❤️ #خانوما_بخونید👇 هیچ وقت یک "تشکر" خشک و خالی تحویل همسرت نده. همیشه آن را تبدیل کن به " ممنونم به خاطر..." "ممنونم که درک میکنی!" " ممنونم که صبر کردی!" " ممنونم که انقدر محبت داری! @nokatezendegy

#همسرانه موارد کوچک رو در صحبت با همسرتون فراموش نکنید! گفتن عباراتی مانند «لطفا» یا «سپاسگزارم» نباید فقط مختص محل کار باشه. رفتار مودبانه و محترمانه با فردی که قرار هست سالها با او زندگی کنید هم بسیار مهمه. همون احترامی که به یک مهمان می گذارید، برای همسرتون هم قائل باشید. آگاهانه و هدفمند مودبانه صحبت کنید. کمی ظرافت در رفتار، تاثیر به سزایی بر احترام دوجانبه و محبت ناخودآگاه می گذاره... @nokatezendegy

🔸برای داشتن پوستی درخشان ماسک زردچوبه بزنید. 🍂ماسک زردچوبه باعث کاهش لکه و جلوگیری از چین و چروک می‌شود👌 🍁🍯مقداری زردچوبه و عسل راباهم مخلوط کنید. ⏰ 15-20 دقیقه روی صورتتان بمالید و بعد آبکشی کن @nokatezendegy

👌🏻🌟كليپــ آموزشي سفيد كردن دندان با پوست مُــوز طبيعي ، موثر به امتحانش مي ارزه _____________ @nokatezendegy

همه چیز درباره عفونت واژن و اموزش پيشگيري از آن 💜💜 @nokatezendegy

#ایده_قرررری💃 قریاااا سلااااام🙋♀ اگه آقاتون فوتبالیه حساسیت ب خرج ندین😠...همراهیش کنین هم خوش میگذره باور کنین☺️☺️ تازه ما دوریم شما خلاق تر باشین😉😍 @nokatezendegy

قهوه با بدن ما چه میکند ؟☕️ ▫️جلوگیری از دیابت ▫️بهبود حافظه ▫️مبارزه با سرطان ▫️ضدافسردگی ▫️مبارزه با سرطان پوست ▫️کبد سالم ▫️افزایش چربی سوزی ▫️بازیابی عضلات @khane_ashpazzi

♦️ مضرات پوست مرغ به دلیل اینکه بخش عمده‌ای از چربی‌های بدن اصطلاحا در زیر جلد یا زیر پوست تجمع می‌کند و غالبا چربی‌های مضر و خطرناکی هستند، استفاده از پوست مرغ درست نیست، بنابراین توصیه می‌شود که افراد هنگام استفاده از مرغ حتما پوست آن را جدا کنند. از طرفی گاهی ممکن است در پرورش مرغ از هورمون‌های مختلفی استفاده شود که این هورمون‌ها نیز محل تجمع‌شان در زیر پوست مرغ می‌باشد. بنابراین استفاده از پوست می‌تواند سبب مشکلات عدیده هورمونی برای افراد از جمله رویش بی‌رویه موهای زائد شود. @nokatezendegy

حتما شما هم هنگام کوتاه کردن ناخن‌ ها با مشکل گم شدن قطعاتی از ناخن مواجه می‌ شوید قبل از کوتاه کردن ناخن‌ها، اگر ناخن گیر و ناخن ها را خیس کنید، آب باعث می شود ناخن به ناخنگیر بچسبد و به اطراف پرتاب نشود. @nokatezendegy

🎥 کلیپ 💧 #ورزش در دوران بارداری @nokatezendegy

دراین شب سرد زمستانی آرزو میڪنم کلبه دلاتون❤ هـمیشه آرام باشه و شادی و برکت🌨 مثل برف و بـاران رحمت از آسمان براتون بباره☃ #شبتون_سرد_زمستونی تون_بخیر✨🌙 @nokatezendegy