در ارامش، به تنهایی بنشینید

بروید و به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه در ارامش به تنهایی بنشینید

بیشتر ادم‌ها در جامعه‌ی ما هرگز ۳۰تا ۶۰ دقیقه در سکوت ننشسته‌اند و در تمام زندگی این کار را انجام نداده‌اند

در تمام زندگی این کار را انجام نداده‌اند

اما باید این را بگویم... این روش صد‌درصد جواب می‌دهد که هر مشکلی که با ان رو به رو هستید هر سختی هر چالشی هر هدفی که بخواهید به ان دست یابید

اگر غرق در سکوت و ارامش بنشینید

وارد سکوت شوید و به صدای درون گوش دهید

کلید ماجرا انجا است

متوجه خواهید شد که در لحظات احتمالا بعد از ۲۵ تا ۳۰ دقیقه ذهن شما کاملا پاک خواهد شد

و سپس جریانی از ایده ها وارد ذهن شما خواهند شد

احساس میکنید که انرژی درونی شما جریان پیدا میکند

و در لحظه ای خاص که در سکوت کامل نشسته‌اید بدون قهوه و سیگار، موزیک یا هرگونه نگرانی فقط سکوت کامل دد یک لحظه ی خاص ذهن پاک خواهد شد و ناگهان پاسخ درست در لحظه ی مناسب خواهد امد.