♦️برای مبارزه با افسردگی بخوابید! 🔹یک نظرسنجی جدید پیرامون ارتباط خواب و سلامت روان نشان داده است که حدود ۶۵ درصد از افراد برگسالی که تجربه خواب نامناسبی دارند، معمولاً دچار سطوح خفیف یا شدیدی از افسردگی هستند. 🔹کسانی که حدود دو بار در هفته، شب‌ها در به خواب رفتن مشکل دارند یا صبح‌ها خواب می‌مانند و به سختی بیدار می‌شوند، به سطوح بالاتری از افسردگی مبتلا هستند و حدود ۵۰ درصد از بزرگسالانی که خواب شبانه کمتر از ۷ تا ۹ ساعتِ توصیه‌شده دارند، سطوح خفیفی از علائم افسردگی در آنها وجود دارد. نکاتی برای داشتن خواب راحت: ۱. یک الگوی خواب ثابت داشته باشید ۲. از چرت زدن در طول روز خودداری کنید ۳. در طول روز کمی ورزش کنید ۴. تلفن همراه را کنار بگذارید ۵. مصرف کافئین را محدود کنید

معاون ترامپ در جمع منافقین: ما خواستار ایران بدون اسلام هستیم مایک پنس در کنار مریم رجوی و‌ دیگر منافقین: 🔹رژیم ایران ضعیف‌تر از همیشه است. اعتراضات هم موتوری برای تغییر از درون است. 🔹رئیس‌جمهور ایران باید توسط مردم از سمت خود برکنار و به جرم جنایت علیه بشریت و نسل‌کشی محاکمه شود. 🔹ما خواستار یک جمهوری سکولار و بدون دانش هسته‌ای در ایران است. 🔹احیای برجام منجر به تروریسم، مرگ و ویرانی بیشتر و بی‌ثباتی منطقه خواهد شد. این توافق راه ایران را به سمت بمب هسته‌ای مسدود نمی‌کند؛ بلکه آن را مُطلا می‌کند.

❌ خبر فوری ❌ خبر فوری ❌ ❌ عسل رو گرون نخرید ❌ ❌ عسل بی کیفیت و تقلبی نخرید ❌ 🍯🍯🍯 فقط کافیه 1 بار امتحان کنید تا همیشه مشتری ما بمونید 😋😋😋 ✅ گروه تخصصی عسل ملکه، مجموعه ای از بهترین عسل های جنوب کشور(استان فارس) مستقیم از کندو دار، اگر میخوای همیشه دم دستت باشه پس بزن روی لینک زیر : 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2819948884Cc5771b8e15 💵 همراه با برگ گارانتی کیفیت و عودت وجه 🇮🇷 همراه با ارسال رایگان به سراسر ایران ✅ جهت ثبت سفارش و خرید بزن روی لینک زیر : 👇👇👇👇👇👇 🆔 @ASL_MALAKE ✅ جهت مشاوره و ارتباط با ما : ☎️ 09044042024

فقط ۳ پست آخرشو بخونید 🔥☝️

♦️چرا جوان‌ها سکته قلبی می‌کنند؟ محمد حسین نجفی، متخصص قلب: 🔹رگ های قلبی ما از سن ١٠سالگی دچار گرفتگی های خفیف می شود که این پلاک های کوچک می تواند در سنین جوانی و تحت شرایطی ، دچار پارگی و ایجاد سکته قلبی در فرد بشود. 🔹عمدتا جوان هایی که دچار چربی و فشار خون بالا یا دیابت کنترل نشده هستند و کسانی که سیگار می کشند در خطر سکته قلبی و گاها مرگ بر اثر این عارضه هستند./خبر‌‌آنلاین

