توصیه های تغذیه ای در پیشگیری از کووید ۱۹ : ( قسمت پنجم) 💊 برای افزایش سطح ایمنی بدن سعی کنید به صورت روزانه یکی از مواد غذایی زیر را استفاده کنید؛ 🔸منابع غذایی حاوی ویتامین D( ماهی های چرب، لبنیات، زرده تخم مرغ) 🔹منابع غذایی حاوی آهن و روی( گوشت قرمز، مرغ و ماهی، تخم مرغ، انواع سبزی ها، حبوبات، میوه های تازه و خشک شده و غلات کامل) #قرار_سلامتی @nmotahari7

🔰 سخن‌نگاشت | واجب‌ترین عناصر آرایش معنوی نیروهای جوان اینهاست: تقوا، اخلاص، شجاعت، تواضع، وفاداری به اسلام و انقلاب 🔻رهبر انقلاب اسلامی: ما بایست تا آنجایی که میتوانیم وسیله‌ی صیقل دادن این نفوس جوانهای عزیزمان را فراهم کنیم، آرایش معنوی آنها به تقوا است، به اخلاص است، به شجاعت است، به تواضع است، پایبندی به عهد است، وفاداری نسبت به قولی است که به نظام و به اسلام و انقلاب دادند اینها جزو واجب‌ترین آنها است، اینها آرایشهای معنوی است. ۹۹/۷/۲۱ 🏷 ارتباط تصویری با مراسم دانش‌آموختگی دانشجویان دانشگاه‌های افسری نیروهای مسلح #ره_بر #امام_خامنه_ای @nmotahari7

🌷 قهرمان ورزشی، نخبه علمی، الگوی اخلاقی شهید مدافع حرم، مصطفی شیخ الاسلامی کندلوسی، در بخشی از وصیت‌نامه خود آورده است: 🌿 ... به عنوان فرزند و سرباز کوچک حضرت زینب وظیفه خود دیدم که به کسانی که به حضرت زینب بی احترامی کردند، جواب دندان شکنی دهم و به جهادی که رهبر انقلاب اسلامی اعلام کرده اند لبیک گویم و برای دفاع از حرم به عنوان مدافع حرم به سوریه بروم. 💫 «شهید مصطفی شیخ‌الاسلامی‌کندلوسی» متولد 22 دی سال 64 به عنوان نیروی داوطلب که مهارت خاصی در زدن «آر‌پی‌جی» داشت برای دفاع از اسلام و حرم حضرت زینب‌(س) راهی سوریه شد و پس از 27 روز در تاریخ 16 آذر 94مصادف با 25 صفر 1437 ه.ق. به شهادت رسید. روحش شاد. امیرحافظ ، ۵۷ روز بعد از شهادت پدر متولد شد. #هر_روز_یک_شهید #پیراهن_های_خاکی @nmotahari7

🎥عاشق اونه که تو دلش هر شب روضه برا امام حسن داره 🎤مهدی_رسولی #یا_غریب_مدینه #ما_ملت_شهادتیم #حب_الحسین_یجمعنا @nmotahari7