قسمت اول✅ آموزش پولساز ❤️😍

✅ 2عدد روبان عرض 4سانت طول 18سانت ✅ 2عدد روبان عرض4سانت طول 12سانت 💫 نکته .برای تا کردن روبان ها یک سمت را به طرف راست و سمت دیگر را به طرف چپ تا کنید تا دوطرف کار قرینه هم در بیاد💫

#آموزش کلوچه کنجدی خوشمزه 😋🍪🍪 🌸هنرکده نفس بانو 🌸 https://eitaa.com/joinchat/2542928188Cf741eaf47b

ته‌چین ترکیبی🍚 مواد لازم : زعفران ۱ ق برنج ۲ پیمانه تخم مرغ ۱ عدد روغن مایع ¼ پیمانه ماست چکیده ۳ ق غ چوب دارچین ۱ عدد گلاب ۱ ق چ کره ۲۰ گرم نمک ۱ ق چ هل ۱ ق‌ چ مواد میانی : پیاز ۱ عدد گردو ۱ مشت رب انار ۱ ق مرغ نگینی زعفران #ته_چین_ترکیبی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ترفند با نوشابه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ساندویچ دونر مرغ ترکی🌯 مواد لازم : ماست ۳ ق رب گوجه ۱ ق فیله سینه مرغ ادویه جوجه کباب روغن زیتون پودر سیر مواد سس : سیر له شده ماست ۳ ق غ نمک، فلفل‌ سیاه آب لیموترش اورگانو #ساندویچ_دونر_مرغ_ترکی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

فرنی بستنی🍧 مواد لازم:) شیر چهار لیوان نشاسته ی گل ۸ق غ شکر ۴ق غ گلاب ۲ق غ وانیل نوک ق چ بستنی وانیلی ۱لیوان خامه صبحانه ۲ ق غ (قابل حذف) #فرنی_بستنی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

سوهان آجیلی بدون شکر😍😋 کنجد یک ونیم لیوان بادام زمینی یاگردو نگینی نصف لیوان پودر نارگیل یک سوم لیوان شیره انگور سه قاشق غذاخوری عسل دو قاشق غذاخوری ارده دو قاشق غذاخوری پودر پسته و خلال بادام برای تزیین طرز تهیه👇 ابتدا داخل تابه کنجد را میریزیم و با شعله کم ۵ دقیقه تفت میدهیم، لازم نیست کنجد تغییر رنگ بده، بعدبادام و پودر نارگیل را اضافه میکنیم چنددقیقه همه روباهم بومیدیم شعله را خاموش میکنیم، بعد ارده عسل و شیره را اضافه میکنیم و مخلوط میکنیم تا حالت خمیری و چسبنده پیدا کنه داخل ظرف موردنظر نایلون پهن میکنیم و مواد را میریزیم و صاف میکنیم و با ته لیوان یابادست فشرده میکنیم و روی آن را با خلال بادام وپسته تزیین میکنیم میزاریم یخچال تایکمی خودشوبگیره من یک ساعت گزاشتم بعد از نایلون جدا کرده داخل ظرف گذاشته و با چاقو به اندازه دلخواه برش میدهیم. #سوهان_آجیلی_بدون_شکر 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

✨این همه خاصیت در ازای روزی یک عدد گردو در دوران بارداری✨ 🟡 گردوی ایرانی یک خشکبار مقوی است و مصرف روزانه یک عدد از آن برای زنان باردار توصیه می شود. بانوان باردار می توانند روزی یک عدد گردو میل کنند، زیرا خوردن این خشکبار مقوی سبب تقویت عمومی بدن مادر شده، ذهن جنین را تقویت می کند و همچنین باعث می شود تا پس از زایمان زیبایی پوست شکم خود را حفظ کنند. 🔴 برای بانوان باردار روزی فقط یک عدد ! #گردو #بارداری 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ترفند شناخت پیاز ┈🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

