رعایت ۱۰ نکته طلایی برای سلامتی قلب 👇👇 -سیگار را ترک کنید -الکل را کنار بگذارید -مصرف نمک را کاهش دهید -روزانه حدود ۳۰ دقیقه ورزش کنید -با ماهی، غذاهای پرفیبر، میوه و سبزیجات آشتی کنید -شاد باشید و استرس را کنار بگذارید -به خواب خود اهمیت دهید -چکاپ دوره ای را فراموش نکنید -از علایم بیماری های قلبی آگاه باشید -در صورت وجود بیماری های قلبی در خانواده، به سلامت خود اهمیت دهید و نسبت به علایم بیماری آگاه باشید 💠 @nafastazeh 💠

🔴عملیات مشترک ایران و ترکیه علیه پ.ک.ک 🔸وزیر کشور ترکیه اعلام کرد ترکیه و ایران صبح امروز (دوشنبه) یک عملیات مشترک علیه پ.ک.ک انجام داده‌اند. 🔸ما صبح امروز در مرز شرقی‌مان یک عملیات مشترک با ایران علیه پ‌ک‌ک شروع کرده‌ایم و نتیجه آن را اعلام خواهیم کرد. 💠 @nafastazeh 💠

🍉تاثیر هندوانه بر کاهش مضرات امواج موبایل یاWi-Fi (👆) #بدانیم 💠 @nafastazeh 💠

✍نشریات ناراحت! 🔸چرا برخی روزنامه ها زورشان آمد افتتاح ۴فاز مهم پارس جنوبی آن هم با وجود تحریم های شدید را عکس و تیتر اصلی خود کنند؟ 🔸پریروز فاز‌های ۱۳، ۲۲، ۲۳ و ۲۴ میدان گازی پارس جنوبی با حضور رئیس جمهور افتتاح شد.با بهره‌برداری از این مراحل، روزانه ۱۱۳ میلیون متر مکعب گاز غنی، ۱۰۰میلیون متر مکعب گاز متان، ۱۵۰هزار بشکه میعانات گازی و ۸۰۰ تن گوگرد گرانول به ظرفیت تولید اضافه می‌شود 🔸همچنین سالانه ۲میلیون و ۱۰۰ هزار تن گاز مایع و ۲میلیون تن اتان به عنوان خوراک اصلی صنایع پتروشیمی تولید می‌شود 🔸این پروژه ها با وجود تحریم ها، از سوی قرارگاه سازندگي خاتم الانبيا(ص) به بهره برداری رسید و گام مهم خودکفایی به ویژه در زمینه تولید بنزین به شمار می رود 🔸شاید تصور شود روزنامه های سانسور کننده، با سپاه پاسداران مشکل دارند.این حرف غلط نیست اما مشکل روزنامه های زنجیره ای فراتر از این حرف هاست 🔸آنها ماموریت بیچاره نمایی مردم ایران را دارند و بنابراین،از هر کاری که این ادعا را مخدوش کند، نفرت دارند 🔸آنها درست مثل خود آمریکا،از موفقیت های ملت ایران ناراحت می شوند. بیچاره ها! 💠 @nafastazeh 💠

🔴 هدیه نوروزی مخابرات به همه مشترکان 🔸 شرکت مخابرات ایران همزمان با فرارسیدن ایام سال نو به همه مشترکین تلفن ثابت به مدت ۲۴ ساعت مکالمه رایگان تلفن ثابت به ثابت درون شبکه هدیه می دهد. مدیرعامل شرکت مخابرات ایران گفت: 🔸تمام مشترکین تلفن ثابت شرکت مخابرات ایران در سراسر کشور می توانند از ساعت ۲۴ روز چهارشنبه ۲۹ اسفند ۱۳۹۷ تا ساعت ۲۴ روز پنج‌شنبه اول فروردین ماه ۱۳۹۸ از طرح مکالمه رایگان درون شبکه تلفن ثابت به ثابت استفاده کنند. 🔸 برای تمام مشتریان اینترنت پرسرعت شرکت مخابرات ایران در فاصله زمانی اول تا پا نزده فروردین ماه ۱۳۹۸ یک بسته ترافیک زمان دار به میزان ده گیگا بایت اینترنت رایگان بین الملل ( برابر با ۴۰ گیگابایت ترافیک داخلی) به صورت هدیه تعلق می گیرد. 💠 @nafastazeh 💠

📣 ایران هیچ دخالتی در عملیات ارتش ترکیه علیه پ.ک.ک. ندارد 🔸یک مقام آگاه در ستادکل نیروهای مسلح اعلام کرد: ارتش ترکیه صبح امروز عملیاتی را در مرزهای شرقی خود علیه گروه پ.ک.ک. آغاز کرده است. 🔸گفتنی است نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران در این عملیات دخالتی ندارند. 💠 @nafastazeh 💠

🔴 بازار پر شده از عروسکهای #خوک برای سفره #هفت_سین! اولا خود نامگذاری سالها به نام #حیوان سنت ما #ایرانی ها و #مسلمان ها نیست، سنت #چینی ها و #مغول هاست.. ثانیا هرگز نماد هیچ حیوانی را نباید با #قرآن در یک سفره قرار دهید ⛔️ 🐷 خصوصا #خوک که در #اسلام و ادیان توحیدی نماد #کفر و نجاست خواری و #بی_غیرتی است و #برکت را از سفره هایمان می برد ‼️ لطفا دست بدست بچرخانید بلکه به #صداوسیما هم برسد و با تبلیغ #خرافات و #طالع_بینی ملت را بیش از این گمراه نکند.. 💠 @nafastazeh 💠

