🔹در حملات دیشب اسراییل به غزه چندین راننده کامیون که مواد غذایی برای مردم حمل می کردند، به شهادت رسیدند. تصاویر مراسم تشییع این شهدا، امروز 📷بشار طالب/خبرگزاری فرانسه @nekaakhbar

📸سند واریز هزینه استیناف‌خواهی علیرضا بیرانوند در پرونده شکایت باشگاه پرسپولیس @nekaakhbar

کارهایی که بعد از ۴۰ سالگی نباید انجام دهید 🔹️با افزایش سن در دهه چهارم زندگیتان برای مراقب از سلامت بدن و سبک زندگیتان حساسیت‌ بیشتر از پیش نیاز است به همین منظور کارهایی هست که دیگر نباید انجام دهید. مانند: 🔸با هرکسی بحث کردن 🔸بی‌هدف به زندگی ادامه دادن 🔸گفتن رازهای واقعا مهم به دیگران 🔸بی‌برنامه پول خرج کردن و آخر ماه بی‌پول ماندن 🔸نگران نظر دیگران بودن 🔸اینکه ندانید از زندگی چه می‌خواهید 🔸با هر خبر و اتفاقی بهم ریختن 🔸برای هر چیز بی‌اهمیتی وقت اضافه صرف کردن 🔸به سلامتی خود اهمیت ندادن @nekaakhbar

هشدار توانیر به ادارات و بانک ها برای کاهش مصرف برق شرکت توانیر در اطلاعیه ای خطاب به مشترکان اداری و بانک‌ها اعلام کرد: 🔹به اطلاع می‌رساند به منظور جبران ناترازی سوخت نیروگاه‌ها و حفظ پایداری شبکه برق، تمامی ادارات و بانک‌ها می‌بایست با تنظیم دمای محیط روی ۱۸ درجه، کاهش ۵۰ درصدی مصرف برق نسبت به دوره مشابه سال قبل را رعایت کنند. 🔹با توجه به اینکه اعمال محدودیت بر روی کنتورهای هوشمند تنظیم شده است در صورت عدم رعایت کاهش مصرف، با قطعی برق مواجه خواهند شد. @nekaakhbar

#کشتی رده‌بندی برترین فرنگی‌کاران جهان در سال 2024 اعلام شد وزن 55 کیلوگرم: در رتبه اول الدانیز عزیزلی و پویا دادمرز در رتبه دوم وزن 60 کیلوگرم: لیگ‌چائو (چین) در رتبه اول و مهدی محسن نژاد در رتبه پنجم وزن 63 کیلوگرم: یرشت ژارلیکاسین (قزاقستان) در رتبه اول و ایمان محمدی در رتبه هشتم وزن 67 کیلوگرم: سعید اسماعیلی در رتبه اول، حسرت جعفراف (آذربایجان) در جایگاه دوم و پرویز نصیب اف (اوکراین) در رتبه سوم وزن 72 کیلوگرم: الوو غنیزاد (آذربایجان) در رتبه اول وزن 77 کیلوگرم: نائو کوساکا (ژاپن) در رتبه اول و امین‌کاویانی نژاد در رتبه هجدهم وزن 82 کیلوگرم: اریک ژیلواسی (مجارستان) در رتبه اول و محمدعلی گرایی در رتبه سوم وزن 87 کیلوگرم: سمن نوویکوف (بلغارستان) در رتبه اول و علیرضا مهمدی در رتبه دوم وزن 97 کیلوگرم: محمدهادی ساروی در رتبه اول، آرتور الکسانیان(ارمنستان) در رتبه دوم و ابوبکر خاسلاخانوف (روسیه) در رتبه سوم وزن 130 کیلوگرم: یاسمانی فرناندز (شیلی) در رتبه اول، لینگژی منگ (چین) در رتبه سوم، میخاین لوپز (کوبا) در رتبه سوم و امین‌ میرزازاده در رتبه چهارم @nekaakhbar

