✨ میان وعده و افزایش متابولیسم 🌮 خوردن میان وعده اغلب می تواند به کاهش وزن کمک کند. هنگامی که حجم زیادی غذا با فاصله زمانی طولانی مصرف می کنید، متابولیسم شما کاهش می یابد. خوردن میان وعده هر 3 تا 4 ساعت، متابولیسم شما را تقویت می کند. هم چنین مطالعات متعددی نشان داده است افرادی که به طور منظم میان وعده می خورند، در زمان وعده اصلی غذا کمتری مصرف می کنند. 💠 @mafastazeh 💠

🎥 #موشن_گرافیک/ تحقق آرزوی سربازان خمینی توسط سربازان خامنه‌ای 🔸 روایتی جذاب از تغییر معادلات منطقه بعد از پیروزی انقلاب اسلامی 💠 @nafastazeh 💠

تیتر "دیدار بی سابقه" به معنی انجام دیدار است در حالی که این دیدار انجام نشده است! عکس اصلی مربوط به دیدار آیت الله سیستانی و شیخ عیسی قاسم روحانی بحرینی که روزنامه ابتکار با برش آن اقدام به جایگزینی عکس رییس جمهور در کنار آیت الله سیستانی و جعل عکس کرده است.😐😐 #فوتوشاپنامه 💠 @nafastazeh 💠

بسته_سلامتے 👃پوکی استخوان ✅👈درمان طبیعی صبح: شیر عسل ظهر: شیر خرما عصرانه: پودر سنجد(که از مخلوط پودر پوست و گوشت و هستۀ سنجد است) مخلوط با شیر عصرانه یا وسط روز: خوردن مخلوط سه شیره (خرما، انگور، توت) شب: مغز گردو با پنیر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💠 @nafastazeh 💠

🔴لاریجانی: ساختار بودجه به دستور رهبری طی ۴ ماه ابتدای سال آینده اصلاح می شود 🔸رئیس مجلس شورای اسلامی با اشاره به اینکه ۳ ایراد وارد شده به بودجه ۹۸ که مجمع تشخیص مصلحت نظام آنها را مغایر با سیاست های کلی دانسته بود، اصلاح شده است، گفت: مقام معظم رهبری فرموده بودند امسال بودجه را با شرایط فعلی تنظیم کنید و بعد ظرف ۴ ماه اصلاحات ساختاری بودجه انجام شود. 💠 @nafastazeh 💠

🏴 سالروز شهادت #امام_هادی علیه السلام، هدایتگر انسانها تسلیت باد 🏴 ❤️ چطور #عاشق و دلباخته امام #نقی(ع) نباشم... او کسی بود که در خردسالی، معلم #ناصبی متعصب خود را #شیعه ای مخلص و پاکباخته کرد👆 #امام_علی_النقی #امام_نقی #هادی #سامرا 💠 @nafastazeh 💠

#ونزوئلا بیشتر از 24 ساعت تو خاموشی بوده و آمریکا با حملات سایبری به زیرساخت های این کشور مانع از اتصال دوباره برق میشه. 10 میلیون بشکه نفت هم تو تانکرها و بنادر بخاطر #تحریم ها داره خاک میخوره. عکس زیر تصویری از بیمارستانه! اصلاح طلب های تندرو تضمین میکنن این بلا سر #ایران نیاد؟ 💠 @nafastazeh 💠

رمز موفقیت در تربیت و فرزندپروری ، رفاقت و برقراری رابطه صمیمانه با فرزندتان است.... اگر تلاشی در این راستا نداشته باشید ، دیگران جای خالی شما را پر خواهند کرد!!! 💠 @nafastazeh 💠

✅چه غذاهایی به طور طبیعی حاوی کراتین هستند؟ 1⃣یک: سینه مرغ 2⃣دو: سینه بوقلمون 3⃣سه: فیله گوساله 4⃣چهار: گوشت گوسفند 5⃣پنج: ماهی 💠 @nafastazeh 💠

