✴️ بیشتر از چه نونی استفاده می‌کنید⁉️ 🍞 این نمودار، مقدار کالری و فیبر نان‌های مختلف در ۳۰ گرم رو نشان می‌دهد. 🥖 نکته‌ مهمی که در مورد انواع نان ها مهم است، مقدار فیبر آن‌هاست! هر چقدر سبوس بیشتری در نان باشد و نان تیره‌تر باشد، فیبرش هم بیشتر است. 🔹 با خوردن مواد فیبردار، مدت زمان طولانی‌تری احساس سیری می‌کنید. به علاوه مصرف فیبر برای دستگاه گوارش هم مفید است. @NasimOnline

♨️ صادرات #نفت عربستان #سعودی به کمترین میزان در یک دهه اخیر می‌رسد 🔹 خبرگزاری «رویترز» گزارش داد که صادرات نفت #عربستان احتمالا در ماه مه میلادی به ۶ میلیون بشکه در روز یعنی کمترین میزان طی یک دهه اخیر می‌رسد. @NasimOnline

🌙 #احکام_روزه ❓آیا مسافرت عمدی در ماه رمضان به قصد افطار و فرار از روزه گرفتن، جایز است؟ ✅ مسافرت در ماه رمضان اشکال ندارد، و در صورت مسافرت، ولو اينکه براى فرار از روزه باشد، افطار بر او واجب است. 📚 اجوبه الاستفتائات رهبرانقلاب @NasimOnline

📸✴️ دعای روز دوازدهم ماه مبارک #رمضان @NasimOnline

🔵 صاحبان مشاغل بی‌ثبات تا ۲میلیون تومان #وام می‌گیرند 🔹 وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی از برنامه اعطای وام یک میلیون و ۵۰۰ هزار تا ۲میلیون تومانی به حدود دو میلیون نفر از صاحبان مشاغلی مانند دستفروشان و رانندگان موتورسیکلت خبرداد. @NasimOnline

🔵 آغاز اقامه مجدد #نماز_جمعه در ۱۸۰ پایگاه،از این هفته شورای سیاستگذاری ائمه جمعه کشور: 🔹 اقامه مجدد نماز در ۱۸۰ پایگاه نماز جمعه، از این هفته آغاز خواهد شد. @NasimOnline

🔸 مديركل اماكن مذهبي سازمان اوقاف از بازگشايي هزار و ۱۰۸ بقعه متبركه در ۱۳۲ شهرستان با وضعيت سفيد و كم خطر خبر داد. @NasimOnline

📸⭕️ نحوه پرداخت مالیات علی الحساب پزشکان توسط مراکز درمانی مشخص شد @NasimOnline

📹💢 تحلیلگر مشهور عرب: 🔸 از این پس، ایران تحرک مورچه‌های آمریکایی و مگس‌های اسرائیلی را زیر نظر خواهد داشت. 🔸 #ترامپ از پرتاب #ماهواره نظامی توسط ایران عصبانی و وحشت زده است. @NasimOnline

⭕️ ادارات و بانک‌های #خوزستان تعطیل شدند مدیرکل مدیریت بحران استان خوزستان: 🔹 تمامی ادارات و بانک‌های ‌خوزستان‌ ‌به علت گرد و خاک از ساعت ۱۱ تعطیل می‌شوند‌. @NasimOnline

📹💢 نظر جالب "قاسم افشار" خواننده، درباره بازیگرانی که #خواننده می‌شوند افشار: 🔹 فقط می‌خوانند در صورتیکه خوانندگی فقط خواندن نیست. 🔹 عامل پر شدن سالن ها برای آنها، شهرت‌شان است نه خوانندگی آن ها. @NasimOnline

#معرفی_فیلم های جذاب برای روزهای در خانه ماندن/ "منطقه پرواز ممنوع"/ ۴۱ خلاصه فیلم؛ 📽 فیلم سینمایی ایرانی منطقه پرواز ممنوع فیلم «منطقه پرواز ممنوع» فیلمی در رابطه با سه نوجوان است که برای شرکت در مسابقات پهباد آماده می شوند. آن ها تمرین خود را در جنگل شروع می کنند که با دیدن یک یوز ایرانی ماجراهای جدیدی برای آن ها آغاز می شود. مناسب برای سنین +7 سال محصول ایران - 1398 ژانر: کودک، خانوادگی، ماجراجویی کارگردان: امیر داسارگر بازیگران: هادی حجازی فر، محمد فیلی، متین پاکزاد، متین کرمانی، علی زکریایی 🔗 filmgardi.com/p/7c01 #برای_روزهایی_که_بیشتر_در_خانه‌ایم @NasimOnline