از مراسم چهارشنبه سوری واقعی و اصیل چه می دانید ؟ مراسم مقدسی که در زمان ایران باستان انجام می شد و موضوع آن خدایان و فرشتگان و معنویت بود اما در زمان پهلوی به کلی ماهیت آن دگرگون شد و به مراسمی سخیف که نه اسلامی است و نه ایرانی ، تبدیل گشت. 💠 @nafastazeh 💠

🗓 امروز سه شنبه 🌧 ☀ ۲۸ اسفند ۱۳۹۷ 🌙 ۱۲ رجب ۱۴۴۰ 🎄 ۱۹ مارس ۲۰۱۹ ذکر روز:یا ارحم الراحمین 🔆 @nafastazeh

💠 آیه 3 سوره انسان 🔸🔶 إنَّا هَدَيْناهُ السَّبيلَ إِمَّا شاکِراً وَ إِمَّا کَفُوراً 📎 ترجمه: ما راه را به او نشان دادیم، خواه شاکر باشد( و پذیرا گردد ) یا ناسپاس! 🆔 @nafastazeh

💌 🌹شهــید مصطفۍ چمـــران: آنان ڪه به من بدی ڪردند مرا #هوشیار ڪردند آنان ڪه به من انتقاد ڪردند به من راه و #رسم زندگــی آموختند آنان ڪه به من بی‌اعتنایی ڪردند به من #صــبر و تحــمل آموختند آنانڪه به من خوبی ڪردند به من مهر و #وفا آمـــــوختند. ↷↷↷ 💠 @nafastazeh 💠

⭕️نظر جالب استاد شهید #مطهری درباره چهارشنبه سوری 🔸چهارشنبه آخر اسفند که می شود، بسیاری از خانواده ها آتشی روشن می کردند، بعد از روی آتش می پریدند و می گفتند: ای آتش زردی من از تو، سرخی تو از من! می پرسیم : چرا چنین می کنید؟ می گویند: این یک سنتی است میان ما مردم، از قدیم پدران ما چنین کرده اند. 🔸قرآن منشأها یی برای فکرهای بی ریشه که آنها را به درختان بی ریشه تشبیه می کند ذکر می کند. یکی از آنها تقلید است. البته قرآن با کلمه تقلید مطلب را بیان نکرده است ، با تعبیر دیگر بیان کرده است. تعبیر قرآن تبعیت کورکورانه از گذشتگان ، از پدران، اباء و اجداد است. این هم از موضوعاتی است که قرآن روی آن زیاد تکیه کرده است و آن را منشأ لغزش و خطای بشر می داند و سخت انتقاد می کند. 🔸مثلاً می گوید: آنها چنین می گویند: انا وجدنا آبائنا علی امه و انا علی آثارهم مقتدون. اینها می گویند: ما پدران خودمان را بر یک طریقه ای یافته ایم و ما هم همان طریقه پدران خودمان را می گیریم و می رویم. به تعبیر امروز سنت گرایی. 🔸حالا این تعبیر صحیح است یا غلط بهتر از این هم می توانستیم تعبیر کنیم، به هر حال این کلمه امروز رایج شده است. قرآن سنت گرایی را محکوم می کند، اما اشتباه نشود! ضد سنت گرایی را هم قرآن محکوم می کند، هر دو را محکوم می کند. چطور؟ قرآن فقط عقل گرایی و منطق گرایی را تأیید می کند. قرآن می گوید: هر امر به اصطلاح قدیمی و هر سنت قدیمی را به دلیل آنکه گذشتگان ما چنین کرده اند، نیاکان ما این چنین بوده اند و ما باید راه نیاکان مان را برویم، انجام دادن ، محکوم است، چرا؟ 🔸می گوید: ممکن است نیاکانتان اشتباه کرده باشند، ممکن است عقل و شعور نداشته باشند، آنکه دلیل نمی شود، نیاکان ما در گذشته چنین کرده اند ما هم چنین کنیم.! 🔸چهارشنبه آخر اسفند که می شود، بسیاری از خانواده ها آتشی و هیزمی روشن می کردند، بعد آدم های سر و مر و گنده از روی آتش می پرند: ای آتش زردی من از تو، سرخی تو از من ! این چقدر حماقت است که! می پرسیم : چرا چنین می کنید؟ می گویند: این یک سنتی است میان ما مردم، از قدیم پدران ما چنین کرده اند. 🔸قرآن می گوید: او لو کان آباؤهم لا یعقلون شیئاً اگر هم پدران گذشتگان چنین کاری می کردند شما وقتی می بینید یک کار احمقانه است و دلیل حماقت پدران شماست رویش را بپوشانید، چرا این سند حماقت را سال به سال تجدید می کنید؟ 🔸این فقط یک سند حماقت است که کوشش می کنید این سند حماقت را همیشه زنده نگه دارید. 🔰لینک دانلود سخنرانی : goo.gl/1Wjeld 💠 @nafastazeh 💠