#گزارش #بین‌الملل #زن_در_غرب 📛ازدواج عجیب دختر آمریکایی با عروسک زامبی ...❗️ ⚠️طی یه مراسم عجیب "فلسیتی کادلک" 20 ساله؛ با عروسکی که اسمش رو " کلی روسی" گذاشته #ازدواج کرد 😦 مراسم ازدواج‌شون تو شهر "تیورتون" منطقه رودآیلند #آمریکا برگزار شد. 🔺این دختر درباره ازدواجش گفته: «همه مراحل ازدواج ما صحیح و #رسمی انجام شد !! من "کلی" رو انتخاب کردم چون باهاش #احساس_امنیت می‌کنم»‼️ ♨️البته این اولین بار نیست که شاهد ازدواج یه انسان با موجود غیرجاندار یا عجیب هستیم ... 📌سال گذشته هم ازدواج یه زن ایرلندی با یه #روح خبرساز شد ...😕 پ.ن: این نتیجه‌ #بی‌هویتی_فرهنگی و #فقدان_فرهنگ_دینی تو جوامع غربیه که خیلی از خانم‌های این جوامع دیگه نمی‌تونن به مردای جامعه‌‌شون اعتماد کنن و با عروسک و حیوون و روح بیشتر #احساس_امنیت می‌کنن تا با یه انسان⚡️😐 💠 @nafastazeh 💠

آنچنان رونق اقتصادی ایجاد میکنم که با کارت ملی و شناسنامه و فیش حقوق برید توی سرما سه ساعت صف بایستید تا ۲ کیلو گوشت بتونید بخرید. عزت از این بالاتر می‌خواهید؟ تا ۱۴۰۰ با روحانی دنده عقب 💠 @nafastazeh 💠

🎥 روزهای سخت اپوزیسیون خارج از کشور بعد از پخش مستند «ایستگاه پایانی دروغ» 💠 @nafastazeh 💠

🔸️سردار قاسم سلیمانی نشان ذوالفقار را از رهبر انقلاب دریافت کرد 🔹نماینده ولی فقیه در نیروی قدس سپاه اهدای نشان ذوالفقار از دست فرماندهی کل قوا را به سردار قاسم سلیمانی تبریک گفت. 💠 @nafastazeh 💠

🗓 امروز دوشنبه 🌧 ☀ ۲۰ اسفند ۱۳۹۷ 🌙 ۰۴ رجب ۱۴۴۰ 🎄 ۱۱ مارس ۲۰۱۹ ذکر روز:یا قاضی الحاجات 🔆 @nafastazeh

امیرالمؤمنین علیه السلام: اى فرزند آدم! اندوه روز نیامده را بر اِمروزت میفزا، زیرا اگر روزِ نرسیده، از عمر تو باشد خدا روزى تو را خواهد رساند نهج البلاغه، حکمت 267 🆔 @nafastazeh

🍃🕯🍃 💌 #ڪــلام‌شهـــید 🌷شهید احمد حاجیوند الیاسی: ســـــرباز ولایت مطلقه فقیه باشید ڪه پشت سر رهــــبر بودن افتخار دارد سربازی رهبری #سربازی امام زمان عــج را در پی دارد. 👇👇 💟 @nafastazeh

🔴آغاز مراسم تودیع و معارفه روسای قدیم و جدید قوه قضائیه 🔸مراسم تودیع و معارفه رؤسای قدیم و جدید قوه قضائیه دقایقی پیش آغاز شد. در این مراسم مقامات لشکری و کشوری، معاونین قوه قضائیه، تعدادی از نمایندگان مجلس و رؤسای دادگستری‌ها و نمایندگانی از دولت حضور دارند. 🔺شانزدهم اسفند، حضرت آیت الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی در حکمی حجت‌الاسلام و المسلمین آقای حاج سید ابراهیم رئیسی را به ریاست قوه‌ی قضائیه منصوب کردند. 💠 @nafastazeh 💠

🔸معارفه سید ابراهیم رئیسی به عنوان رئیس جدید قوه قضائیه 💠 @nafastazeh 💠

🔴اظهارات رئیس جدید دستگاه قضا در خصوص مقابله با #فساد 👈 بهترین راه مبارزه با فساد پیام 8 ماده ای رهبری است 💠 @nafastazeh 💠

