🌼🍃 هورمون شادی یا سروتونین چیه؟ هورمونی که باعث به وجود اومدن احساس خوب، انگیزه و خوشحالی در ما میشه! ❇️ با این چند تا کار ساده هورمون سروتونین (هورمون شادی) بدنت رو افزایش بده : 🔸 مصرف میوه و سبزی 🔷 گوش دادن به موزیک شاد 🔸نوشیدن دمنوش 🔷 قرار گرفتن در نور خورشید 🔸 شکرگزاری 🔷 خودمراقبتی 🌺🍃

پس از خوردن برنج، خرما بخورید ! برنج به علت طبع سردش موجب بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود و خرما به علت طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج را از بین میبرد! 🌺🍃

🌽ذرت ضدیبوست است 🌽سبب رشد باکتریهای مفید در روده میشود 🌽استفاده مداوم از ذرت از كرم خوردگي دندان کودک جلوگيري ميكند 🌽خونساز است 🌽و هوش کودکان را با فسفر فراوانش تقویت میکند. 🌽🌽🌽🌽

🔺مهارت خیره کننده و بدون کمترین حرکت اضافه از فرشتگان آبی جنگنده بومی کوثر نماد خودکفایی 🔺کوثر جنگنده ایرانی چندمنظوره ساخته شده در دو نوع دو سرنشین و تک سرنشین است. 🌸🍃

😂😂😂تکنیکهای فیلمسازی !

💐ایده اگرفضای کافی برای کاشت سبزیجات نداریداین تصویر، شماراهنمایی میکند