خون خود را بر زمین می‌زنم تا مگر وجدانی بیدار شود؛ ولی افسوس که منافع مادی و حب حیات همه را به زنجیر کشیده است... + شهید مصطفی‌چمران

#نــامــه‌ای‌بــه‌او این مرقومه در تاریخ دوم فروردين از سال ١۴٠٠ مکتوب می‌شود سلام و نور بر تو ای نورٌ علی نور امیدورام که سر کیف و ردیف باشی و اما موضوع این سیاهی نکته ایست که بسیاری آن را نمی‌دانند و با تصوری اشتباه وارد رابطه ها می‌شوند جیگرِ من خوب بدان در هر رابطه هر قدر صمیمی فاصله ای وجود دارد لکن اکثرا با توسل و توصل به این جمله ها می‌خواهند خودشان را گول بزنند : من و تو یک روحیم در دو بدن ما قرار بوده همیشه باهم باشیم ما نیمه گمشده یکدیگر هستیم ما بدون هم نمیتونیم نفس بکشیم و ما برای یکدیگر ساخته شده ایم. برای ما سخت است روبه رو شدن با این واقعیت که برای دوستمان رفیقان و یا همسفرمان فاصله ای را متصور شویم ولی برای پایداری و پختگی یک رابطه باید خوب درک کرد این تنهایی و فاصله را و به آن احترام گذاشت.... 🌱 ♡نـامـہ هایـے بـہ او♡ 🌱 📝 @nameh1400 📝

در هر رابطه ای هر چند صمیمی باید فاصله ای باشد گاهی با این تصور که نباید بین شما فاصله ای باشد فروپاشي رابطه را کلید می‌زنید ولی به این نکته دقیق توجه بسیار داشته باشد باشد که رستگار شویم

اندازه قطرات باران، هم حاجت داشته باشی! در این #شب برآورده میشه...!! #مانند_لیلة_قدر #رزق #نیمه_شعبان 🎙 #پادکست

#تحلیل_رفتارمتقابل ب زبان ساده _شما ب عنوان یہ فـــــرد چہ هستید؟ هرکس در درون خود دارای سه بخش یا سه شخص متفاوت از یکی دیگر است یکی را (والد‌)، یکی را (بالغ )و دیگری را( کودک )می نامند این بخش‌ها از لحاظ علمی به عنوان حالات نفسانی فرد شناخته شده است. احساس ها و رفتارهای (والد )درون شما درست مثل احساس ها و رفتارهای مادر یا پدر شما یا هر شخصی است که شما را بزرگ کرده است. والدین شما می تواند سرزنش کننده مهربان و حمایت کننده یا هر دو آنها باشد. (بالغ )شما همان بخشی از شماست که مسائل را با در نظر گرفتن واقعیات درک می‌کند و در می آورد در واقع بالغ شما کامپیوتر شماست یعنی بخشی ک از حقایق و واقعیات موجود برای تصمیم گیری بهره می گیرد.

#تحلیل_رفتارمتقابل ( کودک )شما مانند زمانی رفتار می‌کند که شما کوچک بودید. (کودک )شما شامل احساسات و رفتار هایی است که وقتی خیلی کوچک بودیدآنها را دارا بودید. این بخش می‌تواند( کودک طبیعی) باشد ،به این معنا که خودش بدون نفوذ (والد) درونی عمل کند. یا اینکه می‌تواند( کودک )سازگار باشد با این هدف که (والد )درونتان را خشنود سازد . هر یک ازسه حالات نفسانی شما احساس ها رفتارهای خاص خود را داراست .

اغلب اوقات این سه قسمت با یکدیگر توافق ندارند، و شما احساس می‌کنید که بخشی از شما چیزی را می‌خواهد درحالی ک بخش دیگر خواهانه چیز دیگریست. معمولاً بهترین راه برای حل این مسئله اینست ک بزارید بالغ تصمیم بگیرد. یکی از هدف‌های گروههای تحلیل رفتار متقابل این است که بخش‌های مختلف وجود شمارا هماهنگ کند سه حالت نفسانی مختلف شمامث صداهای درونتان هستند: والدهمان است که چیزهایی از این قبیل می‌گوید (تو باید)،( تو مجبوری)،( تو نباید)، یا( نکن )و پیام‌های مثل( اگه میخوای کاری درست صورت بگیره ان را خودت انجام بده) ،(تو موفق نمیشی)( این کار کار پسراست) و ... . (کودک) شما ممکن است بگوید( من هر وقت چیزی بخواهم باید مهیا شود )،(که حواست به من باشد )بالغ شما ترجیح می‌دهد بر اساس واقعیت موجود و نه بر اساس احساسات عمل کند و چیزهایی می گوید مانند( راه حل مشکلات چنین است). به صدا درونتان گوش کنید.شما صدای والد بالغ و کودک خود را خواهی شنید ممکن است چیزی را به شکل کلمات نشنویدبلکه پیام‌هایی از احساسات خود دریافت کنید همه ما یک بچه ی کودک درون خود داریم بزرگسالان می‌توانند دوباره کودک شوندو کودکان می توانند بالغ شوند. شما می توانید به آسانی یاد بگیرید که کدام یک از بخش های سه گانه ی رفتارتان را در کنترل خود دارید برای دریافت این مسئله چهار راه وجود دارد: ادامه دارد...