❇️نکاتی طلایی در مورد بیماری فشارخون بالا 🔻 فشارخون بالا به راحتی با یک اندازه گیری ساده قابل تشخیص است. 🔻اگر بیماری فشارخون بالا ندارید حداقل سالی یک بار فشار خون خود را اندازه گیری کنید. 🔻اگر سلامتی برایتان مهم است از میزان فشارخون تان آگاه شوید. 🔻با کنترل فشارخون بالا می توان تا ۷۰٪ از بروز سکته های مغزی جلوگیری کرد. 🔻با رعایت رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم به حفظ فشارخون خود در حد طبیعی کمک کنید. 🔻بیماری فشارخون بالای کنترل نشده شانس ابتلا به سکته های قلبی و مغزی و نارسایی کلیوی را افزایش می دهد. 🔻استعمال دخانیات یکی از عوامل مهم ابتلا به فشارخون بالا است. 🔻استرس و اضطراب یکی از عوامل مهم ابتلا به فشارخون بالا است. 🔻بهترین راه اطلاع از وضعیت فشارخون خود مراجعه به نزدیکترین مرکز خدمات جامع سلامت می باشد. 🔻اگر بیماری فشارخون بالا دارید، با رعایت رژیم غذایی کم نمک و کم چربی و مصرف بیشتر سبزی و میوه و انجام فعالیت بدنی منظم به کنترل فشارخون خود در حد طبیعی کمک کنید. ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان بهار @neshateshahr_ir

📌 فرماندار بهار تاکید کرد: ❇️ ما باید فرهنگ ایثار و شهادت را، به سرمایه ای که در جهت کمک به معیشت مردم باشد تبدیل کنیم 📌 رئیس اداره بنیاد شهید و امور ایثار گران شهرستان: ❇️ جانبازان و ایثارگران، نمونه های برتر فداکاری و ایثار هستند 🔹نخستین جلسه کارگروه ترویج فرهنگ ایثار و شهادت شهرستان بهار با هدف بررسی عوامل موثر و اجرایی در راستای ترویج فرهنگ ایثار و شهادت در شهرستان بهار برگزار شد. ✍#فاطمه_بدرلو 🔍ادامه این خبر در لینک زیر👇 https://neshateshahr.ir/Press/ShowNews/16342 📸گزارش تصویری در لینک زیر👇 https://neshateshahr.ir/Press/ShowMediaGraphic/687 @neshateshahr_ir

🔰به همت کتابداران کتابخانه عمومی آیت الله بهاری (ره) و با مشارکت دبستان شهید وزیری و با حضور سهیل طاووسی کامکار و مرضیه برزین از هنرمندان شهر بهار برنامه "سفر به دنیای خواندن" در کتابخانه عمومی آیت الله بهاری (ره) برگزار شد. این جشن با قصه گویی نمایشی سهیل طاووسی کامکار و اجرای مرضیه برزین از هنرمندان شهر بهار و معرفی کتابخانه توسط کتابدار و معرفی کتاب همراه بود و نوسوادان به اجرای سرود پرداختند. #کتابخانه_عمومی_آیت_الله_بهاری (ره) @neshateshahr_ir

🎥عراقچی: الحمدلله مشخص شد شهادت شهید رئیسی کار اسرائیل نبوده است @neshateshahr_ir

📌اتحادیه بنکداران‌ مواد غذایی: ❇️ قیمت هر کیلو لوبیا چیتی در عمده فروشی، به ۲۴۵ هزارتومان رسید 🔹 رئیس اتحادیه بنکداران‌ مواد غذایی گفت: در حال حاضر قیمت حبوبات روند کاهشی در بازار به خود گرفته است به طوریکه قیمت هرکیلو لوبیا چیتی در عمده فروشی به ۲۴۵ هزارتومان رسیده است. 🔍ادامه این خبر در لینک زیر👇 https://neshateshahr.ir/Press/ShowNews/16344 @neshateshar_ir

❇️ تفکر گانگستریزم 🔷 کسانی که با فیلم های هالیوود آشنا بوده و قدرت تجزیه و تحلیل داشته باشند می توانند به راحتی تفکر گانگستریزم را از فیلم های آمریکایی استنباط کنند.  در این نوع فیلم‌ها که مبالغه در شخصیت پردازی آرتیست که در فیلم بطور غیر واقعی به عنوان شخص ناجی معرفی می شود.  نویسنده، تهیه کننده و کارگردان فیلم سعی می کند یک یا چندآمریکایی را در داخل آمریکا و یا خارج آن شخصیت و یا شخصیت های ناجی معرفی کند. مانند مامور امنیت هواپیما که در نهایت هواپیما از دست ربایندگان رها می سازد یا اینکه یک خدمه کشتی فداکار، کشتی را از دست دزدان دریایی یا دشمنان آمریکا نجات می بخشد، یا یک سرباز دون پایه فداکار که در مبارزه با تروریستها از خود رشادت‌ها نشان می دهد و....... ✍ دکتر علی محبی 🔍ادامه این مطلب در لینک زیر👇 https://neshateshahr.ir/Press/ShowNews/16343 @neshateshahr_ir