رولت مرغ🍗 مواد لازم : پیاز ۱ عدد زعفران ۲ ق غ سینه مرغ ۱ کیلو نمک، فلفل سیاه ادویه مرغ زردچوبه مواد سس : پیاز ۱ عدد رب گوجه ۱ ق فلفل دلمه ۱ عدد نمک، فلفل سیاه عصاره مرغ زردچوبه #رولت_مرغ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

سَلامٌ عَلٰی قَلبِ زِینَبِ الصَبورْ وفات اسوه صبر و استقامت حضرت زینب «سلام الله علیها» بر تمام شیعیان تسلیت باد. #وفات_حضرت_زینب 🏴 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کتلت مرغ😋 مواد لازم : پیاز ۱ عدد سینه مرغ ۱ عدد سیب‌ زمینی ۲ عدد پیازچه ۱۰ ساقه سیر ۲ حبه ادویه‌ها : نمک، فلفل پودر پاپریکا پودر تخم گشنیز زعفران ½ ق چ پودر سیر پودر پیاز #کتلت_مرغ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

تیرامیسو لیمویی 🍨 😋😍 🎈200 میلی لیتر آب 1 عدد آب لیمو 80 گرم شکر پوست لیمو (روی حرارت متوسط ​​به مدت 10 دقیقه) برای خامه: 3 زرده تخم مرغ، 60 گرم پودر قند و 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل را با هم مخلوط کنید تا مخلوط سفید شود. 250 گرم ماسکارپونه را اضافه کنید و مخلوط کنید. در یک کاسه، 150 گرم خامه غلیظ را با اضافه کردن 50 گرم شکر هم بزنید. خامه را به مخلوط تخم مرغ و ماسکارپونه اضافه کنید و مخلوط کنید. (تیرامیسو را به مدت 1 ساعت در یخچال قرار دهید) برای خامه لیمو: 80 میلی لیتر آبلیمو 80 گرم شکر 2 تخم مرغ رنده پوست لیمو (روی حرارت ملایم حدود 15 دقیقه) #تیرامیسو_لیمویی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🦐ایده های جالب برای پوست کردن راحت تر میگو و لیمو🍋 و هلو 🍑و حتی پوست ماهی🐟 و ... 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کیک خیس نارگیلی🍰 مواد لازم : شکر ۱ پیمانه وانیل ½ ق م روغن ١ پیمانه ماست ۱ پیمانه تخم مرغ ۳ عدد بیکینگ پودر ٢ ق م آرد ١ و ½ پیمانه مواد روی کیک : شکر ½ پیمانه پودر نارگیل ١و ½ پیمانه مواد کیک بعد از پخت : خامه ٢٠٠ گرم شیر ١ لیوان #کیک_خیس_نارگیلی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کوکی با مغز نوتلا🍪 مواد لازم : کره نرم شده شکر ½ پیمانه تخم مرغ ۱ عدد شکلات چیپسی ⅓ پ جوش شیرین ½ پ آرد ۱ و ⅓ پ نوتلا #کوکی_با_مغز_نوتلا 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

صفر تا صد پخت برنج🍚 در حجم زیاد نکات داخل ویدیو نوشته شده 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ژله مغزدار😍 مواد لازم برای پاناکوتا: شیر ۴ل شکر ۱ل خامه ۱ل پودر ژلاتین ۴ق غ مراحل توی فیلم کامله فقط حواستون باشه موادتون نجوشه فقط داغ بشه. مواد لازم برای ژله : ژله به رنگ دلخواه دو بسته آب جوش ۲ل آب سرد ۱ل ( من به جای آب سرد از یک لیوان پاناکوتا استفاده کردم) نکته ی مهم:اگر خواستید فقط از ژله استفاده کنید و پاناکوتا نزنید (یعنی از آب سرد استفاده کنید)حتما از قالب فلزی استفاده کنید. اگر خواستید مثل من از قالب سلیکونی استفاده کنید به جای آب سرد از خود پاناکوتاتون بریزید. چون پاناکوتا چرب هست به قالب نمیچسبه ولی ژله ی خالی به قالب سلیکونی میچسبه و درآوردنش از قالب اذیتتون میکنه. #ژله_مغزدار 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

