🔺آیا می دانستید؟ ▪️تنها زمانی که پاها سالم باشند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. ▪️پیری از پا به بالا شروع می شود. ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. ▪️ لطفاً روزانه حداقل 30 تا 40 دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *بدانید که دارو تنها قرص نیست* *ورزش دارو است* *قدم زدن صبحگاهی داروست* *تندراه رفتن داروست* *غذا خوردن با خانواده دارو است* *خنده و شوخ طبعی هم داروست* *خواب عمیق هم داروست* *همراهی با یک دوست خوب داروست* *همیشه خوشحال بودن داروست* *مثبت اندیشی داروست* *یوگا داروست* *در بعضی موارد سکوت داروست* *عشق ورزیدن داروست* *یک دوست  خوب یک داروخانه عالی است*

⭕️ به یاد شهید سرهنگ محمد میرشکاری و شهدای امنیت 🌹 🔹 یادوخاطره ۱۰۰۰شهیدسیستانی گلستان و ۴۰۰۰شهیداستان گلستان به ویژه شهید اربعین [شهیدامنیت] شهید محمد میرشکاری ، گرامی باد 🌹 @nimroozonline 🔶 کارگروه ایثاروشهادت "بنیادنیمروز سیستانی‌ها "

🔰 #پویش_اسوه_های_صبر (خاطرات آزادگان) 🔴 خاطره سید همایون رضی. آزاده از کردکوی 👇👇👇👇 🔷پویش مردمی " #اسوه_های_صبر " به مناسبت هفته ی دفاع مقدس و در راستای #جشنواره_ولایتمداران_نیمروز_ازدیروزتاامروز ( #نواسه_بَپور) 🔵هموطنان عزیز می توانند عکس و خاطرات آزادگان سرفراز خانواده و فامیل خود را برای ما بفرستند 🔵همچنین از گفتگوی خودشان با آزادگان عزیز در قالب صوت و فیلم گزارش تهیه و برای 《#بنیادنیمروز_سیستانی‌_ها 》 ارسال نمائید 🔵 نحوه ارسال آثار در تمامی شبکه های اجتماعی 👇 🆔 @nimroozonline 0936-087-6222 محمدآذری مدیر بنیادنیمروز 09113721921 اصغرارباب اموراستان ها دبیران پویش:محمد زینعلی 09119004345 🔵 آثار ارسالی بنام خودتان در شبکه های اجتماعی ‌و رسانه های رسمی منتشر و برگزیدگان در اختتامیه جشنواره فرهنگی " #بنیادنیمروز "به مناسبت #دفاع_مقدس تجلیل خواهند شد #پویش_اسوه_های_صبر #دفاع_مقدس #بنیادنیمروز_سیستانی_ها #جشنواره_ولایتمداران_نیمروز_ازدیروزتاامروز ( #نواسه_بَپور) #آزادگان_سرفراز 🔶جزئیات در ابرگروه #بنیادنیمروز_سیستانی‌_ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/2256077111C5bdff5b173

