راهکارهای افزایش تاب آوری کودکان در بحران جنگ
✨✨✨✨✨✨✨
#مرکز_مشاوره_نسیم_انس
#نشاط
#خودمراقبتی
#مداخله_در_بحران
#چگونه_تاب_آور_شویم
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
https://eitaa.com/nasimons1403
❗️*فکرت رو به هر حرفی اجاره نده*
🔹توی گروههای فامیلی، همیشه یکی هست که میگه: شنیدم قراره فلان بشه... یا میگن تا نیمساعت دیگه فلانجا رو میزنن...!
🔹این حرفها که هیچ منبعی ندارن، بهشون میگن سمّ روان. شایعه مثل آتیش میمونه؛ هر چی بیشتر بهش گوش بدی، بیشتر قلبت رو میسوزونه.
🔹چیکار کنیم؟
۱- تا از منبع رسمی خبری رو نشنیدی، باورش نکن.
۲- اگر کسی اومد پیشت و شایعه گفت، خیلی محترمانه بگو: فعلاً بیا به چیزهای بهتر فکر کنیم، این حرفا فقط حالمون رو بدتر میکنه.
۳- ناقل شایعه نباش: قبل از فرستادن هر پیامی، از خودت بپرس: آیا این خبر واقعاً درسته؟ یا فقط دارم ترس رو پخش میکنم؟
اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم
┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄
#مرکز_مشاوره_نسیم_انس
#نشاط
#شایعه_ممنوع
#جنگ
🍂🍂🍂🍂🍂🍂
https://eitaa.com/nasimons1403
#ایمان_قوی
وَلَا تَهِنُوا وَلَا تَحْزَنُوا وَأَنتُمُ الْأَعْلَوْنَ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِينَ
ﻭ [ ﺩﺭ ﺍﻧﺠﺎم ﻓﺮﻣﺎﻥ ﻫﺎﻱِ ﺣﻖ ﻭ ﺩﺭ ﺟﻬﺎﺩ ﺑﺎ ﺩﺷﻤﻦ ] ﺳﺴﺘﻲ ﻧﻜﻨﻴﺪ ﻭ [ ﺍﺯ ﭘﻴﺶ ﺁﻣﺪﻫﺎ ﻭ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﻭ ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﺭﺳﺪ] ﺍﻧﺪﻭﻫﮕﻴﻦ ﻣﺸﻮﻳﺪ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﮔﺮ ﻣﺆﻣﻦ ﺑﺎﺷﻴﺪ ، ﺑﺮﺗﺮﻳﺪ .
سوره آل عمران، آیه ۱۳۹
#مرکز_مشاوره_نسیم_انس
#نشاط
#تکنیک_کاهش_اضطراب
#انشاالله_نابودی_اسرائیل
#انشاالله_نابودی_آمریکا
✨✨✨✨✨✨✨
https://eitaa.com/nasimons1403
✅مرکز مشاوره خانواده و ازدواج نسیم انس(نشاط)
*☎️ مشاوره در شرایط بحران *
هموطنان گرامی سلام.
«پیروزی حق برباطل نزدیک است»
🔻 مرکز مشاوره خانواده و ازدواج نسیم انس با مجوز رسمی از وزارت ورزش و جوانان و سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور و در راستای حمایت روانی و افزایش تابآوری خانواده های محترم در شرایط جنگی و بحرانی :
🔺️ در صورت نیاز به حمایت روانشناختی، گفتگو با مشاور و یا دریافت راهنمایی در مواجهه با اضطراب، استرس، یا شرایط بحرانی، با شماره زیر تماس بگیرید تا برای شما زمان مشاوره آنلاین و یا حضوری تعیین گردد.
6⃣مرکز مشاوره خانواده و ازدواج نسیم انس(نشاط)
📞*شماره تماس :۰۹۳۶۷۰۸۸۳۳۱
📞*شماره تماس :۰۹۹۴۱۰۰۴۰۱۲
#مرکز_مشاوره_نسیم_انس
#نشاط
#مداخله_در_بحران
#خانواده
#استرس_اضطراب
🍃🍃🍃🍃🍃🍃
https://eitaa.com/nasimons1403
❗️*نترسیدن نشونهی شجاعت نیست!*
🔹بعضیها فکر میکنن چون میترسن یا دلشون هری میریزه، آدمهای ترسویی هستن.
رفیق، شجاعت یعنی با وجود ترس، ادامه دادن.
🔹اگر میترسی، به خودت فشار نیار که چرا من اینجوریام؟ بقیه چقدر خونسرد و نترسن!
باور کن بقیه هم میترسن، فقط شاید بروز ندن.
🔹توصیه امروز:
وقتی خیلی ترسیدی، به جای اینکه قایمش کنی، به یه دوست یا آدم امن بگو: الان واقعاً ترسیدم.
🔹همین که حرفش رو بزنی، انگار نصف اون بار سنگین از روی دوشت برداشته میشه.
ترس قایمشده تبدیل به خشم و مریضی میشه، اما ترس بیانشده، آروم میگیره.
#حرف_بزنیم
#مرکز_مشاوره_نسیم_انس
#نشاط
#تکنیک_کاهش_اضطراب
#جنگ
#استرس_اضطراب
اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم
┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