🌺تکنیک ساده ی حل اختلاف و مشکلات زناشویی ✅رابطه زناشویی را درون دایره بزرگی که آن را «دایره حل اختلاف» می نامیم؛ تجسم کنید. ✅در این دایره سه شخصیت حضور دارند: 🔰زن 🔰شوهر 🔰خودازدواج ✅آنچه هر دو در هنگام ورود به دایره توافق دارند، این است که ازدواج نسبت به خواسته های فردی در اولویت است. ✅تا زمانی که هر دو درون دایره نباشند، مذاکره ای انجام نمی شود، بلکه فقط جر و بحث وجود خواهند داشت. ✅زوجین موفق از دیدگاه این تئوری، تلاش نمی کنند دیگری را مجبور به انجام کاری کنند. ✅وقتی وارد دایره حل اختلاف می شوند در واقع توافق کرده اند به رابطه زناشویی خود آسیبی نرسانند. ✅تعلق در دایره حل اختلاف برای نیاز به عشق و احساس، به جای این که به دیگری بگویید چه می خواهید، بگویید حاضرید چه بپردازید و چه کاری برای او انجام دهید. ✅فقط درباره کارهایی که مایلید انجام دهید؛ حرف بزنید نه درباره کارهایی که انتظارش را از طرف مقابل دارید. هدف مذاکره در این دایره، ارائه عشق و محبت است. ✅تا وقتی که محور بحث ،دادن(Giving) است و نه گرفتن( Catching) ، شانس زیادی برای حل مشکل عشق و احساس تعلق وجود خواهد داشت . 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

🌿🌺﷽🌿🌺 🦋خوشبختى به معني نبود مشكلات و ناراحتى ها نيست ! اين تعريف غلط باعث شده كه ما همواره به دنبال شرايط تخيلى در توهم اين باشيم كه افرادى كه ظاهرا كمبودها و مشكلات فعلى ما را ندارند هيچ مشكلى ندارند و خوشبخت واقعى هستند حال آنكه خوشبخت واقعى كسى است كه بداند و بپذيرد كه زندگى معجونی از شادى و غم است 🌺🌿در اين شرايط فرد خوشبخت نگاهى به گذشته ى خود مى اندازد و از اينكه پيش از اين كمبودهايى داشت كه امروز بر طرف شده است شكر گزارى مى كند و حال خود را خوب نگه مى دارد ! 🦋همچنين او مى داند كه اگر گاهى احساسات منفى را با تمام وجود پذيرا نباشد معناى احساسات مثبت را درك نخواهد كرد بنابراين حتى در بحران ها هم با پذيرش شرايط از زندگى و لحظاتش بهره كافى مى برد ! 🌺🌿خوشبختى يعنى بپذيريم كه در هر غمى حكمتى است كه قطعا خيرى به همراه دارد و باعث رشد ماست كه هم اكنون در آگاهى ما نمى گنجد ! خوشبخت باشيد ! 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

#تزریق_انرژی_مثبت تکرار کنیم🌹 « " امروز من گذشته و همه افرادی که آز آنها رنجیده ام را می بخشم و رها می کنم من‌رها می کنم‌ من رها می شوم... خداونداسپاسگزارم❣ 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

🔴 #کوک_کردن_زندگی 💠 یک اسباب بازی کوکی زمانی #تحرّک دارد که او را کوک کنند. به هر اندازه که کوک شود حرکت می‌کند. و جالب این است تا وقتی این اسباب بازی #کوک نیست کسی به او توجه و اعتنایی ندارد چون راکد و بی‌تحرّک است اما وقتی کوک می‌شود، خودِ کوک‌کننده به آن خیره شده و از حرکت آن لذّت می‌برد. 💠 زن و مرد برای تحرّک و #نشاط در خانه باید ساز یکدیگر‌ را کوک کنند. وقتی سازتان کوک باشد مورد توجه و #محبّت بیشتر همسر قرار می‌گیرید. در واقع عامل لذّت بردن از زندگی و همسرتان به دست خودتان است. 💠 راه خوب کوک کردنِ همسر، #محبّت ویژه و احترام خاص به همسر با در نظر گرفتن قلق‌ها، نیازها و توقّعات منطقی اوست. 💠 نگذارید همسرتان #سرد و بی‌تحرّک شود دوباره او را کوک کنید تا زندگی واقعی جریان داشته باشد و به زندگی شما ریتم #زیبا دهد.🌹 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🍂🍃 🌸 #همسرانه "تکنیک «سکوت»!!!" 🔹 گاهی اوقات سکوت بهترین پاسخ است. همیشه قرار نیست در مقابل هم جبهه بگیریم و جدل کنیم. 🔸 قرار نیست هر وقت هر اتفاقی افتاد تلاش کنم تا نشان بدهم حق با من است! گاهی باید سکوت کنم تا به آرامش برسم و بعدا منطقی صحبت کنم! ✅ سکوت به موقع، به شما محبوبیت خواهد داد 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

💐❤️💛💚💙💜💐 👦👧 هیچ وقت فرزندانمان را با کودکی خود #مقایسه نکنیم و بدانیم هر زمان اقتضای خاص خود را دارد فرزندانمان را در حال حاضر ببینیم و بر اساس نیاز امروزشان واکنش مناسب نشان دهیم #تربیت_فرزند 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

انسان‌ها دو دسته‌اند: انسانهای شاد و انسان های ناشاد؛ فرق اين دو گروه در اين است كه، انسان های شاد وقتی با مشكلی مواجه میشوند ، شروع به ارزيابی خود می كنند ، اما انسان‌های ناشاد ، دنبال کشف عوامل مشکل در بیرون از خود هستند و پیوسته ديگری را مقصر خود می دانند . ما انسان‌ها به‌طور ژنتیکی موجودات اجتماعی هستیم و برای بقا و زنده ماندن به یکدیگر نیازمندیم. بر این اساس است همواره یک مشکل ارتباطی (به معنی یک رابطۀ خراب، نارضایتمند یا قطع یک رابطۀ مهم) عامل زیرین مشکلات روان‌شناختی ماست. بیش‌تر مشکلات روانی ما از ناتوانی ما در خوب کنار آمدن با افراد مهم زندگی‌مان نشأت می‌گیرد. #ویلیام_گلسر ‌‌ 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

برای زندگیمان رژیم بگیریم رژیم کمترحرص خوردن رژیم بی اندازه مهربان بودن بی ریاکمک کردن بی توقع دوست داشتن ورژیم دوری ازافکار و آدمای منفی بیاییدرژیم آرامش بگیریم🌸 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

پیشرفت خودت را با خط کشِ یکی دیگه، اندازه گیری نکن... 🍃 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