😍💥برای عید امسال، فکری برای عیدی کردی؟ 💖اگر می‌خوای عیدی های متفاوت هدیه بدی، یه سری به کانال زیر بزن❌👇 https://eitaa.com/joinchat/245104949C55f13bfa29 💫 با مقایسه قیمت ها، مشتری میشی، مخصوصا وقتی تنوع در طرح و رنگ رو ببینی🌹 مشاهده و خرید محصولات 😍👇 https://eitaa.com/joinchat/245104949C55f13bfa29 https://eitaa.com/joinchat/245104949C55f13bfa29 #قیمت_مناسب_بخیرید #کیفیت_تضمینی #ضمانت_مرجوع اینجا کلی محصولات متنوع و خاص رو بدون واسطه خرید کن❌👇 @delavizzz

کیا تو کانالمون دیت به عیدی دادنشون خوبه😁🙈 یه بارم عیدی اینجوری بدین سوپرایز کنین همه رو 😎😍☝️

🟢انتخاب "ترین‌های" سال ۱۴۰۱/فرآیند این انتخاب چیست؟ ▫️خبرفوری امسال قصد دارد در عناوینی نسبت به انتخاب "ترین"های سال ۱۴۰۱ اقدام کند ▫️فرآیند انتخاب این موضوعات به این شکل است که ابتدا خبرفوری از تعدادی چهره‌ رسانه‌ای کشور خواست که نظرات خودشان را برای هر عنوان اعلام کنند، سپس براساس نظرات فعالان فضای رسانه‌ای کشور، گزینه‌های هر عنوان مشخص می‌شوند و به آرا عمومی توسط خبرفوری گذاشته می‌شود؛ در نهایت "ترین" برتر هر عنوان نیز اعلام می‌گردد. ▫️چه عنوان‌هایی به آرا عمومی گذاشته خواهد شد: بدترین اتفاق سال دنیا/بهترین اتفاق سال دنیا کارآمدترین وزیر سال/ناکارآمدترین وزیر سال تلخ‌ترین اتفاق سال/شیرین‌ترین اتفاق سال بهترین تصمیم سال/بدترین تصمیم سال پرسروصداترین موسیقی سال موثرترین نماینده مجلس جنجالی‌ترین بازیگر سال موفق‌ترین ورزشکار سال جذاب‌ترین سریال سال ▫️نظرسنجی‌‌های هر عنوان در تمام بسترهای شبکه‌های اجتماعی و پیام‌رسان‌های خارجی و داخلی خبرفوری انجام می‌شود و تجمیع آرا در پلتفرم‌های مختلف، نفر اول را مشخص می‌کند. ▫️اسامی چهره‌های رسانه‌ای مشارکت‌کننده در این فرآیند به زودی اعلام می‌شود.

♦️برای مبارزه با افسردگی بخوابید! 🔹یک نظرسنجی جدید پیرامون ارتباط خواب و سلامت روان نشان داده است که حدود ۶۵ درصد از افراد برگسالی که تجربه خواب نامناسبی دارند، معمولاً دچار سطوح خفیف یا شدیدی از افسردگی هستند. 🔹کسانی که حدود دو بار در هفته، شب‌ها در به خواب رفتن مشکل دارند یا صبح‌ها خواب می‌مانند و به سختی بیدار می‌شوند، به سطوح بالاتری از افسردگی مبتلا هستند و حدود ۵۰ درصد از بزرگسالانی که خواب شبانه کمتر از ۷ تا ۹ ساعتِ توصیه‌شده دارند، سطوح خفیفی از علائم افسردگی در آنها وجود دارد. نکاتی برای داشتن خواب راحت: ۱. یک الگوی خواب ثابت داشته باشید ۲. از چرت زدن در طول روز خودداری کنید ۳. در طول روز کمی ورزش کنید ۴. تلفن همراه را کنار بگذارید ۵. مصرف کافئین را محدود کنید