سالاد کارتوفل😍😋 سیب زمینی ابپز…..۳عدد سوسیس …..۳عدد پیازچه شوید خیار شور…..۳عدد مواد سس: ماست سس مایونز سس خردل اب لیمو ترش اب خیار شور نمک و فلفل سیاه طرز تهیه: سیب زمینی رو نگینی خرد کنید.سوسیس حلقه کنید و در روغن داغ سرخ کنید.حتما روغن اضافه رو بگیرید. پیازچه و شوید هم خرد کنید. تمام مواد با هم مخلوط کنید.مواد سس هم عین کلیپ مخلوط کنید .به مواد سالاد اضافه کنید.داخل یخچال بزارید تا سس به خورد مواد بره. #سالاد_کارتوفل 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

✅🔶علائم سلامتی دستگاه گوارش: 🔶در صورتی می شود به سلامت دستگاه گوارش و بخصوص معده اطمینان داشت که با خوردن غذا یا قبل از آن، حداقل علایم زیر وجود نداشته باشد: 🔸نفخ معده و شکم 🔸احساس پری و سنگینی معده 🔸ترش کردن غذا 🔸کاهش یافتن اشتها 🔸عطش فراوان 🔸تمایل زیاد به یک طعم خاص مثل ترشی 🔸سروصدای زیاد روده ها 🔸دفع زیاد گاز از روده 🔶یبوست(به ازاء هربار غذا خوردن یا حداقال روزی دوبار باید دفع مدفوع داشته باشیم و قوام آن سفت نباشد و هنگام خروج دردناک نباشد. 🔸دفع زیاد گاز از دهان یا آروغ زدن. #نفخ #دستگاه_گوارش 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کتلت مرغ😋 مواد لازم : پیاز ۱ عدد سینه مرغ ۱ عدد سیب‌ زمینی ۲ عدد پیازچه ۱۰ ساقه سیر ۲ حبه ادویه‌ها : نمک، فلفل پودر پاپریکا پودر تخم گشنیز زعفران ½ ق چ پودر سیر پودر پیاز #کتلت_مرغ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🔆چرا دچار فراموشی کوتاه‌مدت میشویم؟🔆 🔵 کم آبی: مهم‌ترین عامل​ از دست دادن حافظه است. پس برای پیشگیری از ضعف حافظه به مقدار کافی مایعات بنوشید 🔴 تیروئید ناکارآمد: اگرچه تیروئید نقش خاصی در مغز ندارد، اما از دست دادن حافظه با متوقف شدن کارکرد طبیعی تیروئید اتفاق می‌افتد. 🔵 کمبود خواب: افراد مبتلا به اختلالات محرومیت از خواب دچار خستگی در طول روز، اختلال در توجه و کاهش سطح حافظه هستند. #تیروئید 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

پاک کردن لکه آب رو از روی وسایل چوبی 🪑🚪 🍥مقداری سس رو پهن کنید توی حوله کاغذی و بذارید روی لکه و بعد با سشوار گرمش کنید ، لکه بطور کامل ازبین میره 👌 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

قیمه سیب زمینی 😍😋 مواد لازم برای ۶ الی ۸ نفر گوشت سردست گوسفندی با قلم نیم کیلو 🍖 لپه ۱۵۰ گرم یا یک و‌نیم پیمانه رب🥫 ۲ الی ۳ قاشق پیاز متوسط 🧅۳ عدد روغن کرمانشاهی🥃 ۱ قاشق غذا خوری زرد چوبه و فلفل قرمز 🌶هر کدوم نوک قاشق چای خوری آب جوش 💧🔥۲ لیوان دارچین🪵 نوک قاشق چای خوری لیمو عمانی 🍋۲ عدد گلاب 🌹۱ قاشق مربا خوری چند تا نکته داره این قیمه لپه رو ۱ ساعت خیس کنید و ۱۰ دقیقه بپزین و با اب سرد بشورین حتما قلم بندازین که خورشتون لعاب دار بشه پیاز و رنده کنید این کمک میکنه خورش غلیظی داشته باشین ادویه قیمه همینه و باقیش سلیقه ایه و انتخاب شماست #قیمه_سیب_زمینی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71