا بددهانی درمقابل بددهانی ممنوع❌ 🌼 سعی کنید خودتون رو آروم اما ناراحت نشون بدید که متوجه بشه آروم هستید و قصد مقابله ندارید و از طرفی هم ناراحت بخاطر شنیدن حرفهاش هستید! 🦋روش آخر که اکثر روانشناسها پیشنهاد میکنند هم اینه که ： بهش بگید " عزیزم من میدونم الان عصبانی هستی و چند ساعت بعد بخاطر حرفات کاملا پشیمون میشی ؛ بخاطر همین ترجیح میدم برم تو اتاق هروقت حالت بهتر شد میام. 🍃مطمئن باشید ترک محل موثر از موندن و مشاجرس. ═‌‌‌‌༻‌♥️ℒℴνℯ♥️༺═ 💌@hoonarzanbodan

. دسر دورهمی ها 🤩 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

یه ساندویچ خاص و خوشمزه و خفن بریم ببینیم چیا میخوایم:۱ عدد سینه مرغ یا دو عدد ران مرغ،۲ عدد پیاز متوسط و ۱ دونه کوچیک،۱ حبه سیر،۱ق چ تخم گشنیز،برگ بو ۱ق چ فلفل،۱/۲ فلفل دلمه قرمز و سبز( من از فلفل کاپی استفاده کردم)،۴۰۰ گرم قارچ،نمک، فلفل، پاپریکا، آویشن،۳ ق غ پنیر خامه ای،سس مایونز ۱تا۲ ق غ،نصف لیمو ترش تازه،خیار شور ۱۰ عدد متوسط 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

دسر لبو تو این فصل خیلی میچسبه😋 واسه شب یلدا هم میتونی درست کنی🤗 💫خیلی شیک و مجلسی💫 مواد لازم: ⭐️لبو پخته سرد شده 3 عدد 🌟آب لبو پخته نصف لیوان ⭐️شکر 5 قاشق غ 🌟خامه 2 ق غ سر پر ⭐️ماست 2 ق غ سر پر ⭐️پودر ژلاتین 2 ق غ #لبو ‎🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آموزش یه ترشی بندری خیلی خوشمزه 🤩 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

چیز برگر 🍔 موادلازم:گوشت چرخ شده 400گرم ،پیاز دو‌عدد رنده شده (اب اضافی پیاز رو حسابی بگیرین نیازی به چلونده شدن حسابی نداره) نمک، فلفل سیاه، پودر سیر یا سیر رنده شده به میزان لازم،ادویه همبرگر یک ق غ،آرد سوخاری دو ق غ ،شیرحدودا شش قاشق غذاخوری سس برگرکینگ:خیارشور رنده شده، سس کچاپ، سس خردل، سی مایونز، نمک، فلفل، آویشن، پودر سیر، پودر پیاز، یک ق چ شکر همه رو باهم میکس کنید 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

یه ساندویچ مرغ تنوری جذاب😍 توی فر در دمای ۱۷۰ درجه به مدت ۱۵ دقیقه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ماهی کبابی یا سرخشده🥰با این دستور کبابی ماهی لذیذ😍 و خوشمزه ی خواهید داشت👌🏻 مواد لازم؛زعفرون دمکرده،نمک، فلفل سیاه، پودر پیاز، پودر سیر، پودر گشنیز جوهر لیمو👈🏻از هر کدام ۱ قاشق چایخوری ۲ق غ سس کچاپ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71