#پویش_پرچم #پویش_تلاوت_قرآن کتابخانه شهید موسی گلوی روستای رضاآباد 🔰 فاطیماگلدوی، دبیر کارگروه قرآن وعترت بنیادنیمروز سیستانی‌ها @nimroozonline 🔶 پیوستن به ابرگروه بنیادنیمروز سیستانی‌ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/2256077111C5bdff5b173 🔰🔴 توضیحات تکمیلی👇 #پویش_کلام_حق_شفابخش_خلق ❗️[هر خانه یک محفل قرانی] #بنیادنیمروز :قرآن بخوانیم و به روح شهدای دفاع مقدس هدیه کنیم 🔷پویش مردمی " #کلام_حق_شفابخش_خلق " به مناسبت هفته ی دفاع مقدس و در راستای #جشنواره_ولایتمداران_نیمروز_ازدیروزتاامروز ( #نواسه_بَپور) 🔵هموطنان عزیز می توانند از قرائت قران منازل و محل کار و تحصیل و.. فیلم و عکس تهیه و برای ما ارسال کنند(بویژه جمع خوانی و کودکان) 🔵همچنین برداشت ها و مثال های خوداز آیات تلاوت شده(پیام قرانی)را در قالب صوت و فیلم تهیه و برای 《#بنیادنیمروز_سیستانی‌_ها 》 ارسال نمائید 🔵 نحوه ارسال آثار در تمامی شبکه های اجتماعی 👇 🆔 @nimroozonline 0936-087-6222 محمدآذری مدیر بنیادنیمروز 09113721921 اصغرارباب اموراستان ها 🔷دبیر پویش:خانم فاطیماگلدوی 🔵 آثار ارسالی بنام خودتان در شبکه های اجتماعی ‌و رسانه های رسمی منتشر و برگزیدگان در اختتامیه جشنواره فرهنگی " #بنیادنیمروز "به مناسبت #دفاع_مقدس تجلیل خواهند شد #جشنواره_ولایتمداران_نیمروز_ازدیروزتاامروز #پویش_کلام_حق_شفابخش_خلق #دفاع_مقدس #بنیادنیمروز_سیستانی_ها #جشنواره_نواسه_بَپور( #فرزندان_وطن.) #هرخانه_یک_محفل_قرانی 🔶جزئیات در ابرگروه #بنیادنیمروز_سیستانی‌_ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/2256077111C5bdff5b173

🎥 روایت یک خبرنگار از دیدار مردم سیستان و بلوچستان و خراسان جنوبی با رهبر انقلاب https://eitaa.com/joinchat/2060714343C5e4fdd4b59 #پایگاه_خبری_تحلیلی_بنیاد_نیمروز_در #پاکدشت_فرون_آباد

🔘پوستر | اجتماع امت محمد رسول الله (ص) ⏱️زمان : پنجشنبه ۲۳ شهریور ماه ساعت ۱۰:۳۰ صبح 🕌مکان : آستان مقدس امامزاده عبدالله (ع) گرگان 📺پخش از صدا و سیمای مرکز گلستان 👇🔻👇🔻👇🔻 《 بنیادنیمروز سیستانی ها》 را در فضای مجازی جستجو کنید 🆔 @nimroozonline

#پویش_پرچم #پویش_تلاوت_قرآن کتابخانه شهید موسی گلوی روستای رضاآباد 🔰 فاطیماگلدوی، دبیر کارگروه قرآن وعترت بنیادنیمروز سیستانی‌ها @nimroozonline 🔶 پیوستن به ابرگروه بنیادنیمروز سیستانی‌ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/2256077111C5bdff5b173 🔰🔴 توضیحات تکمیلی👇 #پویش_کلام_حق_شفابخش_خلق ❗️[هر خانه یک محفل قرانی] #بنیادنیمروز :قرآن بخوانیم و به روح شهدای دفاع مقدس هدیه کنیم 🔷پویش مردمی " #کلام_حق_شفابخش_خلق " به مناسبت هفته ی دفاع مقدس و در راستای #جشنواره_ولایتمداران_نیمروز_ازدیروزتاامروز ( #نواسه_بَپور) 🔵هموطنان عزیز می توانند از قرائت قران منازل و محل کار و تحصیل و.. فیلم و عکس تهیه و برای ما ارسال کنند(بویژه جمع خوانی و کودکان) 🔵همچنین برداشت ها و مثال های خوداز آیات تلاوت شده(پیام قرانی)را در قالب صوت و فیلم تهیه و برای 《#بنیادنیمروز_سیستانی‌_ها 》 ارسال نمائید 🔵 نحوه ارسال آثار در تمامی شبکه های اجتماعی 👇 🆔 @nimroozonline 0936-087-6222 محمدآذری مدیر بنیادنیمروز 09113721921 اصغرارباب اموراستان ها 🔷دبیر پویش:خانم فاطیماگلدوی 🔵 آثار ارسالی بنام خودتان در شبکه های اجتماعی ‌و رسانه های رسمی منتشر و برگزیدگان در اختتامیه جشنواره فرهنگی " #بنیادنیمروز "به مناسبت #دفاع_مقدس تجلیل خواهند شد #جشنواره_ولایتمداران_نیمروز_ازدیروزتاامروز #پویش_کلام_حق_شفابخش_خلق #دفاع_مقدس #بنیادنیمروز_سیستانی_ها #جشنواره_نواسه_بَپور( #فرزندان_وطن.) #هرخانه_یک_محفل_قرانی 🔶جزئیات در ابرگروه #بنیادنیمروز_سیستانی‌_ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/2256077111C5bdff5b173

