دوستان قیمتهاشون واقعا منصفانه هست 👍🏻 وکاراشون یک هفته ای تموم میشه 💯 https://eitaa.com/joinchat/2715353320C571d8a4c59 ۵۰۰

🌱اگه شیشتون کدر شده و هر چه پاک میکنی بدتر میشه اگه یبار با کوکاکولا پاک کنی درست میشه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کیک زبرا خوشگل و خوشمزه و آسون 🤎 شکر : ۱ لیوان🥣 تخم مرغ : ۴ عدد🥚 وانیل : ۱/۲ قاشق چایخوری🥄 روغن : ۱/۲ لیوان شیر : ۱ لیوان🥛 آرد : ۲.۵ لیوان 🥣 پودر کاکائو : ۲ قاشق غذاخوری🍫 آرد اضافه : ۲ قاشق غذاخوری🥣 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#پیتزا_قارچ 🍕🍄 🔺عناصر: خمیر هزارلا 🧅 پیاز 🧀 موزارلا 🍄 قارچ 🧈 کره 🥃 روغن ☘️ جعفری 🔺سس بشامل: ما نیاز خواهیم داشت : 1 قاشق غذاخوری کره 🧈 1 قاشق غذاخوری آرد 🥡 1 قاشق غذاخوری شیر 🥛 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

این #سالادرژیمی رو حتما تو برنامه غذاییتون جا بدین خیلی خوشمزه و جذابه. 🔺مواد لازم : کاهو_ گوجه گیلاسی_ کلم بروکلی_ کلم بروکسل(یا کلم سفید)_ زیتون بدون هسته_ ناگت کوردن بلو یا فیله مرغ (تو هواپر سرخ کنید)_ جوانه ماش سس: فلفل دلمه ای قرمز _ گوجه_ سیر این سه قلم رو بپزین یا تو فر یا تو هواپز. بعد پوستشون رو جدا کنید و با یک عدد اووکادو یک قاشق شوید خشک و یک یا دو قاشق ماست و نمک و فلفل میکسش کنید. این سس با همه چی خوشمزه میشه با انواع سالاد با سیب زمینی با پاستا حتما امتحانش کنید. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

پاستا میگو غذای فوق العاده لذیذ 😋🍤 میگو : ۹۰۰ گرم پنیر خامه ای : ۲۰۰ گرم پاستا به دلخواه : ۲۰۰ گرم سیر درشت : ۴ حبه نمک و فلفل سیاه آویشن : به مقدار دلخواه کره : ۱۰۰ گرم روغن زیتون : ۱ قاشق 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

اگه میخوای #مرغ_رژیمی خوشمزه بدون قطره ای آب و فقط با دو قاشق روغن درست کنی حتما این پست رو سیو کن🤌🏼 این #مرغ_زعفرونی به قدری خوشمزه و خوش رنگ و لعابه که مطمئنم پای ثابت سفره هاتون میشه 😍 # #مرغ_زعفرونی😋 🔺مواد لازم مرغ : دو تیکه پیاز درشت : دو عدد زعفرون دمکرده به مقدار لازم نمک ، فلفل سیاه ، فلفل قرمز ،پولبیبر، پودر پاپریکا و پودر سیر نصف فلفل دلمه ای یه تیکه کوچک چوب دارچین و دونه هل روغن : دو قاشق غذاخوری 🔺طرز تهیه: 🍗در ابتدا مرغ رو با نمک و ادویه مزه دار میکنیم و میذاریم حداقل یه ساعت تو یخچال استراحت کنه 🍗پیازارو بصورت خلالی خرد میکنیم و کف تابه میریزیم و تیکه های مرغ مزه دار شده رو میچینیم روی پیاز ها؛یه تیکه چوب دارچین با یه دونه هل و دو قاشق روغن اضافه میکنیم به همراه فلفل دلمه خرد شده و میذاریم با شعله خیلی ملایم دو ساعت بپزه 🍗مرغ و پیاز آب میندازن نیازی به اضافه کردن آب نیست👌🏻 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#طبیعت #حال_خوب #لذت_طبیعت #انرژی_مثبت #آشپزی_در_طبیعت با #صدا ببینید و لذت ببرید 😍 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#پنیر_پیتزا_خونگی 😍😋 ۱-شیر ۴ لیتر ۲-سرکه سفید ۱ پ ۳-نمک ۲ الی ۳ ق.غ مراحل کار: ۱-شیر رو به دمای ۴۰ تا ۴۵ درجه می رسونیم. در صورتی که دماسنج در دسترس ندارید می تونید با انگشت دما را امتحان کنید. زمانی که انگشت رو داخل شیر قرار بدیم و گرمای اون رو حس کنیم ولی دستمون نسوزه یعنی دمای شیر حدودا بین ۴۰ تا ۴۵ درجه است. ۲-گاز رو خاموش می کنیم و سرکه رو اضافه می کنیم تا شیر ببره و دلمه ببنده. ۳-در قابلمه رو می بندیم تا کامل دلمه ببنده. ۴-اگه دلمه ها یک دست بود یه تیکه بردارید اگرهم بریده بریده بود با صافی جداش کنید. ۵-پنیر رو ورز بدید تا منسجم و آب اضافه اش خارج شه. ۶-نمک رو به آب پنیر اضافه می کنیم و روی حرارت می زاریم تا به دمای ۶۰ تا ۶۵ درجه برسه. ۷-پنیر رو ۳ مرتبه و هر دفعه ۱ دقیقه داخل آب پنیر و سپس داخل آب یخ می اندازیم و ورز می دیم تا حالت کشسانی بیشتر شه. ۸- پنیر رو گرد می کنیم به مدت حداقل ۲ ساعت داخل فریزر می زاریم، و بعد هم رنده می کنیم 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

