🔥 چند تمرین و مثال برای تشویق به ورزش ✅ تمرین ۱: انتخاب یک ورزش گروهی مثلاً فوتبال، بسکتبال یا والیبال! این ورزش‌ها به نوجوان کمک می‌کنند تا تیم‌ورک رو یاد بگیره و در محیط‌های اجتماعی اعتماد به نفسش افزایش پیدا کنه. 🏀🤝 ✅ تمرین ۲: ورزش‌های فردی مثل دویدن یا شنا دویدن یا شنا به نوجوان این فرصت رو می‌ده که برای موفقیتش تنها به خودش تکیه کنه و از توانمندی‌های فردی‌ش استفاده کنه. 🏃‍♂️🏊‍♂️ این ورزش‌ها باعث می‌شن که احساس موفقیت و دستاورد شخصی پیدا کنه. ✅ تمرین ۳: ورزش‌های فیزیکی برای تقویت مهارت‌های جدید مثلاً یاد گرفتن حرکات ژیمناستیک یا یوگا. این فعالیت‌ها باعث می‌شن که نوجوان بیشتر با بدنش ارتباط برقرار کنه و از انعطاف‌پذیری جسمی خودش لذت ببره. 🧘‍♂️✨ ✅ تمرین ۴: مسابقات و چالش‌های ورزشی از پسرت بخواهید که در مسابقات محلی یا حتی آنلاین شرکت کند. شرکت در این چالش‌ها به نوجوان این حس رو می‌ده که توانمندی‌های جسمی و روحی‌اش چطور می‌تواند به نتیجه برسد. 🏆💥 ادامه دارد... 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

🌟 فواید تشویق به ورزش و فعالیت‌های فیزیکی ✅ 1. تقویت اعتماد به نفس – وقتی نوجوان در ورزش موفق می‌شود، اعتماد به نفسش بالا می‌رود. هر بار که یک مهارت جدید یاد می‌گیرد یا پیروز می‌شود، حس خوبی از خودش پیدا می‌کند. 😁💪 ✅ 2. افزایش تمرکز و توجه – ورزش باعث تقویت توانایی‌های ذهنی و تمرکز نوجوان می‌شود و به او کمک می‌کند که در زندگی واقعی هم با دقت بیشتری عمل کند. 🧠🔍 ✅ 3. کاهش استرس و اضطراب – فعالیت‌های فیزیکی به نوجوان کمک می‌کنند تا استرس‌ها و نگرانی‌هایش را تخلیه کرده و ذهن آرام‌تری داشته باشد. 🌱😌 ✅ 4. آموزش انضباط و پشتکار – ورزش به نوجوان یاد می‌دهد که برای رسیدن به هدف باید تلاش کند، از شکست نترسد و همواره به پیشرفت ادامه دهد. 🏃‍♂️🎯 ✅ 5. بهبود سلامت جسمی و روحی – ورزش باعث بهبود وضعیت جسمی و همچنین سلامت روحی نوجوان می‌شود و به او کمک می‌کند تا احساس سلامتی و نشاط بیشتری داشته باشد. 🌞💖 ادامه دارد... 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

### نتیجه: تشویق به ورزش و فعالیت‌های فیزیکی نه تنها باعث بهبود #سلامتی #جسمی #نوجوان می‌شود، بلکه به او کمک می‌کند تا در زندگی روزمره با #اعتماد_به_نفس بیشتری قدم بردارد و چالش‌ها رو به راحتی پشت سر بذاره. پس از همین حالا ورزش رو جزو #برنامه روزانه‌ی پسرتون قرار بدید! 🌟⚡️ 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

💥#دنیای_نوجوان(15 سوال درمورد نوجوون) 1.چرا باید نوجوان را بشناسیم؟🤔 2.چه تغییراتی در دوره نوجوانی اتفاق میوفته؟😳 3.مسائل بلوغ را چه کسی و چگونه باید به نوجوان انتقال داد؟👌 4.آثار و پیامد های بی اطلاعی نوجوان از مسائل بلوغ؟😱 5.در مورد احساسات نوجوان ها چی میدونیم؟😞 🖊 بقیش سورپرایزه برید خودتون گوش کنید😜 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

#دنیای_نوجوان 💥چرا باید نوجوون رو بشناسیم؟ 🔹برای همه آنهایی که با نوجوان سروکار دارند، پاسخ این سوال مهم است که چه رفتاری و چه عکس العملی باید در مقابل نوجوان داشته باشیم؟👌 🎙 حجت‌الاسلام سجاد اردمه 📻 پادکست 1 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

#دنیای_نوجوان 💥چه تغییراتی در دوره نوجوانی اتفاق میوفته؟ 🤔 🎙 حجت‌الاسلام سجاد اردمه 📻 پادکست 2 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

🌀زود رنجی در فرزندان، حاصل یک زخم روحی است! زخم‌هایی که ممکن است از ۴ "ت" آسیب‌ رسان حاصل شده باشد؛ 🔸 تهدید 🔸 تحقیر 🔸 توهین 🔸 تمسخر مراقبشان باشیم. 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

#فرزندپروری این فیلم رو ببین و بفرست برای همراه زندگیت 👨‍👩‍👧‍👦 میخوای مامان خوبی باشی؟ میخوای بابای خوبی باشی؟ زندگی کن... همین... و زندگی کردن رو پیش چشمان فرزندت بهش یاد بده تو شروع کننده زنجیره ی سالم باش بچه ها مادر شاد و پدر شاد رو به هرچیزی ترجیح میدن 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

#نکته‌‌های‌تربیتی ✍ هرگز تصور نکنید کم رویی و خجالتی بودن نشانه ادب و متانت است. 🔹بچه ها باید بتوانند در مواقع لزوم از حق خود دفاع کنند. جواب بدهند. مخالفت کنند. مبارزه کنند... 🔸این که فرزندانمان هميشه حرف گوش كنند نشانه سلامتشان نیست! اگر فرزند سالم ميخواهيد انتظار نداشته باشيد از شما حساب ببرند و هميشه حرف گوش كنند. 👈🏻فرزندي تربيت كنيد كه به خاطر عشق و اعتماد به شما با شما همکاری کند.👌 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

#نکته‌‌های‌تربیتی ♥️ عشق نوجوان اینه که بالاتر از سنش باهاش رفتار بشه! در حالیکه رفتار والدین برعکسه! دائم به نوجوان میگن «تو دَرسَت رو بخون! برای من آدم شده!!» 🔴 به نظرم عبارت «تو درست رو بخوان» یجور توهینه! اصلاً درس چیه؟ درس همین کار هاست دیگه! درس که فقط ریاضی و فیزیک و اینها نیست! 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

. 🔶 مدرسه نباید سرایدار داشته باشه! 🔷 چهار #مهارت معیشتی که بچه‌ها باید انجام بدن #دکتر_سعید_عزیزی #تربیت_فرزند 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n