چاقی شکم و پهلو علت هایی مثل کبد چرب، تیروئید کم کار، غلبه بلغم و سردی گوارش داره و همینطور که خودتون میدونید این مشکلات با رژیم گرفتن برطرف نمیشه اگه علائمی مثل (یبوست ،نفخ و ورم معده ،کیست ونازایی وبزرگی شکم دارید) ایناعلائم سردی بدن و غلبه بلغم هست. واگه میخوای بدونی مزاجت چیه این فرم روپرکن👇🏻👇🏻 https://formafzar.com/form/g2mi3 اگر میخوای کبدت رو پاکسازی کنی رو این لینک بزن👇🏻👇🏻 https://formafzar.com/form/g2mi3 اگر تیروئید کم کارِ یا غلبه بلغم داری برای درمانش رو این لینک بزن👇🏻👇🏻 https://formafzar.com/form/g2mi3

♦️خودکشی نافرجام یک زن در متروی کرج 🔹 یک زن دقایقی پیش در ایستگاه گلشهر متروی کرج اقدام به خودکشی کرد. 🔹این زن هنگام ورود قطار به ایستگاه گلشهر برای مسافرگیری، خود را به داخل خط قطارشهری پرتاب کرد. 🔹به رغم هشدار لوکوموتیوران درحین ورود به ایستگاه، قطار با این زن برخورد کرد. 🔹آخرین گزارش ها حاکی از زنده بودن و بروز جراحات به این زن است./ایرنا

♦️#چند_خبر_کوتاه 🔹روزنامه هم میهن: حالا که با عربستان توافق شد، درباره برجام و اوکراین و FATF هم توافق شود. 🔹وال‌استریت ژورنال: ایران در توافق جدید با عربستان متعهد شده حملات حوثی‌های یمن را متوقف کند 🔹سازمان بهزیستی کشور: بیش از ۸۰ درصد از ۱۴ هزار و ۵۰۰ کودک کار و خیابان که شناسایی شده‌اند از اتباع سایر کشورها هستند.

از این کلیپ هایه 15 ثانیه ای میخوای⁉️ منبع استوری و کلیپ Dep🚭 http://eitaa.com/joinchat/3342663835Cddba55e8cc بزن رو پیوستن هنوز پاک نشده..🥺☝️🏼

♦️تهدید واتس‌اپ برای ترک انگلیس 🔹رئیس واتس‌اپ اعلام کرده اگر این برنامه پیام‌رسان مجبور شود استانداردهای رمزگذاری خود را به علت لایحه آینده بریتانیا تضعیف کند، این کشور را ترک خواهد کرد. 🔹ویل کت‌کارت گفته: ۹۸ درصد از کاربران ما خارج از بریتانیا هستند. آن‌ها نمی‌خواهند امنیت محصول را پایین آوریم. 🔷ماه گذشته، سیگنال نیز واکنش مشابهی نسبت به لایحه امنیت بریتانیا داشت. رئیس سیگنال گفته بود که این شرکت به جای اینکه اعتماد مردم برای ارائه یک وسیله ارتباطی را تضعیف کند، به‌طور ۱۰۰ درصد از بریتانیا خارج خواهد شد.

♦️ثبت نام ۸۴ درصد زائران واجد شرایط اعزام به حج ۱۴۰۲ قطعی شد مدیرکل حوزه ریاست و روابط عمومی سازمان حج و زیارت: 🔹ثبت نام زائران سال آینده همچنان تا زمان پر شدن ظرفیت کامل کاروان‌ها ادامه خواهد داشت. 🔹۸۴/۱۴ درصد زائران واجد شرایط اعزام برابر با ۶۲ هزار و ۲۰۸ نفر تاکنون تمامی اقدامات لازم برای اعزام خود به حج سال آینده را به انجام رسانده‌اند. 🔹زائران واجد شرایط در قالب حدود ۵۰۰ کاروان از ۱۹ ایستگاه پروازی در سطح کشور به سرزمین وحی اعزام خواهند شد./ایرنا

