🔔 #غربت_قرآن 🍂اگرهیچ گرد و غباری بر #گوشی ات پیدا نکردی ولی #قرآنت را گرد و غبارپوشانده بود.. 🍁بدان که تو اهمیت بیشتری به ارتباط با #خلق میدهی تا ارتباط با #خالق ! @ayare_marefat✍ #عیارمعرفت 💌

🛑 فواید ۳۰ تا ۶۰ دقیقه #پیاده‌روی روزانه 🔹پیشگیری از افزایش وزن 🔹حفظ سلامت #قلب 🔹سلامت استخوان‌ها 🔹کم شدن خطر ابتلا به دیابت 🔹کاهش خطر سکته مغزی 🔹تقویت #حافظه 🔹بهبود #خلق و خو 🔹افزایش طول عمر #سبک_زندگی #سلامت_روان #ورزش #عیارمعرفت 🌤 🆔@NAZE_ESHGH✍ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