تو کمتر از ٥ دقيقه و بدون فر و همزن آسون ترین و خوشمزه ترین دسر لیوانی دنیا آماده ميشه😍😋 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

پودینگ چیا با طعم توت فرنگی 😍😋 مواد لازم: توت فرنگی یخ زده🍓 دو لیوان شیر🥛 دو‌ سوم پیمانه شربت افرا (۱ قاشق) یا عسل🍯 دانه چیا ۳ قاشق بهتره توت فرنگی هارو از قبل بزارید داخل فریزر و بعد داخل مخلوط کن بریزید! اما اگر این کار هم نکردید مشکلی نداره چون باید وقتی دانه چیا رو اضافه کردید ، به مدت ۴ ساعت پودینگ رو بزارید داخل یخچال و دانه های چیا آب جذب میکنن به خودشون و خود به خود موادتون غلیظ میشه و حالت ژله ای پیدا میکنه و میتونین نوش جان کنین بعدش😍 روش رو هم که میتونین هر چی دلتون بخواد بریزید! من از انواع مغزها استفاده کردم! شما میتونید میوه بریزید یا شکلات خرد شده یا اصلا هیچی😊 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

بیایید چهار قرار با هم بگذاریم و به آنها عمل کنیم . ۱. در درون و بیرون خود از کلام منفی استفاده نخواهیم کرد. ۲. برداشت منفی و برچسب زدن به خود و دیگران و ذهن خوانی را تعطیل کنیم. ۳۰ افکار منفی را با افکار مثبت جایگزین کنیم. ۴. با عمل موثر به سمت آرامش و رسیدن به اهداف و آرزوهایمان خواهیم رفت. انتخاب و مسئولیت زندگیمان با خود ما است 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

تزئین کیک تولد 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شمع با بطری 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

گلسر روبان حریری 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#پزشکی 🍃 ریزش_قطره_قطره_ادرار ✍بابونه + زنجبیل بصورت دم کرده روزی دو تا سه بار ✍روغن زیتون یا کنجد یا دنبه گوسفند به کمر و مثانه ✍دوری از استرس 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی ۴ لوبیا با ۴ خاصیت👇 ✅ لوبیا قرمز : سلامت مو ✅ لوبیا چیتی : سلامت قلب ✅ لوبیا سفـید : سلامت چشم ✅ لوبیا چشم بلبلی : کاهش قند خون و جلوگیری از دیابت 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

• سالاد خسروشاهی یکم اسمش عجیبه ولی فوق العاده راحت و خوشمزست البته که حکم سالاد و نداره و خودش یه غذای کامله 😁✌️ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

• مرغ تنوری با تنور روی اجاق گاز 🍗👨🏻‍🍳 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

•کیک یزدی🧁😍😋 شمام جزء اون دسته ای هستین که هنوزم خوردنِ کیک یزدی براتون خاطراتِ بچگیتونو زنده میکنه؟ برایِ درست کردنش، اینارو میخوایم: -تخم مرغ دمایِ محیط ۳ عدد -پودر هل ۱ ق چ -شکر ۱ پیمانه(۲۰۰ گرم) -ماست ساده(بدونِ آب) ۱۱۰ گرم -گلاب ۴۰ گرم -روغن مایع ۱۷۵ گرم -آرد سفید ۳۰۰ گرم -بیکینگ پودر ۱ ق س دمایِ فر گازی ۲۰۰ درجه به مدتِ تقریبی ۲۵ دقیقه. و دمای فر برقی ۱۸۰ درجه. فرتون از قبل حتما حسابی داغ باشه... 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

اگه زندگی اونجوری نیست که تو میخوای " عوضش کن " زندگی امروز تو حاصل طرز تفکر دیروز توست امروز متفاوت تر فکر کن ، فردا متفاوت تر نتیجه میگیری...

🍔#کوفته_قلقلی_پنیر_و_ژامبون 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🍔#مرغ_با_سس_بينظير 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

روش های زیبا و خلاقانه دوخت دکمه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کش مو بدوز 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خلاقیت با لباس های کهنه 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خانمای گل خوبین ؟خوشین؟ چه خبرا؟😍😍 انشالا هرجا هستین حال دلتون عالی و تنتون سلامت باشه دوستون دارم ☺️❤️ به درخواست خیلی از اعضا امروز آموزش کیک رژیمی داریم 👏👏👏😋😋😋

آموزش #کیک_رژیمی 😍😋 کی گفته قراره تو دوران رژیم کیک خوشمزه نخوریم 🧐میخوریم ولی سالمشو میخوریم 😍😋 تو همین پست سه تا طعمشو یاد میگیرید😍 وبا همین دستور پایه میتونید انواع طعم هارو مثل نسکافه ای ،کشمشی،پرتغالی و.... رو تهیه کنید در ضمن هر برش بزرگترین ازین کیک تقریبا بین ۲۵۰تا ۳۰۰گالری داره که به عنوان میان وعده عالیه👌 ✅طعم اول (هل وزعفران) آرد ¾لیوان تقریبا ۱۱۰گرم عسل ¼لیوان تقریبا۱۰۰گرم شیر ¼لیوان تقریبا ۵۰گرم روغن ¼لیوان تقریبا۶۰گرم تخم مرغ ۲عدد درشت بکینگ پودر ۱ق چ هل ¼ق چ زعفران دم کرده ۱ق س ✅طعم دوم (شکلاتی ) آرد ¾لیوان تقریبا ۱۱۰گرم عسل ¼لیوان تقریبا۱۰۰گرم شیر ¼لیوان تقریبا ۵۰گرم روغن ¼لیوان تقریبا۶۰گرم تخم مرغ ۲عدد درشت بکینگ پودر یک ق چ وانیل کمی پودر کاکائو یک ق س سر پر ✅طعم سوم (گردو و دارچین) آرد ¾لیوان تقریبا ۱۱۰گرم عسل ¼لیوان تقریبا۱۰۰گرم شیر ¼لیوان تقریبا ۵۰گرم روغن ¼لیوان تقریبا۶۰گرم تخم مرغ ۲عدد درشت بکینگ پودر ۱ق چ وانیل کمی گردو خرد شده ۲ _۳ق غ پودر نارگیل ۱ق س پودر دارچین ½ق 🍰طرز تهیه هر سه طعم مرحله به مرحله داخل فیلم آموزش داده شده 🍰بجای عسل میتونید از شیره انگور یا شیره توت یا شیره خرما استفاده کنید ولی دقت داشته باشید رنگ کیک بخاطر استفاده از شیره تیره میشه 🍰برای این مواد از قالب ۱۸تا ۲۰میان تهی استفاده کنید 🍰من مواد رو داخل سه قالب مینی میان تهی ۱۲سانت ریختم ریختم 🍰 دمای فر ۱۷۵درجه طبقه وسط 🍰زمان پخت ۳۰_۳۵دقیقه ‏ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

هیچوقت پدر و مادرتان را بخاطر چیزی که نتوانستند به شما بدهند سرزنش نکنید شاید تمام دارائیشان همان بوده که برایتان فراهم کرده اند... 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

شب.. بهانہ ی قشنگیست برای سکوت شب، طبیعت هم ساکت است و بہ صدای خدا گوش می دهد سکوت کنیم تا صدای خدا را بشنویم...! شبتون بخیر❤️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