🔴قابل توجه همه هموطنان عزیز🔴 ⚠️کسانی که شکم دارن، نشون میده رطوبت معدشون بالاست، به همین خاطر در حالت عادی جذب مواد غذایی توسط بدنشون بالا میره و هر چی رژیم هم بگیرن یا ورزش زیاد انجام بدن آب نمیشه و عضله آب میشود و ضعیف میشوند❌ ❌برای درمان چاقی وارد لینک زیر بشید و هر چه سریعتر مشکل خود یا عزیزانتونو اصولی و زیر نظر دکتر مردانی برطرف کنید👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7 اگه تاعید دنبال معجزه ای بزن رو لینک👆 خوب بخوریم تا خوب بپوشیم

❌ بزرگترین معدن استوری های #فیک و غیر فیک رو پیدا کردم😻 از این کلیپ های ¹⁵ثانیه ای واسه استوری که هرکسی نداره😉 😍👇🏻♥️ استوری دخترونه🤪 @sturyland استوری پسرونه🙇🏻‍♂ @sturyland استوری بیمارستانی📚 @sturyland استوری دوردور🚘 @sturyland استوری عاشقانه💑 @sturyland استوری باکلاس😋 @sturyland استوری مذهبی 🇮🇷 @sturyland استوری دونفره 💍 @sturyland • کلیپا واستوری هایی كه تواینستامیبینی ولی هیچ‌جاپیدا نمیکنی اینجاس👉 🖤

♦️#چند_خبر_کوتاه 🔹نمایندگان مجلس با کلیات طرح حمایت مالی از افشاگران فساد موافقت کردند. 🔹شورای نگهبان ایرادات بودجه را به مجلس فرستاد 🔹رئیس سازمان سنجش آموزش کشور: تعداد داوطلبان دو آزمون کارشناسی ارشد و دکتری تخصصی دانشگاه‌ها هر سال روند کاهشی دارد. 🔹مسئول گروه پيوند و فراهم آوری اعضا وزارت بهداشت: ۱۸هزار نفر در صف پیوند کلیه هستند.

♦️ثبت‌نام ایران خودرو تا ساعت ۱۳ امروز تمدید شد/ قرعه‌کشی ساعت ۱۷ 🔹با توجه به تاخیر در ارسال اطلاعات حساب وکالتی مشتریان توسط برخی از بانک‌ها، گروه صنعتی ایران خودرو زمان تعیین برندگان طرح فروش فوق‌العاده را از ساعت ۱۱ به ساعت ۱۷ امروز موکول و مهلت نام‌نویسی را تا ساعت ۱۳ تمدید کرد.

•‌‌┈┈❈≽🍃🌼🍃≼ِ❈┈┈• ـ🌼🌱🌼 ༅༅ بدو بدو حراجش کردیم🌼🌱🌼 تیشرت شلوار هودی ست نیم تنه کراپ بادی مانتو انواع بافت ✅⚜✅ برای اعتماد بنفست بپوش🙂💜 🌼🌱🌼 ༅༅࿐ •‌‌┈┈❈≽🍃🌼🍃≼ِ❈┈┈• ╔═•══❖•ೋ° @Vistagarment ╚═•═⃟‌َ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜؔٛٚؔ♥️•ೋ•ೋ° ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/joinchat/1275134271Cad113239a4

کیفیت لباس ها که نگم براتون... 🤩 تنوع هم که مشخصه👌🏻😉 ارسال هم که رایگانه👌🏻😍 دیگه چی میخوای...! 🤔😎 🦋منتظرتونیم🦋☝️ https://eitaa.com/vista_garment/590

♦️واریز مرحله دوم سود سهام عدالت تا پایان اسفند 🔹وزیر اقتصاد: سازمان بورس در حال پیگیری واریز سود از سه شرکت باقی مانده است. امیدواریم تا پایان اسفند مرحله دوم واریز سود سهام عدالت انجام شود. 🔹رئیس سازمان بورس: طی یکی دو روز آینده سه شرکت پالایش نفت بندر عباس، مجتمع فولاد مبارکه و شرکت صنایع پتروشیمی خلیج فارس سود را واریز می‌کنند و سپس مرحله دوم سود سهام عدالت برای دارندگان واریز خواهد شد.