#نوشیدنی_برای_تقویت_قلب 💟🍺 شربت عسل و گلاب ✴️⇦خواص: این شربت با طبیعت معتدلش، تقویت کننده قلب و گوارش است و خاصیت خوشبو کنندگی دهان دارد. ❇️⇦مواد لازم⇩ 🔺آب: یک لیوان ⚜️گلاب: دو قاشق غذاخوری 🔻عسل: یک قاشق غذاخوری ⚛️⇦روش تهیه: عسل را در مقداری آب ولرم حل کرده، سپس گلاب و آب را با عسل مخلوط کنید و میل کنید 💠 @nafastazeh 💠

🎥 عید پوریم (۱۳ به در) چیست؟ 🔺 کشتار ۷۷ هزار نفری ایرانی آیا صحت دارد؟ 💠 @nafastazeh 💠

مغز کودک از رفتار شما فیلم تهیه میکند در مغزش ذخیره میکند در آینده این فیلم ها را در مسیر زندگی خود تکرارمیکند. ✅آگاهانه انتخاب کنید چه رفتاری را تا آخر عمر میخواهید درذهن او حک کنید. 💠 @nafastazeh 💠

🔴پیام تبریک فرمانده کل سپاه به سرلشکر سلیمانی 🔸فرمانده کل سپاه پاسداران در پیامی اعطای نشان ذوالفقار به سرلشکر سلیمانی از سوی رهبر انقلاب را تبریک گفت. 🔸در بخشی از این پیام آمده است: بی شک این رخداد فرخنده که محصول نقش ‌آفرینی‌های سترگ، راهبردی ، سرنوشت‌ساز و مخلصانه آن برادر عزیز و نهاد مقدس سپاه پاسداران انقلاب در حمایت از جبهه مقاومت اسلامی و مقابله هوشمندانه و ظفرمند با اشقیای تکفیری و تروریسم آمریکایی-صهیونیستی و صیانت از امنیت مثال زدنی ملت و میهن اسلامی است، موجب مباهات و افتخار آحاد پاسداران انقلاب و منشأ خیر و برکت در عرصه رسالت و ماموریت های خطیر محوله در آینده روشن پیش رو خواهد بود. 💠 @nafastazeh 💠

🔴واکنش دفتر نشر آثار رهبر انقلاب به حکم یک دادگاه دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در واکنش به حکم دادگاه ابوالفضل قدیانی مبنی بر مطالعه و رونویسی از برخی کتاب‌های مرتبط با رهبر انقلاب: 🔸انتشار آثار مرتبط با رهبر معظم انقلاب برای آشنایی با رأی و اندیشه و نیز زندگی و سیره اخلاقی و اجتماعی معظم‌له است و بکارگیری آن به عنوان مجازات یک مجرم، بدسلیقگی است. 🔸دفتر حفظ و نشر آثار رهبر معظم انقلاب هیچ توصیه ای به دادگاه‌ها جهت مطالعه اجباری آثار رهبر انقلاب توسط محکومان ندارد و این کار را مغایر با اثربخشی‌‌‌‌‌‌‌ و‌‌‌‌ روح‌ کار‌‌‌ فرهنگی‌ می‌داند. 💠 @nafastazeh 💠

🔴💭 خب چه کاری بود از همون اول رای میدادین به رییسی 💠 @nafastazeh 💠

#دنبال_چهار_چیز_نباش که پیدا نمیشه😳🤔 💠 امام صادق ع می فرمایند: در دنيا جوياى چهار چيز مباش كه آنها را نخواهى يافت، حال آن كه به آنها نيازمندى: ✅عالمى كه علم خود را به كار بندد، پس بى عالم مى مانى؛ ✅عملى پاك از رياكارى، كه در اين صورت، بى عمل مى مانى؛ ✅غذايى دور از شبهه [حُرمت]، كه بى غذا مى مانى؛ ✅و دوستى بى عيب، كه بى دوست مى مانى. 📚 جامع الأخبار 💠 @nafastazeh 💠

