🌸🌱 ✅ ابی که در ماست جمع می شود # سرشار ازپروتین وویتامین B12ومواد معدنی وهمچون کلسیم وفسفر است نباید دور ریخته شود وبجای درو ریختن ان را در ماست هم بزنید 👌😍 @nokatezendegy

⬅️به جای کرم های گران قیمت از گوجه استفاده کنید !گوجه موجب سفید شدن،جوانسازی،کاهش التهاب ،رفع چین و چروک و شادابی پوست می شود .برش گوجه را ۲۰ دقیقه روی پوست قرار دهید @nokatezendegy

‌ قهوه سرطان های زنان را کاهش میدهد. تازه ترین تحقیقات نشان مى دهد، مصرف قهوه خطر ابتلا به سرطان پستان وخطر ابتلا به سکته هاى مغزى را در زنان کاهش مى دهد. همچنین پزشکان اعلام کردند استفاده متعادل از مواد کافئین دار (کمتر از روزی ۳ فنجان) برای زنان باردار خطرساز نبوده و منجر به سقط جنین و زایمان زودرس نخواهد شد و نیز کافئین شانس ایجاد سرطان تخمدان و رحم در زنان را کاهش میدهد @nokatezendegy

نگویید حق انتخاب با توست یا هر طور خودت صلاح می‌دانی‼️ به جای گفتن این عبارت بگویید: «من نمی‌توانم با قاطعیت در این مورد نظری بدهم، اما به نظر من بعضی موارد هستند که بهتر است آنها را مد نظر داشته باش💜💜 @nokatezendegy

#دانستنیها ⭕️مواد غذایی تقویت تخمدان 👇 🔹جوانه گندم (یک ق غ صبحها) 🔹هلیم با گوشت گوسفند 🔹سبزی کرفس و تخم کرفس 🔹کنجد +عسل+شیره ی انگور به عنوان صبحانه 🔹فندق،پسته،بادام 🔹ترکیب سیاه دانه و عسل ⚠️مواد زیر اگر زیاد مصرف شود نطفه را از بین میبرد ❗️ 🔸زیره 🔸رازیانه(برای مردان) 🔸عدس 🔸 سنجد 🔸ترشی 🔸سرکه 🔸میوه های ترش و نارس 🔸کافور 🔸عطرهای با بوی سرد 💜💜 @nokatezendegy

درمان عشقهای یک جانبه، بی حاصل و بی پاسخ...💔💜💜 @nokatezendegy

اضطراب و وحشت ‌زدگی به شما دست می دهد؟ در صورت اتفاق چنین حالتی ۴ ثانیه نفس بکشید،۷ ثانیه نفس خود را نگهدارید و ۸ ثانیه نفس خود را بیرون بدهید. @nokatezendegy

#نکات_آرایشـی اگر چشمان شما خستـه است پس از آرایـش تیـره و خط چشـم و ریمل سـیاه استفاده نکنیـد @nokatezendegy

چشمانـــٺ 😌 را آرام برهم بگذار بگـــــو: امشب، با همہ زیباییهایش ماڸ مڹ اسٺ😊 و با امید فردایے زیباٺر خودٺ را بخدایـت بسپار✨🙏✨ شب زیباتون بخیر ✨ @nokatezendegy

ســـ😊ــلام✋ پیام شنبه من همیشه تازه دم است☕ برای هفت روز هفته ات شادی دم کرده ام بخند و هر روز😉 یک فنجان دعا مهمان من باش😇🌸 #شنبه_تون_بخیر 🌸🍃 شروع هفته تون عالی 😍 👌 @nokatezendegy

🕊 بهترین جفت در جهان خنده و گریه است ! آنها هیچگاه یکدیگر را همزمان ملاقات نمیکنند ولی اگر یکدیگر را ملاقات کردند ، آن لحظه بهترین لحظه زندگی شماست ! @nokatezendegy

#همسرانه گاهی اوقات همسرتان را به صرف یک فنجان چای یا قهوه دعوت کنید، از کنار هم بودن لذت ببرید. @nokatezendegy