🍃🌸 برای عوض کردن زندگی‌مان برای تغییر دادن خودمان هیچگاه دیر نیست ..‌. هر چند سال که داشته باشیم هر گونه که زندگی کرده باشیم هر اتفاقی که از سر گذرانده باشیم باز هم نو شدن ممکن است. حتی اگر یک روزمان درست مثل روز قبلش باشد. باید افسوس بخوریم. باید در هرلحظه و در هر نفسی نو شد. برای رسیدن به زندگی نو باید پیش از مرگ مُرد! 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خدایا تنهایے یعنے "بے تو ماندن"✨🌷 پس بہ من ایمانے بده در هر حالے هستم تو را ڪنارم ببینم در شادے و غم در تنهایے و خلوت و در "خواب و بیدارے"... 🌷 #شبتون در پناه خدای مهربون 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼 فراموش کردن تلخی های دیروز غنیمت شمردن شیرینی های امروز و امیدواری به فرصت های فردا یعنی… خوشبختی…🤍🥰 سلام صبح تون بخیـــــ💗ــــــر 🌼 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#دانستنی توصیه طب سنتی در روزهای گرم بجای مصرف نوشیدنی سرد چیست چای نعناع بخورید تا خنک شوید !🍵 مایعات سرد باعث تولید گرما در بدن میشه تا تعادل دما حفظ بشه در نتیجه خنک‌کنندگی آن‌ها پایدار نیست ‌ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#سلامتی ✅آب خیار؛خارق العادست ⬅️شاید باورش سخت باشه ولی مصرف روزانه آب خیار شما رو 5سال جوانتر میکند چرا آب خیار ما رو جوانتر میکنه؟ پاکسازی کبد کاهش چربی های اضافی رفع چین وچروک پوست🥒 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#خوشمزه‌جات🍕🍟🍫 •شربت کهکشانی🍹• برای مهمونیا 🍒🍓بهترین انتخاب همین شربته🤩 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

سیب زمینی توپی با گوشت مواد لازم: ( برای 4_3 نفر) 250گرم گوشت گوساله چرخ شده 2قاشق غذاخوری روغن مایع 2 عدد پیاز 1 حبه سیر 1 عدد فلفل سبز سیوری 1عدد فلفل قرمز 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 1 عدد گوجه فرنگی پوره شده نمک ، فلفل سیاه 4 - 5 عدد سیب زمینی متوسط 1مشت پنیر پیتزا 1 قاشق مربا خوری کره 1 قاشق مرباخوری رب گوجه فرنگی طرز تهیه‌: پیاز و سیر را ریز خرد کنید داخل ماهیتابه روغن بریزید و بعد از داغ شدن ماهیتابه پیاز و سیر را تفت بدید سپس فلفل ریز خرد شده و رب را تفت بدید گوشت چرخ کرده را اضافه کنید و در حالیکه با پشت قاشق له میکنید بپزید. پوره گوجه فرنگی و ادویه ها را اضافه کنید کمی آب گرم اضافه کنید سس حاضر است. پوست سیب زمینی ها را بکنید و خرد کنید و داخل قابلمه بریزید با دو لیوان آب و نمک بپزید بعد از جوشیدن حرارت را خیلی کم کنید و در قابلمه را بذارید تا بپزد بعد از اینکه نرم شد آبکش کنید. مخلوط گوشت را داخل ظرف مخصوص فر بریزید. سیب زمینی را با چنگال له کنید ، نمک و فلفل سیاه اضافه کنید سپس مقداری از سیب زمینی بردارید و کف دست باز کنید و کمی پنیر داخل سیب زمینی بذارید و ببندید و توپک ها را داخل ظرف بچینید. روی توپک ها خیلی کم کره بمالید یک قاشق مربا خوری رب را در یک لیوان آب حل کنید و روی سیب زمینی ها بریزید داخل فر 180 درجه با گریل تا زمانیکه کمی سرخ شود بپزید 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#آموزش لواشک خونگی😍😋 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71