🔴 علائمی وجود دارد که نشان می دهند قند خونتان دچار مشکل است چگونه متوجه شویم که مشکل قند خون داریم؟ اگر بیش از یک مورد از موارد زیر در موردتان صدق می کرد، توصیه می کنم حتما آزمایش قند خون بدهید.👇 1- زیاد هوس شیرینی، نان و کلوچه می کنید. 2- خوردن شیرینی، هوس خوردن غذاهای شیرین را در شما کم نمی کند. 3- اگر یک وعده غذایی نخورید یا دیر شود عصبی می شوید. 4- برای گذراندن روز به کافئین نیازمندید. 5- اگر یک وعده را از دست بدهید، احساس گیجی می کنید. 6- غذا خوردن باعث می شود احساس خستگی و نیاز به خوابیدن پیدا کنید. 7- کاهش وزن برایتان دشوار می شود. 8- غالبا احساس ضعف، لرزه و عصبی بودن می کنید. 9- تعداد دفعات ادرارتان بالا رفته است. 10- مضطرب هستید، به سادگی ناراحت یا نگران می شوید. 11- حافظه تان مانند آنچه قبلا بود نیست. 12- دیدتان تار شده است. 13- میان تنه تان با باسن برابر شده یا حتی بزرگ تر از آن است. 14- میل جنسی تان کاهش یافته است. 15- همیشه تشنه هستید @nokatezendegy

#ترفند_نظافت چـطوری هندزفری رو تمیز کنیم برای از بین بردن کثیفی های هندزفری پنبه را به الکل آغشته کنید و روی آنها بکشید با اینکار تمامی جرم ها ازبین میرود و قدرت صدای هندزفری هم افزایش می یابد مجله ی خوراکیها ودانستنیها را دنبال کنید 👇 😍👇 @nokatezendegy

مصرف روغن جامدباعث افزایش کلسترول نامطلوب خون می شودوهم چنین به بروزمشکلاتی همچون افزایش فشارخون ٬گرفتگی عروق وبروز بیماری های قلبی ،عروقی میشود. 🌹لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید @nokatezendegy

⚠️ به فرزندان خود نوشابه ندهید ‼️ 👈 نوشابه قـد را میخورد وباعث کوتاه قدی فرزندانتان میشود ، همچنین مانع جذب کلسیم میشود که خود عامل پوکی استخوان در فرزندان شماست! @nokatezendegy

💥آب یخ اولین و بزرگترین علت نابودی کبد محسوب میشود، هرگز با شکم خالی آب یخ ننوشید. ✨نوشيدن آب سرد بعد از فعاليت شديد بدنى از مهمترين دلايل ابتلا به كبد چرب است @nokatezendegy

#خواص_گل_محمدی ✴️•←به خاطر طبع گرم⇩⇩ ☜ملین وضد یبوست ☜تقویت کننده مغز و حافظه ☜ضدافسردگی ✨از پودرگل محمدی روی ماست ✨و یادر غذاها استفاد کنید. @nokatezendegy

ماسک عسل و لیمو❤ اینم ماسک مورد علاقه من😘 بازم عسل که یه معجزه برای پوست هست❤ این ماسک برای از بین بردن لکه های تیره پوست, آفتاب سوختگی, جوش و جای جوش بسیار عالی است❤ @nokatezendegy

🌹 🎧 #صوت 🎀 همسر خود را با ديگران مقايسه نكنيم! 🎤 دکتر #حورایی @nokatezendegy

#خانومی بلدی آرامش بدی❓ 💌خانم و آقا باید مدام به هم آرامش بدن. 💌 مثلا آقا یه مشکل بزرگ براش پیش اومده؛ با رئیس اداره دعواش شده یا چکش برگشت خورده و... ظاهرا اینجا خانم نمیتونه کمک مادی کنه، اما آرامش که میتونه بده!😊 🔸بیاد به شوهرش بگه: آقایی... چرا ناراحتی؟😌💗 نداری؟ فدای سرت. نداشته باش! 🔺ولش کن. غصه‌ی چیو می‌خوری؟ 🔹شوهره اولش میگه یعنی چی؟ پول تو حسابم نیست. فردا چکم برگشت میخوره!😪 تو الکی میخوای به من آرامش بدی؟! @nokatezendegy

#هردو_بخوانیم 🔴يكديگر را كنترل نكنيم كنترل #صميميت را از بين مي برد كنترل ، فرزند #مطيع را به فرزندى لجباز همسر #وفادار را به آدمى خيانت كار و همكار #مسئول را به آدمى از زير كار در رو تبديل مي كند به همديگر اجازه بدهيم آزادانه و با خودِ واقعيمان كنار يكديگر باشيم هيچ چيز با زور و #كنترل بهتر نمي شود!! @nokatezendegy

آموزش شینیون بسیار ساده دخترانه😍👆 @nokatezendegy

#هردو_بخوانیم 🔴يكديگر را كنترل نكنيم كنترل #صميميت را از بين مي برد كنترل ، فرزند #مطيع را به فرزندى لجباز همسر #وفادار را به آدمى خيانت كار و همكار #مسئول را به آدمى از زير كار در رو تبديل مي كند به همديگر اجازه بدهيم آزادانه و با خودِ واقعيمان كنار يكديگر باشيم هيچ چيز با زور و #كنترل بهتر نمي شود!! @nokatezendegy