. اگه سوالی داری اینجا بهم بگو 👉 @admin313n .

۳۰ فردا سه قدم کوچک برای تقویت عزت‌نفس رو بهت میگم👇 .

. فرزند شما هم زود از کوره در میره؟ پیشنهاد میکنم تست تشخیص عزتنفس نوجوان که بالاتر فرستادم رو حتما انجام بده تا فرزندت رو بیشتر بشناسی👌 .

تست عزت نفس 👆

🥀 فاطمیه 🥀 علی بریده بریده گلایه کرد آغاز😭💔 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🩸 #ایام_فاطمیه

. امشب چخبره؟! در خانه به آتش میکشن🔥 وا اُمّاه...😭 #فاطمیه .

۳۱ اگه این پست رو می‌خونی، یعنی واقعا داری به نوجوانت اهمیت میدی 💛 پس امروز فقط سه قدم کوچیک بردار: ۱) روزانه دو جمله مثبت بهش بگو مثل: «از فکر کردنت خوشم میاد» یا «به تلاشت افتخار می‌کنم.» ۲) ازش نظر بخواه در مورد یک موضوع کوچیک: «تو فکر می‌کنی شام چی درست کنیم؟» ۳) بهش مسئولیت بده کوچیک اما واقعی: مثلا مدیریت یک کار روزانه. این‌ها ریشه‌ایه. کم‌کم اثرشو می‌ذاره 🌱✨ .

۳۲ گاهی ما والدین فکر می‌ کنیم داریم « بهتر کردن » رو یاد میدیم، اما بچه این‌ها رو میشنوه:👇 ❌ «چرا مثل فلانی نیستی؟» ❌ «این کار ساده رو هم بلد نیستی؟» ❌ «من سن تو بودم…» ❌ «تو فقط خراب می‌کنی…» ❌ «خیلی حساس شدی!» اینها مثل سوزن‌سوزن فرو میره توی دل نوجوان 💔 و کم‌کم حس ارزشمند بودنش رو می‌کشه. اما خوبیش چیه؟ 👉 با چند رفتار کوچیک میشه مسیرش رو کامل برگردوند. و این دقیقا همون چیزیه که توی دوره عزت‌نفس قدم‌به‌قدم یاد میدم. .

۳۳ 🌟«چرا راهکارهای سطحی جواب نمیده؟» اینجا اصل ماجراست 👇🔥 عزت‌نفس فقط یه رفتار بیرونی نیس که با یه جمله خوب بشه. ریشه‌اش توی چهارتاست: 🟡 فکر 🟡 احساس 🟡 تجربه‌های قبلی 🟡 رابطه با والد برای همین: ❌ فقط جمله‌ های انگیزشی جواب نمیده ❌ فقط سخت‌ گیری جواب نمیده ❌ فقط حمایت بدون ساختار هم جواب نمیده باید این چهار بخش با هم درست بشن. این یعنی فرایند، نه راه‌حل فوری. و دوره‌ای که ساختم دقیقاً همین فرایند رو قدم‌به‌قدم باز می‌کنه. .

۳۴ خیلیا پیام دادن: «آقای اردمه، ما میخوایم کمک کنیم… ولی نمی‌ دونیم از کجا شروع کنیم. چی بگیم؟ چی نگیم؟ چطور رفتار کنیم؟» برای همین من یک دورهٔ کامل طراحی کردم: ✨ از ریشه‌های عزت‌نفس ✨ تا روش‌های تقویت ✨ تمرین‌های روزانه ✨ گفت‌وگوی درست با نوجوان ✨ اصلاح رفتارهای مخرب ✨ ساختن شخصیت سالم هدفم اینه که والد یه مسیر آماده داشته باشه… بی‌دردسر… قابل انجام… واقعی. .

۳۵ 🌟 خبر ویژه برای والدین عزیز فردا بعد از ظهر ساعت ۱۶ جشنواره تقویت عزت‌نفس نوجوان رسماً شروع میشه 🎉💛 چون جشنوازه قبلی خیلی ها بخاطر هزینه دوره نتونستن توی دوره شرکت کنند و می‌گفتند: «استاد،لطفاً قیمتها رو طوری بذارید که ما هم بتونیم شرکت کنیم…» برای همین تصمیم گرفتم قیمتها رو کاملاً منصفانه و قابل دسترس برای همه طراحی کنم 👇 .