❇️مراسم تجلیل از دختر تاریخ ساز و قهرمان تکواندو جام باشگاه های آسیا سرکار خانم زینب اسدی با همت هیئت تکواندو شهرستان بهار برگزار شد . این مراسم باشکوه با حضور دکتر ناظمی معاونت سیاسی و امنیتی فرمانداری ، جعفری رئیس اداره ورزش و جوانان ، فيض الهی مدیریت آموزش و پرورش، همایونی دبیر هیات تکواندو استان ، ورزشکاران و خانواده تکواندوکاران روزچهارشنبه ۲۶ اردیبهشت در فرهنگسرای آیت اله بهاری برگزار شد. 🔸از اعضای هیات بویژه سرکارخانم مژگان حبیبی نایب رئیس ومربی تکواندو بابت برگزاری مراسم تشکر و قدردانی می گردد. ✍روابط عمومی اداره ورزش وجوانان شهرستان بهار @neshateshahr_ir

❇️ ۷۰ درصد انرژی مورد نیاز مشترکان صنعتی تامین می‌شود 🔹 مدیرعامل شرکت مدیریت شبکه برق ایران گفت: در روز گذشته ۷۰ درصد برق مورد نیاز صنایع تامین شده و این روند در روزهای جاری نیز ادامه می‌یابد. 🌐 [مشروح خبر](news.tavanir.org.ir/x387C) @neshateshahr_ir

❇️نکاتی طلایی در مورد بیماری فشارخون بالا 🔻 فشارخون بالا به راحتی با یک اندازه گیری ساده قابل تشخیص است. 🔻اگر بیماری فشارخون بالا ندارید حداقل سالی یک بار فشار خون خود را اندازه گیری کنید. 🔻اگر سلامتی برایتان مهم است از میزان فشارخون تان آگاه شوید. 🔻با کنترل فشارخون بالا می توان تا ۷۰٪ از بروز سکته های مغزی جلوگیری کرد. 🔻با رعایت رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم به حفظ فشارخون خود در حد طبیعی کمک کنید. 🔻بیماری فشارخون بالای کنترل نشده شانس ابتلا به سکته های قلبی و مغزی و نارسایی کلیوی را افزایش می دهد. 🔻استعمال دخانیات یکی از عوامل مهم ابتلا به فشارخون بالا است. 🔻استرس و اضطراب یکی از عوامل مهم ابتلا به فشارخون بالا است. 🔻بهترین راه اطلاع از وضعیت فشارخون خود مراجعه به نزدیکترین مرکز خدمات جامع سلامت می باشد. 🔻اگر بیماری فشارخون بالا دارید، با رعایت رژیم غذایی کم نمک و کم چربی و مصرف بیشتر سبزی و میوه و انجام فعالیت بدنی منظم به کنترل فشارخون خود در حد طبیعی کمک کنید. ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان بهار @neshateshahr_ir

📌 فرماندار بهار تاکید کرد: ❇️ ما باید فرهنگ ایثار و شهادت را، به سرمایه ای که در جهت کمک به معیشت مردم باشد تبدیل کنیم 📌 رئیس اداره بنیاد شهید و امور ایثار گران شهرستان: ❇️ جانبازان و ایثارگران، نمونه های برتر فداکاری و ایثار هستند 🔹نخستین جلسه کارگروه ترویج فرهنگ ایثار و شهادت شهرستان بهار با هدف بررسی عوامل موثر و اجرایی در راستای ترویج فرهنگ ایثار و شهادت در شهرستان بهار برگزار شد. ✍#فاطمه_بدرلو 🔍ادامه این خبر در لینک زیر👇 https://neshateshahr.ir/Press/ShowNews/16342 📸گزارش تصویری در لینک زیر👇 https://neshateshahr.ir/Press/ShowMediaGraphic/687 @neshateshahr_ir