✅تقویت #حنجره ✍🏻 دود عنبر نسا را داخل حنجره تان بخور دهید. ✍🏻 در غذاهایتان از روغن کنجد استفاده کنید @nokatezendegy

درمان #درد_سیاتیک ✍ روغن مالی کمر و پاها با روغن بادام تلخ هرشب(۸۰ شب) ✍ دو هفته بعد روغن مالی بادکش کمر و پاها یک شب در میان(۲۱ مرحله) ✍کاهش سودازاها ✍ ارده با شیره ۴ وعده در هفته، انگور روزی ۳ خوشه، انجیر شبی ۷ عدد.. 👈یکماه بعد حجامت عام . 👈 دو هفته بعد حجامت کمر 👈 و دو هفته بعدش حجامت ساق پاها... 📚 استاد خیراندیش مجله ی خوراکیها ودانستنیها را دنبال کنید 👇 😍👇 @nokatezendegy

🔴هر یک ‌از انگشتان دست مسئول یک احساس است و با ماساژ آن میتوان آن حس را کنترل و چند درد را در بدن آرام کرد (☝️) @nokatezendegy

#رشد_ابرو 🌟روغن کرچک🌟 ✍ با یک تکه پنبه کوچک به ابرو مالیده شود و شب تا صبح بماند . بعد از دو تا سه هفته تاثیرات فوق العاده آن ظاهر خواهد شد @nokatezendegy

🔹كفش هايي كه داراي كف بسيار انعطاف پذير باشند مناسب نيستند 👈كف كفش بايد محكم باشد زيرا كفش هايي كه خيلي قابل انعطاف هستند به مرور زمان روي ستون فقرات تاثير نامطلوب مي گذارند. @nokatezendegy

🔻 #درمان_شوره_سر 🌕2 یا 3 #آسپرین را له کنید و با شامپو ترکیب کنید 🌕سرا را با این شامپو ماساژ دهید 🌕 5-10 دقیقه منتظر بمانید و بعد با شامپو معتدلی بشویید @nokatezendegy

بهترين روغن ها براي #پرپشت شدن #ابرو👇 ❣روغن بادام ❣روغن مورد ❣روغن رزماري ❣روغن شتر مرغ ❣روغن فندق ❣روغن كرچك ❣روغن سياه دانه ❣روغن كنجد ❣روغن نارگيل ❣روغن زيتون ❣روغن هسته انگور @nokatezendegy

#پف_چشم 💓 خیلیا از اینکه زیر چشمشون سیاهه و پف داره شاکین بعضی وقتا با کرمای گرون قیمتم این مشکل حل نمیشه میخوایم با یه روش خونگی با حوصله و مرور زمان مشگل سیاهی چشمتون حل بشه برای اینکار فقط به دو عدد چای کیسه ای احتیاج داریم,دو تا چای کیسه ای بر میداریم و برای خودمون یه فنجون چای درست میکنیم روی مبل لم میدیم و نوش جان میکنیم☕☕ 😀😀بعد خستگیمون که در رفت دوتا کیسه چای میزاریم تو یخچال سرد که شد به مدت ۲۰ دقیقه میزاریم رو چشمامون ,چای حاوی کافئین هستش و باعث تحریک مویرگ های اطراف چشم میشه و کبودی و تیرگی دور چشم رو به مرور زمان از بین میبره ,همچنین باعث کاهش پف و رفع خستگی میشه ,من اینو امتحان کردم پف زیر چشم سریع میگیره خیلی عالیه ی بهتون پیشنهاد میکنم اگه #پف_زیر_چشم دارین از چای کیسه ای قبل ارایش استفاده کنید @nokatezendegy

آیا حمام کردن در روزهای اول قاعدگی ممنوع است؟؟؟ 👈بعضی معتقدند در این دوران نباید حمام کرد.. اما این حرف صحیح نیست، فقط باید از غوطه‌ور شدن در آب خودداری کرد مثل شنا کردن یا نشستن در وان، وگرنه حمام کردن و پاکیزه نگه داشتن بدن در این دوران لازم است. و پس از هر بار دفع ادرار یا مدفوع باید خود را شسته و سپس خشک کنید.. بانوی عزیز... 🔺👈طی دوران قاعدگی نوار بهداشتی باید در فاصله کوتاه عوض شود، چون می‌تواند به عنوان محیطی تلقی شود که میکروب‌ها براحتی روی آن رشد می‌کند و منجر به ایجاد عفونت در ناحیه شود.. @nokatezendegy

👈میزان نیاز به آهن براساس سن ، جنس و وضعیت افرادمتفاوت است زنان باردار به علت افزایش حجم خون، رشد جنین به آهن بیشتری نیازدارند به همین دلیل بیش از سایرین درمعرض خطر کم خونی قرار دارند @nokatezendegy

⛔️ چهار حرف راستی كه نبايد به همسرتان بگوييد! 🔹 "فلانی که اومده بود خواستگاریم خیلی مهربون بود.": هر عاقلی می گوید، حرف شما درست است چون هر آدمی حسنی دارد اما زخم این سخن در وجود شوهر شما التیام ناپذیر است. 🔹 "بدم میاد ازت": طبیعی است که هر رابطه ای پستی و بلندی دارد، اما وقتی حالتان بد می شود جملاتی از این قبیل فقط رابطه شما را برای مدتی خراب می کند و دیگر هیچ. 🔹 " به گذشته ام چکار داری؟": بیان گذشته، آن هم با جزئیات و موبه مو، آن هم برای آدم مو از ماست کش، کاری کشنده است؛ اما پنهان کردن گذشته و سانسور آن هم زندگی خراب کن! 🔹 "از اون خواهرت متنفرم" : افکار منفی خود را درباره افراد برای خود نگه دارید. بخصوص اگر این افکار درباره دوستان یا بستگان شوهرتان باشد. سودی که ندارد هیچ، زندگیتان را هم تلخ نمی کند. ✍ آری جز راست نباید گفت؛ اما هر راست نشاید گفت. البته دروغ گفتن حتی اگر کوچک باشد بنیان خانواده را نابود می کند. @nokatezendegy

#ڪلیپ 🔴 نڪات زناشوئی 🍃🍂 شیوه نصیحت کردن همسر🍃🍂 @nokatezendegy