🔲 ابراز همدردی با طایفه بزرگ چشک و حاج پرویز چشک و وابستگان ▪️بدینوسیله درگذشت مرحوم مغفور شادروان مرتضی چشک را به خانواده داغدار ؛برادردلسوز و فرهیخته و مردمدار حاج پرویزچشک(از بزرگان و نامداران صلح وسازش )؛دوستان و آشنایان و منسوبین؛ و طایفه بزرگ چشک و کلیه طوایف بزرگ وابسته نسبی وسببی صمیمانه تسلیت می گوئیم ✔️ما را در غم خود شریک بدانید ⬛️ مدیر و هیات مدیره بنیادنیمروز سیستانی‌ها ▪️ کارگروه شال مردمداری بنیادنیمروز سیستانی‌ها ☑️ جمعیت معتمدین وریش سفیدان سیستانی بنیادنیمروز ❇️ اطلاع از مرگ وزند و آخرین اخبار سیستانی‌ها در ابر گروه 👇 https://eitaa.com/joinchat/2256077111C5bdff5b173

فرارسیدن ایام سالروزوفات حضرت محمد مصطفی(ص) و شهادت مظلومانه سبط اکبر پیامبر، امام حسن مجتبی(ع) و شهادت غریبانه هشتمین پیشوای معصوم، حضرت امام علی بن موسی الرضا(ع)، بر تمامی شما عزیزان تسلیت باد. @nimroozonline https://eitaa.com/joinchat/2060714343C5e4fdd4b59

🔲 اعلام مراسم تشییع برادر خانم حاج آقا صفرزایی ✔️ضمن عرض تسلیت ایام عزای آخر صفر ؛با نهايت تاسف بدينوسيله اعلام ميگردد مراسم تشييع و خاكسپاري برادرخانم حاج آقا صفرزایی (از بزرگان ومعتمدین نام آشنای استان و هیات امنای حسینیه سیستانیهای گرگان)مرحوم مغفور شادروان "حاج محمود نصیری "در روز جمعه۱۴۰۲/۶/۲۴ ساعت۱۰صبح از مقابل غسالخانه امامزاده عبدالله برگزار میگردد ⬛️ضمن عرض تسلیت به خانواده داغدار،خاندان محترم نصیری و حاج آقا صفرزایی وکلیه منسوبین و طوایف بزرگ وابسته نسبی وسببی از عموم مسلمین و آشنایان جهت شرکت در مراسم دعوت بعمل می آید @nimroozonline ☑️ هیات امنا و ارکان حسینیه سیستانیهای گلستان(مرکز) ▪️جمعیت رسانه ومطبوعات ولایی سیستانی ▪️جمعیت معتمدین و بزرگان اقوام ⚫️کارگروه شال مردمداری بنیادنیمروز سیستانی‌ها ▪️فرهنگیان ولایی سیستانی 🔲 جمعیت معتمدین وریش سفیدان سیستانی ☑️ قرارگاه جهادی شهید سردار حاج قاسم سلیمانی(ره) ▪️گروه اقوام گلستان ✔️کانون بازنشستگان ☑️ پایگاه مقاومت بسیج و کانون فرهنگی حسینیه سیستانیها ✔️ مجمع کنشگران سیستانی ☑️ مجمع فارغ‌التحصیلان و فرهیختگان سیستانی 🔲 قرارگاه رسانه ای بنیادنیمروز سیستانی‌ها

🔷⬛️التماس دعا امور بانوان بنیادنیمروز سیستانی‌ها @nimroozonline

یک خواهش از اعضای محترم گروه @nimroozonline