• جمله هایی که برای موفق شدن تو سال جدید بهشون نیاز داری، حتما پیشنهاد میکنم این هفت جمله رو بخونی : 1. یک نفر وجود داره که از تو صلاحیت کمتری داره و به چیزایی که تو می‌خوای رسیده. صرفاً به این دلیل که اونا اقدام کردن. 2-زندگی کوتاهه. اگه خوش شانس باشی 4000 هفته وقت داری. اون پرواز رو رزرو کن، برای اون شغل درخواست بده اون کسب و کار رو راه اندازی کن. از ایجاد محدودیت برای خودت دست بردار. 3. لذت آنی باعث از بین رفتن انگیزه، رویاها و دوپامینت میشه.چقدر حواست بهش هست؟ 4. حرکتی که از انجامش بیشتر می‌ترسی، حرکتیه که همه چیز رو برات تغییر میده. 5. تو هر روز خسته‌ای، چون شب قبلش تا آخرین لحظه که خوابت ببره سرت توی گوشی بوده. 6. تعیین حد و مرز سخته، پایبند بودن بهش از اونم سخت تره. ولی هیچ کدوم به حد و مرز نداشتن نمی‌رسه. 7. اگه می‌تونی روزی 8 ساعتت رو صرف رویاهای دیگران کنی، می‌تونی 1 ساعت رو هم برای کار خودت صرف کنی. ‌✨

چندراه مخفی روانشناسی که کم از تراپی نداره! اگه شرایط تراپی رفتن نداری یه سری کارها هست که بسیار برای روانمون خوب و لازمه: ۱) بنویس، بنویس، نوشتن خیلی وقت‌ها معجزه میکنه! طبق پژوهش‌هایی که داشتن، نوشتن باعث میشه ذهنت از افکاری که درگیرت کردن تخلیه بشه، اضطرابت کم بشه، خلاق‌تر بشی. ‏+حتی تا این حد خوبه که بهش میگن نوشتارتراپی ۲) کتاب بخون، کتاب خوندن کم از تراپی نداره چند تا کتاب خوبی که می‌تونه بهت خیلی کمک کنه؛ برای بهتر شدن رابطه‌ت، کتاب محکم در آغوشم بگیر رو بخون، برای پیشرفت و کنار گذاشتن اهمال‌کاری، قدرت شروع ناقص رو بخون و برای بالابردن انگیزه‌ت "کتابخانه نیمه شب"‏ رو مطالعه کن. ۳) با یه دوست صمیمی حرف بزن پژوهش ها نشون داده تاثیری که یه دوست روی روان ما میذاره، بسیار بیشتر از اون چیزیه که فکر می کنیم، دوست خوب می‌تونه توی تموم زمینه ها باعث بهتر شدن تو بشه حتی التیام و آرامش روانت. ۴) ورزش کن مهم ترین راه مخفی برای بهتر شدن حالتو بهت معرفی کنم، فقط و فقط ورزشه، تموم اون هورمون های حال خوب کنی که می خوای رو ورزش بهت میده. ۵) و در آخر معجزه‌ای به نام آغوش بغل کردن رو دست کم نگیر و حتما انجامش بده، خیلی وقتا ما دنبال شنیدن توصیه و راه حل از بقیه نیستیم، فقط دنبال بغل شدن و شنیده شدنیم. ✨

‌ ☀️ صـبـــــــــح یعنی یک سلام سبــــــز که بوے زندگے میدهد🌿 دوستان خوبــم سلام سبز ما رو در آخرین روز هفتـه و آخرین روز فروردین پذیـــرا باشیـد✋ ‌ راستی ‌اینقدر میگفتید از شنبه شروع می‌کنم شنبه میشه ۰۱ / ۰۲ / ۰۳ اگه میخواید کاری رو شروع کنید بسم الله‌💪 ‌

این دو تعریف را به خاطر بسپارید👌 👈ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﯾﻌﻨﯽ: ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ 👈ﮐﯿﻨﻪ ﯾﻌﻨﯽ: ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ✅آرامش زندگیت رو فدای حرف دیگران نکن! اونا تورو یادشون میره اما این تویی که با حال بد زندگی میکنی... ‌ •|♥️

مداد شمعی ای که میان این گل های زیبا پنهان شده را پیدا کنید؟

پاندای مخفی شده در تصویر زیرا بیابید.

چند اسب در تصویر زیر میبینید؟

اگر این تصاویر را زیر ۱ دقیقه پیدا کنیدیعنی هوش خوبی دارید.

ورزش مغز 💪💪

کارگاه تک جلسه ای مدیریت زمان "زمان، دارای ارزشی بی‌قیمت است. اینکه چگونه از آن استفاده می‌کنید، تعیین‌کننده مسیر پیشرفت شماست. بیاموزید که زمان را به دوست خود تبدیل کنید و با مدیریت آن، به دستاوردهای بزرگی دست پیدا کنید." اگر می‌خواهید زندگی خود را مدیریت کنید و به هدف‌هایتان برسید، "کارگاه مدیریت زمان" یک فرصت بی‌نظیر برای شماست. با ما همراه شوید و روش‌هایی را بیاموزید که به شما کمک می‌کند تا زمانتان را بهتر تقسیم کرده و به عملکرد بیشتری دست یابید. زمان : سه شنبه 4 اردیبهشت ماه ساعت 18:30 الی 19:45 فرهنگسرای خانواده ( معراج) خیابان آیه اله کاشانی ، کوی ملک آباد ، جنب فرهنگسرای معراج شماره تماس جهت ثبت نام و کسب اطلاعات : 09130134542 09059899188

💥💥توجه توجه 📌📌📌به عنوان هدیه سال جدید همراهان عزیز می توانند در کارگاه تجربه گرا با موضوع "مدیریت زمان " سه شنبه ۴ اردیبهشت ساعت ۱۸:۳۰ الی ۱۹:۴۵ فرهنگسرای خانواده (معراج) 📣📣یک مهمان بویژه نسل جوان و نوجوان همراه داشته باشند .

سلام وقت بخیر با شرکت در این دوره می توانید زمان خود را مدیریت کنید و از کمترین زمان بیشترین بهره را ببرید . این دوره برای افراد زیر مناسب است. #معلمان_عزیز #والدین_گرامی #جوانان_نوجوانان #کارمندان