میدونم که همه خانومای ایرانی قرمه سبزی بلدن درست کنن 👌😍 این ویدئو آموزش قرمه سبزی با ترکیب چندتا نکته کاربردی و مهم راجب این خورشت خوشمزه است 🍽😋 ترکیب کاری که دیدین اگه خواستین برای ۴ نفر درست کنید 👇 گوشت گوسفندی ۴۰۰ گرم لوبیا قرمز ۱۵۰ گرم پیاز یک عدد درشت سبزی قرمه ۵۰۰ گرم لیمو عمانی آب لیمو نمک و فلفل و زردچوبه روغن 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

جعبه ی شکلات😍 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#پف_پفی مواد لازم: ژله:۲ بسته در طعم و رنگهای مختلف(من از آلبالو و لیمو) استفاده کردم. آب برای هر بسته ژله:۱/۳ پیمانه عسل یا (گلوکز)برای هر ژله:۱ ق غ سرخالی(من از عسل استفاده کردم) پودرنارگیل:به اندازه کافی طرز تهیه: یه بسته ژله رو با ۱/۳ پیمانه اب قاطی میکنیم و میزاریمش رو بخار کتری تا به روش بنماری کاملا حل بشه،(حدود ۱۰ دقیقه طول میکشه)،وقتی خوب حل شد یک قاشق غذاخوری سرخالی عسل یا گلوکز رو باهاش قاطی میکنیم و همین که حل شد از رو کتری برمیداریم.با دور تند همزن اینقدر میزنیم تا حالت پفکی پیدا کنه(زیاد نمیزنیم چون سفت میشه و صاف کردنش تو ظرف کار سختی میشه)حدود ) تا ۷ دقیقه طول میکشه تا حالت پفکی پیدا کنه. کف یه ظرفی رو کمی پودر نارگیل میریزیم و مواد اماده شده رو میریزیم داخل ظرف و میزاریمش کنار تا ژله ی بعدی رو به همین منوال آماده کنیم. آماده که شد میریزیم رو مواد اماده شده ی قبلی و میزاریمش داخل یخچال حدود ۱ تا ۲ ساعت بمونه تا خودش و بگیره(من ۱ ساعت گذاشتم،باز هم بستگی به یخچالتون داره.)وقتی اماده شد از یخچال خارج میکنیم و با یه چاقو که یکم لبه هاش و چرب کردیم،دور تا دور پف پفی رو آزاد میکنیم تا راحت از ظرف برگرده. وقتی برگردوندیم به دلخواه با چاقو برش میزنیم و تو پودر نارگیل میغلطونیم(البته میتونید تو آرد یا پودرقند هم بغلطونید). پف پفیهای خوشمزه مون آماده میشه و مطمئنم که اگه با این دستور پف پفی درست کنید دیگه هرگز از بیرون نمیخرید،حتی خارجیش نکته: میتونید ظرفتون و چاقویی که باهاش برش میزنید و یه کوچولو چرب کنید تا راحت خارج بشع 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شیک کاپوچینو 😋 مواد لازمش :(برای ۲نفر)کاپوچینو ۱بسته،شکلات به دلخواه ،قهوه فوری ۲ق ،بستنی وانیلی ۲عدد ،شیر دولیوان 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#کوکوی_کاهو 🥬😳 💕شاید از شنیدن اسمش تعجب کنید,ولی اگه فقط یکبار امتحانش کنید بهتون قول میدم از طعمش تعجب کنید چون بشدت خوشمزست و بی نظیره 🔺موادلازم:🧑‍🍳 🥬کاهو خرد شده 100گرم یا دو لیوان شوید خشک یا تازه  1قاشق غذا خوری ریحان یا جعفری خشک  یا تازه 1/2قاشق غذا خوری  تخم مرغ 2 عدد. زرشک 1قاشق  غذا خوری گردو خرد شده 2قاشق غذا خوری آرد دو قاشق غ خ نمک فلفل  زردچوبه سیر یک عدد روغن به میزان لازم 🔺طرز تهیه:🧑‍🍳 بعد شستشو برگهای کاهو خوب بزارید اب کاهو گرفته بشه بعد به قطعات کوچیک خرد کنید پس بعد شستن و خشک شدن برگ کاهو ها خردشون کنید.یک قاشق شوید  و نصف قاشق جعفری خشک یا ریحان خشک مخلوط کنید و ادویه ها و سیر رنده شده رو اضافه کنید.(من از سبزی تازه استفاده کردم)آرد و ادویه ها رو هم اضافه کنید.تخم مرغ رو هم اضافه کنید و زرشک و گردوی هم به همین ترتیب اضافه کنیدحدود دو دقیقه خوب با قاشق هم بزنید و بعد تو روغن داغ سرخ کنید. 🔺چند نکته روغن بزارید خوب داغ بشه وقتی مایرو ریختید درب ماهیتابرو ببندیدوقتی ی طرفش سرخ شد دیگه درب ماهیتابرو نبندید تا خوب ترد بشه و خمیر نشه ‌ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

دوستانی که می‌خوان برای #عید #سبزه_نارنج داشته باشین از همین الان دست به کار شین گل خانما 😍🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴

#آموزش سبزه ذرت😍😍 🌿🌿🌿🌿 🌸هنرکده نفس بانو 🌸 https://eitaa.com/joinchat/2542928188Cf741eaf47b