مشهور ترین تکنیک‌های مدیریت زمان: ۱ - تکنیک GTD شاید بتوان گفت GTD مشهورترین تکنیک مدیریت زمان در دنیا باشد. ایده اصلی این تکنیک آن است که شخص ابتدا باید کارها را از ذهن خود خارج کند و روی کاغذ بیاورد؛ با این کار ذهن تنها روی کارهای نوشته شده تمرکز خواهد کرد و از یادآوری اینکه چه کاری باید انجام دهد رها می شود. ۲ - تکنیک Pomodoro این تکنیک یک روش ایتالیایی است که یاد گرفتن آن چندان زمان زیادی نمی‌برد. در این روش شما با استفاده از یک تایمر انجام کارها را به محدوده های ۲۵ دقیقه ای تقسیم کرده و بین هر ۲۵ دقیقه ۳ تا ۵ دقیقه زمان استراحت قرار دارد و سپس کار بعدی شروع می شود. ۳ - تکنیک تمرکز فرانکلین کاوی مبنای این روش اولویت بندی کارها می‌باشد. کارها را براساس سرعت انجام در یک ماتریس طبقه بندی می‌کنیم. با مشخص کردن کارهای کم اهمیت تر بیشتر بر روی کارهایی تمرکز کنیم که ارزش بالاتری دارد. به کانال " نسیم آرامش" خوش آمدید👇  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

آرایش و دلبری خانما.... تو ذهن بعضی مردها.... 🎵دکتر عزیزی ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

🔴 دومینوی خطرناک در بازی دومینو وقتی یکی از مهره‌ها به مهره‌ی بعدی برخورد می‌کند یکی یکی مهره‌ها سقوط کرده و خراب می‌شوند. یعنی عامل ریزش صدها مهره فقط افتادن یک مهره است. زن و مرد در زندگی مشترک نباید به کوچکی رفتار بد خود نگاه کنند، اگر یک بی‌احترامی به همسر یا بددهنی و حرمت‌شکنیِ به ظاهر کوچک اتفاق بیفتد زمینه‌ای برای بی‌احترامی و حرمت‌شکنی بعدی‌ شما می‌شود. حتی بهانه‌ای برای مقابله به مثل کردن همسرتان و در نتیجه پیشروی تخریب دومینوی زندگی می‌گردد. توصیه جدی مشاورین این است هرگاه یک_خطا، بدخلقی، یا بی‌حرمتی اتفاق افتاد به سرعت جلوی ریزشِ بقیه‌ی مهره‌های زندگی را با عذرخواهی، محبّت و صمیمیّت، خوش زبانی، احترام و خدمت به همسر بگیرید چرا که این موارد، عامل بزرگی در محبوب شدن شما می‌شود و همین محبوبیت در اصلاحِ سریع روابط زن و مرد، موثر است. #همسرداری  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

تکنیکی برای کاهش استرس ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

❤️🍂 چون تو با مایی نباشد هیچ غم  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

زندگی با فردی که اختلال داره ... #خودشیفتگی  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

سیاست_زنانه ❇️همیشه از خودمون بپرسیم: آیا تو بهترین #زن هستی برای #شوهرت که انتظار داری شوهرت برای تو بهترین مرد باشه؟؟ ❇️یه خانوم با سیاست تمرکزش رو تغییر خودشه نه تغییر دیگران... ❇️شاید با تغییر ما طرف مقابلمون هم تاثیر بپذیره و تغییر کنه و شاید هم نه!؛ این زیاد مهم نیست . . 👈مهم منم مهم اینه که "من" تغییر کنم واسه آرامش خودم واسه حال خوب خودم واسه حس خوبی که خودم پیدا میکنم... ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

#سیاست_زنانه رَگ خـــــوٓاب شـُــوهــَـرت ایناســـــت:👇👇 ❌‌ بهش امر و نهی نکن ، دستوری صحبت نکن😕 ✅ مثلا بگو : امروز هوا عالیه جون میده برای پیاده روی میای تا بریم؟😉 ❌ شوهرت و با مردهای دیگ مقایسه نکن ✅ بگو : تو بهترین مرد دنیایی🥰 ❌ هِی بهش نگید : شکمت بزرگ شده، چاق شدی و فلان...☹ ✅ بگید: دوست دارم بدن ورزیده تو رو ببینم💪 ❌ زبون تلخ و گزنده رو بزارید کنار😬 ✅ با شیرین زبونی ،شیرین ترین زن دنیا میشید😋 ❌ خصوصیات بدش رو تو روش نزنید😪 ✅ از خصوصیات خوبش تعریف کنید. کم کم بقیه ش رو خودش درست میکنه  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅            @nasimearamesh1