#تناسب_اندام لاغری سریع با ادویه ها ادویه های لاغر کننده دارچین:علاوه برافزایش متابولیسم که گام مهمی در کمک به کاهش وزن و نیز حفظ وزنی سالم است، قند خون را نیز تنظیم می کند همچنین بخوانید : تمامی نکات و مطالب در رابطه با لاغری سریع زنجبیل:. مطالعات نشان داده است که زنجبیل می تواند هم سوخت وساز بدن را افزایش دهد و هم جلوی اشتها را بگیرد. خردل:می تواند میزان متابولیسم را تا 25 درصد به ناگهان افزایش دهد. با مصرف روزانه 3 و نیم قاشق چای خوری خردل می توانید روزانه 45 کالری اضافی بسوزانید. زردچوبه: این ادویه خوش رنگ حاوی کورکومین است که رگ های خونی را از تشکیل بافت چربی اضافی بازمی دارد که این امر هم وزن را کاهش می دهد هم چربی بدن ر زیره:که هم برای تولید انرژی و هم گوارش مفید ست به افزایش کنترل گلایسمیک در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم هم کمک می کند. همچنین از خاصیت ضد اضطراب و نیز تقویت حافظه برخوردار است @nokatezendegy 💞باما همراه شوید 💞

#تناسب_اندام مراقب اندام خود باشید @nokatezendegy 👇👇👇 💞باما همراه شوید 💞

#نکات_خانه_داری 3- تمیز کردن لباس های سفید با پوست تخم مرغ اگر از خاکستری شدن لباس های سفید خود نگرانید، کافیست مقداری پوست تخم مرغ داخل صافی ریخته، همراه لباس ها داخل ماشین لباسشویی قرار دهید @nokatezendegy 💞باما همراه شوید 💞

#آرایشی ماندگاری رژ لب در جشن عروسی و دورهمی ها در 4 قدم ماندگاری رژ لب تان را طولانی کنید @nokatezendegy 💞باما همراه شوید 💞

#تربیتی هر چه می توانید زمانی را صرف گوش دادن به حرف های کودک خود کنید (سعی کنید عملاً آنها متوجه پیام های شما شوند). @nokatezendegy 💞باما همراه شوید 💞

#ایده_خلاقیت گلوله کاموا @nokatezendegy 💞باما همراه شوید 💞

#همسرداری انواع نق زدن _ شكايت كردن از وضع موجود _ناله كردن _مقايسه كردن شوهر و زندگي خود با شوهر وزندگي ديگران: يكي از خطرناكترين موارد نق زدن است كه زني به وجه ناپسند شوهرش را با ديگران مقايسه كند.به طور مثال گفتن "تو چرا مثل شوهر فلان دوستم راه پول در آوردن را نمي داني وفقط به اندازه بخورو نمير پول در مي آوري؟" ويا اين كه بگويد:"اگر من زن فلان خواستگار قبليم شده بودم، حالا در نازو نعمت زندگي مي كردم " واز اين جور حرفها... اين جملات از فرو كردن چاقو در اعماق يك زخم و چرخاندن آن براي مرد درد ناكتر است. _تحقير و تمسخر كردن شوهر _دنبال موضوعي را چسبيدن و مرافعه راه انداختن @nokatezendegy 💞باما همراه شوید 💞

#همسرداری نق زدن چه بر سر زندگي تان مي آورد؟ اين باره در مورد يك سرطان واقعا خطرناك كه زندگي زناشويي را تهديد مي كند صحبت مي كنيم بياييد يك حقيقت تلخي را براي شما بازگو كنم.و اگر كسي از دوستان و اقوام شما از اين مساله آگاه نيست به او هم بگوييد تا با دست خود زندگي خود را به سمت نابودي نكشاند. @nokatezendegy 💞باما همراه شوید 💞

#تربیتی 🔷هفت روش درمانی برای فحاشی کودکان🔷 👈 والدين بايد به طور کلی ناسزاگویی را ترک کنند همچنين به کودک توضيح دهند که رفتار قبلی آن ها صحيح نبوده است. 👈 کنترل محيط و تعاملات کودک بسيار حائز اهميت است بايد با دور کردن کودک از محيط های ناسالم، دوستان و رفت و آمدهای مناسبی را نيز جايگزين کرد. مناسب تر است که والدين به طور ويژه از دو سالگی يعنی زماني که کودک تقليد کلامی رو به پيشرفتی را نشان مي دهد به اين نکته توجه داشته باشند. 👈 والدين با دقت بيشتری کارتون ها، فيلم ها و بازی های رايانه ای را برای کودکانشان انتخاب کنند. 👈 روش های سختگيرانه والدين، رفتارهای پرخاشگرانه به خصوص ناسزاگويي کودک را افزايش می دهد، تغيير شيوه های تعامل با کودک از تثبيت اين رفتار جلوگيری می کند. 👈 در مقابل فحاشی کودک هيچ گونه واکنشی نشان ندهيد و کاملا حرکات او را ناديده بگيريد تا حس کنترل کردن ديگران در او تقويت نشود. 👈 با شنيدن حرف های زشت کودک نخنديد، بلکه با او صحبت کنيد و برايش توضيح دهيد هر روزی که حرف های ناپسند نزند يا درمهمانی ها اين رفتار را نداشته باشد پاداش خواهد گرفت. 👈 بايد در پی ايجاد کردن موقعيت هایی باشيد که کودک احساس نشاط و دوست داشتنی بودن را تجربه کند. در چنين مواردی بايد به درمان حالات افسرده وار او نيز بپردازيم. اين حس را بايد در تمامی تعاملات بگنجانيد تا از افسردگی و اضطراب او بکاهيد. @nokatezendegy 💞باما همراه شوید 💞

#ترفند_آرایشی لوازم آرایش شکسته چیز خوبی نیست! به گزارش پرشین وی مقداری الکل را به سایه شکسته خود اضافه کرده و سپس با پشت قاشق آن را صاف کنید تا شبیه روز اولش دیده شود، سپس اجازه دهید خشک شود. @nokatezende 💞باما همراه شوید 💞

#تناسب_اندام خواصی که از قهوه سبز برای کاهش وزن می شنویم چربی سوزی قوی، کاهش اشتهای موثر، سریع الاثر بودن، کاهش وزن باور نکردنی، انرژی دهنده در طول روز و بدون اثرات منفی و... ازجمله خواصی است که برای این نوشیدنی عنوان می شود. خواصی که ممکن است وسوسه تان کند حداقل برای مدتی هم که شده آن را امتحان کنید. اما آیا این خواص واقعیت دارد و خوردن قهوه سبز لاغر می کند؟ برای اینکه بدانید این گفته ها صحت دارد خواصی که از قهوه سبز برای کاهش وزن می شنویم @nokatezendegy 💞باما همراه شوید 💞

#تناسب_اندام خواص قهوه سبز برای لاغری @nokatezendegy 👇👇👇 💞باما همراه شوید 💞