❤️💫هـــــیــــچ کـــــس ⚪️💫در هیچ جای زمین ❤️💫بقچه ای همراهش ⚪️💫نــــیــــســــتــــــ که ❤️💫برایمان حال ِ خـوب بیاورد ⚪️💫هـــــنر این  است بلد باشیم ❤️💫شـــــاد بـــــاشــــیـــــم و ⚪️💫شـــادی بــیـــافـــریــنــــیــــم 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

#تزریق_انرژی_مثبت 🌸معجزه حركت ماست اراده و تلاش و پشتكار ماست روحيه شكست ناپذيرى ماست 🌸معجزه افكار مُثبت و رو به رُشد ماست ما موجیم 🌸زنده به آنیم که آرام نگیریم آسودگی ما، عدم ماست 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

#چهارشنبه های امام رضایی علیه آلاف التحیة والثناء.... اۍ بادِ صبـٰا ... سـلامِ مارا برسان بھ مــشھد> حرم جان جانانم💛 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

☀️ #حــدیث_روز ✅ امام رضا علیه السلام : گناهان كوچك، راهى به سوى گناهان كبيره است. هر كس كـه در گنـاهان كوچـك از خــدا نترسـد، در مورد گناهان بزرگ و بسيار هم از او نمى‏ ترسد. 📙 مسند الامام الرضا عليه‏ السلام ج ۱، ص ۲۹۰ 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

#سلامتی 💫عدسی،صبحانه مقوی !🍲 👈به قدرت وحجم عضلات کمک میکندحاوی روی، آهن و پروتئین و مواد مغذی دیگر است نصف فنجان عدس خام حدود ۲۵ گرم پروتئین دارد + فواید مصرف عدسی برای صبحانه : ▫️کاهش بیماری های عصبی ▫️افزایش فعالیت مغز ▫️کاهش ریزش مو ▫️کاهش ابتلا به ام اس 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

🔷🔶#ورزش تکنیک لاغری شکم روزانه این حرکت را انجام دهید 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

🔷🔶#طبیبانه 🔻چند عادت غذایی مفید 🔹روزِ را با میوه شروع کنیم 🔹از دمنوشها بجای چای استفاده کنیم 🔹کشمش را جایگزین قند کنیم 🔹با نوشابه قهر کنیم 🔹برنج مان را آبکش نکنیم 🔹نان سفید استفاده نکنیم 🔹با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم 🔹سیر و پیاز را در برنامه غذایمان بگنجانیم 🔹آب زیاد بخوریم 🔹چیپس نخوریم 🔹ماهی بخوریم 🔹با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم 🔹ناهار را کم کنیم (اما هیچ وعده ای را حذف نکنیم) 🔹غذا را خوب بجویم 🔹نمکدان ها را در ویترین بزاریم (به جز اول و آخر غذا که کمی نمک بخوریم) 🔹از ماست کم چرب غافل نشویم 🔹دیر شام نخوریم 🔹زیاد تعارف نکنیم و تعارف نشویم 🔹ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم. 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

#لطیفه😁 حیف نون خرش🐴 مریض میشه میبرش دکتر #دامپزشکی به دکتره میگه نمیشه داروهاشو تو دفترچه خودم بنویسی ؟ 😍😂😂 ـ🌷🌷🌷🌷🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌹🌹 #احکام‌شرعی🌷🌹🌷 🔹مقام معظم رهبری دامت برکاته : ✍️..استفاده از #دفترچه بیمه درمانى فقط براى کسى جایز است که شرکت بیمه نسبت به ارائه خدمات به او تعهد ‏کرده(یعنی صاحب دفترچه) و استفاده دیگران از آن جایز نیست. ❌ ‼️اگر استفاده کرد موجب ضمان است و باید با مراجعه به شرکت بیمه هزینه را بپردازد. 🔹آیت اللّه سیستانی و مکارم : هرعمل خلاف #قانون را جایز نمیدانند.❌ 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══