ایرنا: قلعه‌نویی امروز سرمربی تیم ملی می‌شود؛ بنویسید گزینه بخوانید نهایی 🔹پس از کش و قوس‌های فراوان و منتفی شدن حضور سانچز در تیم ملی ایران در نهایت مسئولان فدراسیون فوتبال با امیر قلعه‌نویی سرمربی گل‌گهر سیرجان به توافق نهایی رسیدند و این مربی امروز به صورت رسمی جانشین کارلوس کی روش خواهد شد.

#استیکر 😍😂😊😘😳🤩😔😉 انواع استیکرها رو اینجا پیدا میکنی😍 #رایگان #رایگان #استیکر #عیدت #مبارک بزن رو لینک بیا ببین چخبره🤩 استیکر #فانتزی #عاشقانه #مذهبی #ایموجی و هزاران استیکر که منتظر شماست🤩👌 https://eitaa.com/joinchat/3643998546C42453d9d66 #عاشقانه هارو از ما بخواهید❤️💋❤️ 🤩به دنیای استیکر خوش اومدی😍

فامیلاتون استیکرای خوب تو ایتا ندارن؟🙃 شما بردارید از اینجا کلاس بزارید تو گپای فامیلی😎🙄😝

♦️مرگ ۲ مرد بر اثر انفجار موادمحترقه 🔹ساعت ۱۶:۴۰ دقیقه روز ۱۳ اسفندماه در خیابان گلستان تهران انفجاری در یک ساختمان در محدوده کلانتری ۱۵۳ شهرک ولیعصر رخ می‌‌دهد. 🔹در بررسی‌های اولیه مشخص می‌شود دو مرد ۴۲ و ۴۵ ساله در این ساختمان درحال کار با مواد محترقه اکلیل سرنج بودند که این مواد منفجر می شود و افراد به شدت مصدوم می شوند. 🔹متاسفانه امروز صبح علی‌رغم دریافت خدمات پزشکی؛ این دو فرد جان خود را از دست می‌دهند/تسنیم

💥افـزایــش رزق و دفـع بـلا🤑 💥در امـان ماندن از بـیماری🤕 💥گـشایش در کـار و ازدواج😍 💥دور بـودن از چـشـم زخـم🙄 💥عـزیز شـدن بـین دیگـران😊 💥رهـایی از بـدشـانسـی هـا😤 🔹با #حرز_امام_جواد علیه السلام 🔸و اسـم اعـظمِ #شـرف_الشـمـس http://eitaa.com/joinchat/1920860161Ce56d8dc149 ❗️امام جواد:خود را به این دعا،حرز کن که اگر همه اهل زمین علیه تو قیام کنند،از همه آنها ایمن باشی😳☝️

❗️تشخیص شرف الشمس اصل از تقلبی❗ با استناد به کتب شیعه ✅ ‌‌‌‌‌ آثـار شـگفت انگیز شـرف الشـمس ❗️به شرط رعایتِ اصول و آدابِ مربوطه❗️ 🔴 با اسناد و منابع معتبر 🔴 http://eitaa.com/joinchat/1920860161Ce56d8dc149 ❗️در فروشگاهی با سابقه ✅دارای نماد اعتـماد الکترونیک👆 ✅ثـبـت شـده در وزارت ارشـاد👆 ✅زیر نظر اساتید مطرح کشور👆

♦️نوری: مشکلی نیست؛ دانش‌آموزان می‌توانند مدرسه بروند وزیر آموزش و پرورش: 🔹درباره آخرین وضعیت پیگیری مسمومیت سریالی دانش آموزان منتظریم نتیجه قطعی را به ما بدهند، در این رابطه هر روز جلسه داریم. 🔹تا الان به ما گفتند مشکلی نیست، می‌توانیم مدرسه را باز بگذاریم و دانش آموزان می‌توانند هر روز مدرسه باشند. @