🔹 کجایی فرزند فاطمه زهرا 🔹 کجایی ای سمت درست تاریخ، 🔹 اگر نمی توان چهره تو را دید اما می توان عطر وجود تو را در #سمت_درست_تاریخ احساس کرد 🔹 دعای ندبه #دلند #خبر @News_GOLESTAN

▶️ هلاکت و دستگیری دستکم ۶۹ تروریست از ۵ آبان ۱۴۰۳ تاکنون 🔹سردار شفایی، سخنگوی رزمایش عملیاتی شهدای امنیت قرارگاه قدس نیروی زمینی سپاه: از ۵ آبان تاکنون ۲۳ تروریست به هلاکت رسیده‌اند، ۴۶ تروریست دستگیر و ۷ نفر هم تسلیم حافظان امنیت شده‌اند. #خبر @News_GOLESTAN

▶️ اتمام حجت کم سابقه سازمان انرژی اتمی با آژانس: اگر چهارشنبه آینده قطعنامه ضدایرانی قرائت شود، قبل از این که حتی رای‌گیری کنند اقدامات قاطع و بلادرنگ خود را شروع می‌کنیم #خبر @News_GOLESTAN

فیلم‌های سینمایی ۲۵ آبان تلویزیون 🔹«پیله آهنی» ساعت ۸:۳۰ از شبکه سه 🔹«در این گوشه دنیا» ساعت ۹ از شبکه تهران 🔹«پیمانکار» ساعت ۱۰ از شبکه افق 🔹«ناسازگار» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت 🔹«شب جهنمی» ساعت ۱۱ از شبکه سه 🔹«ریسمانی نزدیک تر از رگ» ۱۱ از شبکه نمایش 🔹«بین دو سپیده دم» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹«دور دنیا در ۵۰ سال» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🔹«۶۵» ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه 🔹«سرخ به رنگ عقیق» ۱۶ از شبکه یک 🔹«گلستان» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🔹«مدرسه زندگی» ساعت ۱۸ از شبکه امید 🔹«حمله به اچ ۳» ساعت ۱۸:۳۰ از شبکه افق 🔹«خطوطی که مرا تعریف می‌کنند» ۲۰:۳۰ از شبکه ۴ 🔹«شیار ۱۴۳» ساعت ۲۳:۱۰ از شبکه دو #خبر @News_GOLESTAN

فاطمه الزهرا کشتی نجات زن و خانواده 🔹 ناویانی کارشناس مذهبی #خبر @News_GOLESTAN

🎦 سازمان هواشناسی در ۲۴ ساعت آینده برای برخی مناطق جنوب شرق کشور بارندگی پیش‌بینی کرد #خبر @News_GOLESTAN

فروش بلیت قطار‌های مسافری آذرماه، از فردا آغاز می‌شود 🔹بر اساس اعلام راه آهن جمهوری اسلامی ایران بلیت برای بازه زمانی یاد شده در همه محور‌ها، از ساعت ۹ تا ۱۱ صبح در سکو‌های مجاز اینترنتی و به صورت حضوری از ساعت ۱۱ تا ۱۳ فردا، در مراکز مجاز به فروش می‌رسد. 🔹همچنین از ساعت ۱۳ نیز، همزمان فروش بلیت به صورت حضوری و اینترنتی ادامه خواهد یافت. #خبر @News_GOLESTAN

خبر خوش کنکوری برای دانش‌آموزان المپیادی دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی: 🔹به‌دنبال طرحی کارشناسی برای برطرف کردن دغدغه کنکوری دانش‌آموزان المپیادی هستیم. 🔺ادامه مطلب 👇 iribnews.ir/00INtX #خبر @News_GOLESTAN

استخدام بیش از ۶ هزار نفر از طریق آزمون روز ۲۳ آذر 🔹رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور از استخدام بیش از ۶ هزار نفر از طریق آزمون روز ۲۳ آذر خبر داد. #خبر @News_GOLESTAN

سفر به دنیای آرامش با خواندن کتاب 🔹در دنیای امروز، کتاب می‌تواند مامنی برای رویارویی با آروزهایت، برای نزدیک شدن به خواسته هایت و برای رسیدن به ارزش هایت باشد. 👉 https://www.iribnews.ir/00INq9 #خبر @News_GOLESTAN

خشت روی خشت می‌گذارند تا سرپناهی برای بی سرپناهان بسازند 🔹به گزارش خبرگزاری صدا وسیمای گلستان، جهادگرانی که نه یک روز بلکه سال هاست قدم در این راه گذاشته اند. 🔹جهادگران بازنشسته آزادشهری از ثابت قدمان این عرصه هستند. 👉 https://www.iribnews.ir/00INqQ #خبر @News_GOLESTAN

⭕️ توصیه های تغذیه‌ای برای پیشگیری از ابتلا به دیابت 🔻رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم، حفظ وزن طبیعی بدن و پرهیز از مصرف دخانیات، راهکارهایی برای پیشگیری یا به تاخیر انداختن ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. 🔻وزن خود را مدیریت و عوامل خطر بیماری قلبی از جمله فشارخون و چربی خون را کنترل کنید. 🔻مبتلایان به دیابت حداقل 30 دقیقه در روز فعالیت بدنی داشته باشند. 🔻فرد دیابتی باید همیشه همراه خود یک آبنبات یا شکلات داشته باشد تا در صورت افت قندخون بلافاصله میل کند. 🔻اهمیت مصرف میان وعده در رژیم غذایی افراد دیابتی 🔻افراد دیابتی از مصرف غذاهای سرخ کرده پرهیز کنند. #خبر @News_GOLESTAN