🔹 ۱ علی امروز توی زنگ ورزش اتفاق جدیدی براش افتاد. بچه‌ها داشتن فوتبال بازی می‌کردن. مربی گفت: «علی تو بیا دروازه‌بان باش.» علی یک لحظه مکث کرد… فکر کرد: «اگه گل بخورم همه مسخره‌ام می‌کنن.» پس عقب کشید و گفت: «نه، نمی‌خوام بازی کنم.» 👇

📖 خداوند می‌فرماید: «وَلَا تَهِنُوا وَلَا تَحْزَنُوا وَأَنتُمُ الْأَعْلَوْنَ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِينَ» (آل‌عمران/۱۳۹) 🔹 یعنی: *سست نشوید و غمگین نباشید، شما برترید اگر ایمان داشته باشید.* اما علی باور نکرد که ارزشمند و توانمنده. 👇

🔹 2 📊 *نوجوان با عزت‌نفس بالا vs پایین در ورزش و رقابت* * 👦 با عزت‌نفس بالا: ✅ داوطلب می‌شود حتی اگر اشتباه کند. ✅ بازی را فرصتی برای تجربه می‌بیند. ✅ باخت را پایان نمی‌داند. * 👦 با عزت‌نفس پایین: ❌ از ترس شکست کنار می‌کشد. ❌ لذت تجربه را از دست می‌دهد. ❌ کم‌کم باور می‌کند: «من به درد رقابت نمی‌خورم.» 👇

🔹 ۳ 🔎 تحقیقات روانشناسی نشان داده: 🔸 نوجوانانی که از فعالیت‌های گروهی مثل ورزش کنار می‌کشند، ۴ برابر بیشتر در آینده دچار انزوا و گوشه‌گیری می‌شوند. 🔸 یکی از دلایل اصلی این انزوا، کمبود عزت‌نفس است. 📌 یعنی امروز «نخواستن در فوتبال»، فردا میشه «نخواستن در زندگی اجتماعی». 👇

🔹 ۴ ❓ وقتی فرزندت میگه: «من نمی‌خوام بازی کنم»… تو چه واکنشی نشون میدی؟ * میگی: «عیب نداره، بشین کنار.» * یا کمکش می‌کنی جرأت تجربه کردن پیدا کنه؟ 👇

🔹 ۵ 🌙 خداوند می‌فرماید: «إِن يَنصُرْكُمُ اللّهُ فَلَا غَالِبَ لَكُمْ» (آل‌عمران/۱۶۰) 🔹 یعنی: *اگر خدا شما را یاری کند، هیچ‌کس بر شما غلبه نخواهد کرد.* 📌 نوجوانی که عزت‌نفسش تقویت شود، باور می‌کند حتی اگر شکست بخورد، ارزشمند است و می‌تواند دوباره برخیزد. 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

🔹 ۱ علی این بار توی جمع دوستانش بود. یکی از بچه‌ها گفت: «کی میاد بیاد جلو و یک شعر بخونه؟» همه نگاه‌ها به علی افتاد. اما علی سریع گفت: «من نه! بلد نیستم…» و عقب نشست. 👇

🔹 ۲ 📊 نوجوان با عزت‌نفس بالا vs پایین در جمع دوستان 👦 با عزت‌نفس بالا: ✅ بدون ترس خودش رو نشون میده. ✅ میگه: «ممکنه اشتباه کنم ولی امتحان می‌کنم.» ✅ از جمع بودن انرژی می‌گیره. 👦 با عزت‌نفس پایین: ❌ سکوت می‌کنه. ❌ از ترس قضاوت کنار می‌کشه. ❌ به مرور حس می‌کنه «من حرفی برای گفتن ندارم.» 👇

🌟 واقعاً دلم گرم شد! همین الان داشتم آمار می‌گرفتم ببینم تا امروز (پنج‌شنبه) چند نفر کلمه «اشتباه» رو برام فرستادن… باورم نمی‌شد 😍 تعداد والدین عزیز از مرز ۲۲۰ نفر گذشته! این یعنی 👏 کلی پدر و مادر دغدغه‌مند به ما اعتماد کردن و برای رشد #عزت‌نفس_نوجوان‌شون قدم جدی برداشتن. خیلی خوشحالم که اینقدر همراه و همدل هستیم ❤️ 📌 یادت باشه فردا آخرین روز دریافت این هدیه‌ست. از هفته آینده این فایل دیگه در دسترس نخواهد بود. پس همین الان کلمه‌ی اشتباه رو برام بفرست تا تو هم به جمع این والدین پرتلاش بپیوندی 🌱✨ 👉 @erfa313n و بعدش هم میریم سراغ هفته سوم… منتظر باشید که کلی حرف‌های تازه و کاربردی همراه با #هدیه_جدید😍 براتون دارم 😉😊

🔹 ۳ 🔎 طبق یک تحقیق دانشگاهی: 🔸 نوجوانانی که از صحبت در جمع فرار می‌کنند، در بزرگسالی تا ۷۰٪ بیشتر احتمال دارد فرصت‌های شغلی و اجتماعی مهم را از دست بدهند. 🔸 ریشه‌ی این مشکل؟ #کمبود_عزت‌نفس. 📌 اگر امروز در جمع دوستان ساکت بماند، فردا در جلسه کاری هم صدایی از او شنیده نمی‌شود. 👇

🔹 ۴ ❓ وقتی فرزندت توی جمع میگه: «من نمی‌تونم»… ❓تو چطور واکنش نشون میدی؟ بهش اجازه میدی کنار بکشه؟ یا تشویقش می‌کنی حتی برای چند ثانیه هم شده، امتحان کنه؟ 👇

🔹۵ 🌙 خداوند در قرآن می‌فرماید: «إِنَّ اللّهَ مَعَ الَّذِينَ اتَّقَوا وَّالَّذِينَ هُم مُّحْسِنُونَ» (نحل/۱۲۸) 🔹 یعنی: خدا با کسانی است که پرهیزکار و نیکوکارند. 📌 نوجوانی که عزت‌نفس داشته باشه، می‌دونه ارزشمند و عزیزه؛ حتی اگر دیگران قضاوتش کنن. ✨ یادتون باشه: امروز آخرین روز دریافت #هدیه این هفته‌ست و بعدش وارد مرحله جدیدی از عزت نفس نوجوان میشیم البته همراه با یک هدیه جدید😊 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n