💢#عکس_نوشته 🔳 چطور برای ورود نوجوانان به شبکه‌های اجتماعی آماده شویم؟ در گفت‌وگویی در یونیسف، سه روان‌شناس برجسته، پم تودین بوکالتر، لیسا دامور، و اندرو گرینفیلد، توصیه‌هایی کاربردی برای والدینی که در آستانه‌ی این تغییر بزرگ هستند، ارائه می‌دهند. این نکات به شما کمک می‌کند تا فرزندتان را برای ورود به دنیای شبکه‌های اجتماعی به شکلی ایمن و آگاهانه آماده کنید. #شبکه‌های_اجتماعی #فضای_مجازی ≡─────────── 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

### معمای والدین آینده‌نگر… 🔮👪 فرزند شما در ۳۰ سالگی کجاست؟ 🤨🏡 الف) توی خونه خودش، روی پای خودش 💪 ب) توی خونه شما، سر یخچال! 🍕😂 💥 جواب دست خودته، ولی انتخابش رو باید از الان بسازی! 🚀 💥 نون مثل نوجوان 🎯 😁👉@nojava313n

🔥راهکارهای تقویت #اعتماد_به_نفس دختران نوجوان توسط دبیران متوسطه 💥راهکار اول💥 🍁 چند نمونه کاربردی 👈 مورد اول 👈 مورد دوم 👈 مورد سوم 👈 مورد چهارم 💎 نتيجه گیری 💥راهکار دوم💥 🍁چند نمونه کاربردی 👈 مورد اول 👈 مورد دوم 👈 مورد سوم 👈 مورد چهارم 💎 نتيجه گیری 💥راهکار سوم💥 🍁 چند نمونه کاربردی 👈 مورد اول 👈 مورد دوم 👈 مورد سوم 👈 مورد چهارم 💎 نتيجه گیری 💥راهکار چهارم💥 🍁 چند نمونه کاربردی 👈 مورد اول 👈 مورد دوم 👈 مورد سوم 👈 مورد چهارم 💎 نتيجه گیری 💥راهکار پنجم💥 🍁 چند نمونه کاربردی 👈 مورد اول 👈 مورد دوم 👈 مورد سوم 👈 مورد چهارم 💎 نتيجه گیری 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

📹 نماهنگ زندگی باآیه‌ها منتشر شد کاری از گروه سرود فطرس قم ویژه قرآن کریم و ایام ماه مبارک رمضان❤️ قرآن یعنی راه زندگی قرآن یعنی ایستادگی قرآن یعنی کتاب بندگی کتاب زندگی 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

📚تنبلی؛ دلایل و راه‌کارها ✍️از مشکلات اصلی فعالیتهای فرهنگی تنبلی است،در این جزوه، پیامدهای تنبلی، دلایل و علل تنبلی و راهکارهای درمان تنبلی طرح شده است. 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

#دنیای_نوجوان 👈 با دوستی های افراطی نوجوون مون چطور برخورد کنیم؟ 3⃣ راهکار سوم👌 🎙 حجت‌الاسلام سجاد اردمه 📻 پادکست 7/3 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

❌یکی از مهمترین مهارتها برای نوجوان، "قدرت نه گفتن" هست❌ 🔴#دوره_نوجوانی پر از اتفاقات، پیشنهادات و خواسته‌هایی هست که نوجوان باید بتونه "نه" بگه. 🟠دوست نوجوانمون پیشنهاد میده سیگار بکش، فلان فیلمو ببین، فلان مهمونی رو بیا، با فلانی دوست شو و....نوجوانی که نتونه "نه" بگه،آسیب میبینه. 🔵#روزه بسیار روی تقویت مهارت "نه گفتن" تاثیر داره چون جرات و اعتماد بنفس نوجوان رو بالا میبره. چجوری؟ میگه وقتی به سنی رسیدی که این تمایلات چه بیرونی چه درونی در تو افزایش پیدا کرد، یک ماه روزه بگیر. یک ماه به تمایل خوردنت "نه" بگو، به تمایل آشامیدنت "نه" بگو. یک ماه فلان کارو بکن فلان کارو نکن. یک ماه نصف شب که قبلا به سختی بیدار میشدی، بیدار شو سحری بخور تا بتونی روزه بگیری و... وقتی نوجوان میبینه که میتونه کنترل خواسته هاشو دست بگیره و به اختیار خودش به چیزی که باید، نه یا آره بگه، احساس توانمندی میکنه و اعتماد بنفسش به شدت بالا میره. 🟢#روزه تمرین یک ماهه مستمر "نه گفتن" به بسیاری از چیزایی است که بهش میل داریم (تمایلات). تمایلاتی که اصلا چیز بدی هم نیستن، در غیر ماه رمضان خوردن و آشامیدن اصلا چیز بدی نیست. تو ماه مبارک رمضان میگه به همین تمایلات مجاز و حلال هم باید نه بگی و تحت کنترل بگیریشون. وقتی به تمایلات و خواسته‌های حلال تونستی نه بگی، خیلی راحت‌تر به خواسته‌های نادرست و حرام میتونی نه بگی. روزه بزرگترین تمرین برای تقویت "قدرت نه گفتن" خودمون و فرزندان هست . بخصوص که بصورت جمعی اجرا میشه و شرایط جامعه برای اون مهیا میشه و کار رو هم راحت و حتی لذتبخش میکنه. 🔵روزه روی تقویت اراده و مهارتهای پایه ی روانشناسی مثل مهارت نه گفتن، تاب‌آوری ، خویشتنداری (self control) بسیار موثره. 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

✅نوجوان نیازمند توجه مثبت از سمت والدین است #نوجوان از شما به عنوان #والدین و مهمترین افراد زندگی اش انتظار دارد که نقاط مثبت وجودش را بشناسید و نسبت به آنها بازخورد مثبت نشان دهید. در حقیقت این تایید نه تنها به نوجوانی که در مسیر پیدا کردن مفهوم خود و زندگی سردرگم است کمک میکند احساس بهتری در مورد خود و هویتش داشته باشد بلکه به رابطه شما با او نیز کمک منحصر به فردی میکند و اشتیاق، حسن نیت و همکاری نوجوان با شما را بسیار افزایش میدهد. ممکن است نشان دادن تحسین و توجه مثبت به نوجوانی که دائما پرخاشگری میکند، در برابر شما می ایستد و خشم را در شما بر می انگیزد آسان نباشد. این یک فرایند طبیعی است که با گذر زمان و به دلیل دشواری #تعامل میان والدین و نوجوان، تنها خصوصیات منفی و ویژگیهای نامطلوب نوجوان به چشم بیایند. نه تنها شما بلکه بسیاری از والدین، نمی دانند که در چنین شرایطی چه باید بکنند. اما خبر خوب این است که شما ابزار کار را در اختیار دارید و کافی است استفاده از آن را یاد بگیرید و مثل هر کار دیگری برای #موفقیت در استفاده از آن تمرین کنید. ✍#پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