۴
شما آماده‌اید که از امروز شروع کنید و با قدم‌های کوچک، عزت‌نفس نوجوانتون رو تقویت کنید؟
نظرتون رو برامون کامنت کنید 👇
@Admin313n
۵
ماشاءالله 🌸
خیلی از والدین بهم پیام دادن و گفتن
آماده اند عزت نفس نوجوان‌شون رو تقویت کنن 👏
این یعنی شما پدر و مادر های آگاه،
دارید #بهترین_سرمایه گذاری رو برای آینده فرزندتون انجام می‌دید ❤️
ان‌شاءالله همین هفته دو تا سورپرایز خیلی ویژه براتون دارم 😍
که فردا، یکی‌شو رونمایی می‌کنم 😉✨
.
۱
سلام والدین عزیز 🌷
امروز می‌خوایم یک تمرین خیلی ساده ولی مؤثر برای تقویت عزت‌نفس نوجوان ارائه بدیم.
.
۲
🔹 تمرین «۵ جمله مثبت»:
از نوجوان بخواید هر روز ۵ جمله مثبت درباره‌ی خودش بنویسه.
جملات می‌تونه درباره‌ی شخصیت، تلاش‌ها، مهارت‌ها یا حتی ظاهرش باشه.
مثال: «من در نقاشی خوبم»، «من مهربونم»، «من سعی می‌کنم دوستانم رو حمایت کنم».
این تمرین باعث می‌شه نوجوان به جای تمرکز روی ضعف‌ها، نقاط قوتش رو ببینه و عزت‌نفسش تقویت بشه.
.