⛔قالیباف: آقای منادی! مجلس جای سروصدا کردن نیست ⚪️همان‌گونه که دیروز مجلس موضوع معلمان عزیز و بازنشستگان آموزش‌وپرورش ۱۴۰۰ را با کمک دولت حل کرد. ⚪️همان‌گونه که دربارۀ بازنشستگان تلاش کرد و امروز احکام‌شان صادر می‌شود، بحث سرایداران را نیز حل می‌کند. ⚪️شما با سروصدا می‌خواهی ثابت کنی من دغدغه دارم بقیه دغدغه ندارند؛ این ظلم به شما و به مجلس است. ⚪️شما دنبال این هستی که تبلیغ کنی؛ کلیپ پر کنی و بیرون بدهی. من در مجلس اجازۀ این کارها را نمی‌دهم. @nekaakhbar

ویتامین K در چه خوراکی هایی وجود دارد؟ 🔹ویتامین کا روند انعقاد خون را تنظیم کرده؛ همچنانکه از استخوان ها در برابر پوکی استخوان محافظت می کند.این ویتامین شما را از سرطان حفظ می کند و مانع چین و چروک پوست شما میشود. ویتامین K به دو نوع تقسیم می شود: 🔹ویتامین K1:در سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، کلم و همچنین گیاهان تازه و آووکادو یافت می شود. این ویتامین در میان ویتامین های محلول در چربی وجود دارد؛ به این معنی که باید برای جذب روده آن را با چربی مصرف کنید. 🔹ویتامین K2:در گوشت ها مانند جگر اردک، تخم مرغ و محصولات لبنی مانند پنیر گودا یافت می شود. @nekaakhbar

تداوم شرایط خشکسالی در ایران رئیس سازمان هواشناسی: 🔹معمولا در پیش‌بینی‌های هواشناسی مقدار عدد بارش بیان نمی‌شود اما براساس مدل‌های جوی  پیش‌بینی در این زمینه به سمت زیر نرمال و پایین‌تر از نرمال است 🔹در پیش‌بینی‌ها برای بلند مدت باید با احتیاط بیشتری صحبت کنیم و با توجه به بارش‌های که در کشور داشته‌ایم، انتظار داریم که شرایط خشکسالی در کشور حاکم باشد. @nekaakhbar

⭕️برف کام باغداران را تلخ نمی کند 🔸رزاقی مدیر باغبانی سازمان جهاد کشاورزی مازندران: 🔹با توجه به اینکه سرمای پیش رو تداوم و ماندگاری ندارد نگرانی بابت اینکه میوه‌های چیده نشده روی درختان دچار یخ زدگی شود در مناطق پایین دست وجود ندارد. 🔹باغداران در بعضی از مناطق میانبند که دمای هوا کاهش پیدا می‌کند نسبت به برداشت مرکبات اقدام کنند. 🔹باغدارانی که اقدام به کاشت نهال کرده‌اند نیز تنه این درختان را با استفاده از پوشال یا گونی بپوشانند تا دچار خسارت نشوند @nekaakhbar

⛔فیلمی از پیدا شدن فرد جدیدی در زندان صیدنایا دمشق توسط گزارشگر شبکه CNN @nekaakhbar

نکا رخ داد؛ 📌افسر پلیس راهنمایی رانندگی  بعد از تصادف خیابان را جارو زد. 💻افسر راهنمایی و رانندگی در نکا پس از وقوع یک تصادف دست به کار زیبایی زد. پس از تصادفی بین دو خودرو تیبا و مینی بوس در سه راه پاسداران نکا شیشه خورده ها در خیابان پخش شده بود که یک افسر با وجدان راهور بدون هیچ خجالتی خیابان را جارو زد. @nekaakhbar

#اطلاعیه مراسم تشییع پیکر مرحوم مشهدی سید ضیاء شعبان‌پور فردا جمعه راس ساعت ۸ صبح ابتدا از آرامگاه نکا آغاز  و سپس در روستای رودبارمحله به سمت آرامگاه ابدیش در امامزاده اسماعیل برگزار میگردد. @nekaakhbar