۶ دروغی که به اسم بهره‌وری به خودمان می‌گوییم گاهی به اسم بهره‌وری و بازدهی بیشتر دروغ‌هایی به خودمان می‌گوییم که می‌تواند در طولانی‌مدت به ما آسیب بزند و بهره‌وری ما را پایین بیاورد. اما بهتر است گاهی توقف کنیم و ببینیم که آیا کارهایی که می‌کنیم در طولانی‌مدت هم مؤثرند؟ آیا ممکن است سلامت جسمی و روانی خودمان را برای کار بیشتر به خطر بیندازیم؟ _ من تحت فشار بهتر کار می‌کنم اینکه به طور مداوم تحت فشار و استرس کار کنیم، می‌تواند سلامت جسمی و روان ما را به خطر بیندازد. برای جلوگیری از این کار می‌توانید کار خود را به بخش های کوچک و ساده تقسیم کنید و هر روز بخشی را انجام دهید. _ من نیازی به استراحت ندارم هرچقدر سرتان شلوغ است شما به استراحت نیاز دارید. اگر استراحت کنید در نهایت بهره‌وری بیشتری خواهید داشت. بدون استراحت و با تمام قدرت کار کردن ممکن است مفید به نظر برسد، اما در بلندمدت بر عملکردتان تاثیر منفی می‌گذارد. _ در خانه به کارم ادامه می‌دهم شما زمان‌هایی نیاز است که در خانه نیز کار کنید؟ اما این را به یک عادت همیشگی تبدیل نکنید. فردی که کارهای خود را برای خانه و پس از ساعت کاری می گذارد، در طول روز بهره‌وری کمتری دارد؛ زیرا به این اتکا می‌کند که در خانه کارها را ادامه می‌دهد. _ دو کار را هم‌زمان انجام می‌دهم چندوظیفه ای بودن، بازدهی ما را کاهش می‌دهد. افرادی که چند کار را همزمان انجام می‌دهند تمرکز کمتری هم دارند. همچنین کیفیت کار آنها کاهش پیدا می‌کند. تمرکز کردن تنها بر روی یک کار، بسیار کارآمدتر است. _من فقط به ۴ ساعت خواب نیاز دارم شنیده‌ایم که برخی از کارآفرینان موفق زمان کمی می‌خوابند، اما این موضوع برای همه صدق نمی‌کند. به صورت معمول شما به ۶ تا ۸ ساعت خواب نیاز دارید. کمبود خواب تمرکز را کم می‌کند همچنین قدرت تصمیم گیری، عملکرد و بهره وری شما افت می‌کند. _ من به برنامه‌ریزی نیازی ندارم ممکن است شما به برنامه‌ریزی علاقه نداشته باشید و در لحظه تصمیم بگیرید که چه کاری می‌خواهید انجام دهید، اما اینکه بخواهید همه کارها را در ذهن نگه دارید باعث خستگی ذهن شما می شود. به جای این کار یک برنامه منعطف داشته باشید. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

مداد نق نقو✏️ #قصه صوتی🎼 ✅ یه کانال پر از داستانهای صوتی کودکانه🧑‍🎄 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ghesehayekoodakaneeh #کودک #قصه #بازی

🌱به نام خداوند رحمان، خدای رحیم خداوند سبحان، خدای حکیم🌱 ☀️به نام خداوند مینو سرشت خداوند خورشید، خداوند کشت☀️ 🌧خداوند باران، خداوند ماه خداوند عزت، خداوند جاه🌙 🍀خداوند راهی که راستی در اوست توانا و دانا که هستی از اوست🍀 #به_نام_خدا👑 #خدا ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

وقتی که اسم خدا میاد سرِ زبونا🌸 #خدا #آهنگ کودکانه🎼 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

نقاشی با کودکان 🎨 به نظر شما چرا کودکان از کشیدن نقاشی لذت می برند ؟؟ چرا مهم است که کودکان نقاشی بکشند ؟؟ 🎨وقتی کودکان نقاشی میکشند بیشتر از هر چیز ،لذت بردن از این کار برایشان مهم است. برای کودکان کشیدن خط ها،استفاده از رنگ وکشیدن شکل لذت بخش است ❌نقاشی به کودک کمک میکند تا به محیط پیرامون خو توجه کند.او هر چیزی را‌ بخواهد بکشد باید به اونگاه کند وبه جزئیات ان توجه کند ، نقاشی به خوب دیدن کودک کمک میکند . کودک به وسیله نقاشی احساس واندیشه خود را بیان میکندهمچنین آرزوها، خواسته ها، ترس ها ، و مشکل های خود را نشان می دهد نقاشی به خیالپردازی کودک کمک می کند به این ترتیب کودک خیال خود را بکار می اندازد ❌ چند نکته خیلی خیلی مهم : ⛔️برای کشیدن نقاشی به هیچ وجه به کودکان خود الگو ندهید ⛔️به آنها نگویید چه بکشد و یا چگونه بکشد ⛔️کودکان را مجبور نکنید تا چیزی را بکشند که شما دوست دارید ⛔️ در نقاشی کودکان دست نبرید وبه جای آنها رنگ آمیزی نکنید ⛔️هرگز هرگز برای نقاشی کودکان از مدل استفاده نکنید ✅وسیله های مختلف در اختیار کودک قرار بدهید واز او بخواهید هرچه دوست دارد بکشد #با هم یاد بگیریم😉 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

انواع نقاشی موش🐭 ساده #نقاشی 🎨🐭 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش

مامانی نهار چی داریم؟🍛🍜🍝 دوستان گلم اگه ورژن باکیفیت تر از این کلیپ رو دارید برام بفرستید🙏 #کلیپ کودکانه🍝 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش