راز مصدوم نشدن کریستیانو رونالدو از زبان پزشک عربستانی 🔹پزشک پیشین تیم ملی فوتبال عربستان درباره عدم مصدومیت کریستیانو رونالدو در دیدارهای فشرده لیگ حرفه‌ای این کشور گفت: رونالدو همواره می‌خواسته که بدن او همانند یک ورزشکار و نه صرفاً یک فوتبالیست ساخته شود و تا سن ۴۰ سالگی به این روند و مراقبت از خود ادامه می‌دهد. 🔹بعد از ۴۰ سالگی افت بدن آغاز می‌شود اما با توجه به اینکه بدن رونالدو از ابتدا به شکل صحیحی تثبیت شده؛ به آن درجه‌ای که افراد عادی یا حتی فوتبالیست‌ها اُفت می‌کنند، نخواهد بود؛ البته کریستیانو رونالدو هم پس از ورود به ۴۰ سالگی بخش زیادی از آمادگی جسمانی خود را از دست خواهد داد. @nekaakhbar

نوشیدنی‌های شیرین، ناسالم‌ترین خوراکی‌ها هستند 🔹متخصصان تاکید دارند که نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر مانند نوشابه‌های گازدار، پانچ میوه و نوشیدنی‌های ورزشی می‌توانند برای سلامتی مضر باشند حتی اگر در مصرف آن اعتدال رعایت شود. 🔹دوزهای بالای شکر دریافت شده در نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر به نظر می رسد  که مکانیسم های متابولیسم کربوهیدرات در بدن را مختل می‌کند. 🔹مصرف نوشیدنی‌هایی از این دست حتی دو بار در هفته می‌تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. 🔹آسیب نوشیدنی‌های شیرین که به فرد تحمیل می شود به مقدار نوشیدنی مصرفی و عوامل خطر فردی بستگی دارد. @nekaakhbar

🔺سرطان هرچه زودتر تشخیص داده شود، درمان پذیرتر است 🔸در صورت داشتن سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان، غربالگری ها را به موقع انجام دهیم. @nekaakhbar

لبنیات و حبوبات در افزایش قیمت پیشتاز هستند 🔹️رصد هفتگی بازار کالاهای اساسی نشان می‌دهد، با وجود اینکه انجمن صنایع لبنی عنوان می‌کند پس از آذر ماه قیمت فرآورده‌های لبنی افزایش نیافته است، شاهد بالا رفتن محصولاتی مانند شیر و ماست برخی از برندها هستیم. هر بطری شیر یکی از تولیدکنندگان داخلی در هفته اخیر از ۴۷ هزار تومان به ۴۸.۵۰۰ تومان تغییر قیمت داشته و هر دبه ماست یوگو ۹۰ هزار تومانی به ۱۴۵ هزار تومان رسیده است. 🔹️در این هفته بنا بر اعلام رئیس سندیکا صنایع کنسرو ایران، تن ماهی هم ۱۴ درصد گران‌تر شد. این در حالی است که حقوق و دستمزدها سالانه یک بار افزایش می‌یابد و این شرایط وضعیت معیشت جامعه را بغرنج‌تر می‌کند. @nekaakhbar

مصرف زیاد هر مکمل چه عوارضی دارد؟ 🔹با این که برخی افراد به دلایل و شرایط مختلف و با توصیه پزشک نیاز به مصرف مکمل دارند؛ اما بهترین راه برای دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل حاوی انواع میوه و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های کم‌چرب، لبنیات و حبوبات است @nekaakhbar

ساکت الهامی نقره‌داغ شد 🔹 با اعلام کمیته انضباطی، ساکت الهامی به‌دلیل بدرفتاری مقابل فولاد به ۵ ماه محرومیت و پرداخت ۵۰۰ میلیون تومان جریمه محکوم شد. @nekaakhbar

⛔ترامپ، انصارالله یمن را در فهرست سازمان‌های تروریستی خارجی قرار داد کاخ سفید اعلام کرد که به دستور دونالد ترامپ رئیس جمهور جدید آمریکا انصارالله یمن دوباره در فهرست سازمان های تروریستی خارجی قرار گرفته است. پیش از این،  گروهی متشکل از ۱۵ سناتور آمریکایی خواستار اتخاد راهبردی جدیدی در دوره ریاست جمهوری ترامپ برای مقابله با «حوثی» ها (انصارالله یمن) شده بودند. این ۱۵ سناتور با ارائه طرحی موسوم به «قانون برچیدن نیروهای نیابتی‌ ایران»، خواستار معرفی دوباره «حوثی‌ها« به‌عنوان یک سازمان تروریستی خارجی و استراتژی جدید برای کاهش توانایی‌های آنها در دریای سرخ و گزارشی درباره موانع ارائه کمک‌های بشردوستانه در دریای سرخ شدند. @nekaakhbar

🇪🇺جدول #لیگ_قهرمانان_اروپا2025 با پایان  هفته هفتم اتفاقات مهم هفته پایانی 🔵کار سخت بایرن‌مونیخ و رئال مادرید و بوونتوس برای صعود مستقیم 🔵منچسترسیتی و پاری‌سن‌ژرمن در تلاش برای حضور در منطقه پلی‌آف 8 تیم اول صعود مستقیم تیم‌های 9 تا 24 پلی آف تیم‌های 24 به پایین حذف @nekaakhbar

مسعود پزشکیان شخصا در خوزستان ساخت مدرسه را کلید زد 🔹نهضت توسعه عدالت در فضاهای آموزشی با محوریت مردم، با گذاشتن نخستین خشت مدرسه سازی توسط رییس جمهور در خوزستان با عنوان "خشت‌گذاری" آغاز شد. @nekaakhbar

هشدار پلیس فتا شهرستان نکا: 📌 مراقب کلاهبرداری در قالب استخدام در ارزهای دیجیتال باشید ✅ هرگز اجازه ندهید افراد ناشناس به حساب تان پول واریز کرده و مجدد از حساب شما خارج کنند. چون ... #پلیس_فتا_مازندران 096380 📞 #کلیک_امن #ارز_دیجیتال پلیس فتا نکا 01121829579 ☎️ @nekaakhbar

فرد توهین‌کننده به مازندرانی‌ها دستگیر شد

رئیس پلیس فتا استان مازندران از دستگیری فردی که در فضای مجازی اقدام به هتاکی و توهین به مردم مازندران می‌کرد، خبر داد. سرهنگ داوود صفاری‌زاده اظهار کرد: به‌ دنبال شکایت‌های مردمی به پلیس فتا مبنی بر هتاکی و توهین به مردم مازندران توسط فردی ناشناس در فضای مجازی، موضوع به‌طور ویژه در دستور کار پلیس فتا شهرستان بابلسر قرار گرفت. وی افزود: مأموران با انجام اقدامات فنی و بررسی‌های اطلاعاتی موفق به شناسایی متهم شدند. این مقام مسئول خاطرنشان کرد: پس از هماهنگی‌های قضائی، متهم در عملیاتی غافلگیرانه دستگیر شد. در بازجویی‌های انجام‌شده، وی به هتاکی و انتشار مطالب توهین‌آمیز نسبت به افراد در فضای مجازی اعتراف کرد. پس از تشکیل پرونده، متهم برای ادامه روند رسیدگی به مراجع قضائی معرفی شد. رئیس پلیس فتا استان مازندران در پایان از کاربران فضای مجازی خواست با رعایت اخلاق و احترام متقابل در انتشار مطالب، از هرگونه توهین و اهانت به اشخاص حقیقی و حقوقی پرهیز کنند تا مشمول پیگرد قانونی نشوند. #پلیس_فتا_مازندران #استان_مازندران @nekaakhbar