🌸🍃 🍃 🔖زمانهایی برای نخوردن اسید فولیک! ✔️ اسید فولیک؛ یک شکل مصنوعی از ویتامین ب ۹ است که در بدن طی فرایندی به ماده فعال از گروه فولات تبدیل می شود. ✔️طبق مطالعات علمی یکی از مزایای فولات این است که در بارداری؛ از نقص لوله عصبی جنین و یا برخی اختلالات مادرزادی مانند نارسایی قلبی در کودکان می کاهد. ❌اما چه کسانی نباید اسید فولیک مصرف نمایند: ⛔️ افراد با کمبود ویتامین ب ۱۲ ⛔️افرادی که به سبب جهش ژنتیکی در آنزیم مرتبط؛ قادر به تبدیل اسید فولیک به فرم‌ فعال و قابل استفاده فولات در بدن نیستند. ⛔️حساسیت به اسید فولیک برای تامین فولات قبل از بارداری و یا در ایام بارداری؛ می توان استفاده از مواد غذایی که بطور طبیعی منبعی از فولات بوده و قابلیت جذب در بدن را دارند را پیشنهاد کرد. منابع طبیعی فولات متعدد بوده که برخی از آنها عبارتند از : موز؛ اسفناج آب پز؛ عدس؛ نخود؛ نخودسبز؛ تخم مرغ پخته؛ بادام #نوبت/جهاد/ماست https://eitaa.com/joinchat/995229885Cfecf57fc13

📢فرق نزار! 🔎درست باید هدیه دادن رو اوّل از دختر شروع کرد ولی نه اینکه بینشون فرق بزاری و دختر رو بیشتر از پسر دوست داسته باشی! 🔸به امام رضا (علیه السلام) گفتند: مردی است دخترانش را از پسرانش بیشتر دوست دارد. امام (علیه السلام) فرمودند: دختران و پسران در محبّت کردن مساوی هستند. 🔹«فَقُلْتُ جُعِلْتَ فِدٰاکَ الرَّجُلُ یَکُونُ بَنٰاتُهُ اَحَبَّ اِلَیْهِ مِنْ بَنیهِ فَقٰالَ الْبَنٰاتُ وَ بَنُونَ فی ذٰلِکَ سَوٰاءَ» 📚الکافی ، جلد۶، صفحه ۵۱ #نوبت_جهاد_ماست https://eitaa.com/joinchat/995229885Cfecf57fc13

😍بازی‌های عالی برای افزایش دقت و تمرکز #بازی به خانواده‌ی بزرگ ما بپیوندید☺️👇 http://eitaa.com/bano_sadeghy در روبیکا هم همراهمون باشید💞👇 https://rubika.ir/banosadeghy #نوبت_جهاد_ماست https://eitaa.com/nasim_farhangi