#مسکن گران شد #دلار در تاریخ انقلاب رکورد شکست نرخ #تورم رکورد زد #رکود دست از سر مردم برنداشت میزان #طلاق بالا رفت #عزت پاسپورت ایرانی #سقوط کرد، طوری که به هواپیمای وزیر امور خارجه #سوخت ندادند مردم در صف گوشت یک دیگر را زخمی کردند انرژی هسته ای هم دادیم... #فکر_کنیم ! 😘 💠 @nafastazeh 💠

📹 من بهت نیاز دارم! ❤️ یک داستان عاشقانه ... 💠 @nafastazeh 💠

ایشون وانسا ترامپ هستند عروس خانواده ترامپ تو صفحه شبکه اجتماعیش ننوشته عروس ترامپ، فعال سیاسی، حامی حقوق زنان، مدل لباس یا هرچیز دیگه ... فقط نوشته «مادر 5 فرزند» (به فاصله سنی بچه ها دقت کنید🙄) اون وقت سبلریتی‌های ما هم بچشون سگ و گربه ست تازه خیلی هم به این کارشون افتخار میکنند😐 💠 @nafastazeh 💠

📢 فرمانده کل قوا در مراسم اعطای نشان ذوالفقار به سردار سرلشکر سلیمانی: ◀️ مجاهدت در راه خدا با این پاداش‌های دنیایی قابل جبران نیست/ جمهوری اسلامی سالهای سال با ایشان کار دارد ‌‌ ◀️ رهبرانقلاب: مجاهدتهای در راه خدا با این چیزها قابل مقابله و قابل جبران نیست. خدای متعال میفرماید: «إِنَّ اللهَ اشْتَرَىٰ مِنَ الْمُؤْمِنِینَ أَنفُسَهُمْ وَ أَمْوَالَهُم بِأَنَّ لَهُمُ الْجَنَّةَ یُقَاتِلُونَ فِی سَبِیلِ اللهِ فَیَقْتُلُونَ وَ یُقْتَلُونَ»(۱) آنچه در برابر مجاهدت در راه خدا وجود دارد و خدای متعال در مقابل تقدیم کردن و روی دست گرفتن جان و مال در راه خدا قرار داده، بهشت است، رضای خدا است. ️ ◀️ آن چیزهایی که در دست و بال ما است -چه تشکّر زبانی‌مان، چه تشکّر عملی‌مان، چه نشانمان، چه درجه‌ای که میدهیم- چیزهایی است که بر حسب محاسبات مادّیِ دنیایی قابل ذکر است امّا بر حسب محاسبات معنوی و الهی قابل ذکر نیست. الحمدلله همه‌ی شماها این مجاهدتها را کردید، تلاش کردید. ◀️ الحمدلله خدای متعال به این برادر بسیار عزیزمان -آقای سلیمانی- هم توفیق داده. ایشان بارها، بارها، بارها جان خودشان را در معرض تهاجم دشمن قرار داده‌اند، در راه خدا، برای خدا و مخلصاً لله؛ و مجاهدت کرده‌اند. ◀️ ان‌شاءالله خدای متعال به ایشان اجر بدهد و تفضّل کند و زندگی ایشان را با سعادت، و عاقبت ایشان را با شهادت قرار بدهد، البتّه نه حالا. هنوز سالها جمهوری اسلامی با ایشان(۲) کار دارد. امّا بالاخره آخرش ان‌شاءالله شهادت باشد. ان‌شاءالله مبارکتان باشد. ۹۷/۱۲/۱۹ ‌‌ ۱) سوره‌ی توبه، بخشی از آیه‌ی ۱۱۱: «درحقیقت، خدا از مؤمنان، جان و مالشان را به [بهای] اینکه بهشت برای آنان باشد، خریده است؛ همان کسانی که در راه خدا میجنگند و میکُشند و کشته میشوند. ...» ۲) سردار سرلشکر پاسدار قاسم سلیمانی، فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی 💠 @nafastazeh 💠