#غمباد (خیلی خوبه! بخونید)👉 🌹🍃 از هر ده خانومی که به مرکز مشاوره مراجعه می کنند! نه نفر دچار غمباد و بغض ِ درونی هستند و اگر کمی سربه‌سرشون بذارید چشم‌هاشون پر از اشک می‌شود! از هر ده خانوم، هفت نفر عصبانی هستند و آماده‌ی پرخاشگری! از هر ده خانوم، پنج نفر عفونت ِ ناحیه لگنی / مجاري اداري دارند! از هر ده خانوم، سه نفر کیست ِ تخمدان، رحم یا سینه دارند! غمباد غم‌هایی ست که روی هم انباشته می شود! بادی در بدن بوجود می آورد که از نظر طب چینی می‌تواند چرخه‌ی انرژی ِ بدن را مختل کند و روی عمل کرد دستگاه گوارش اثر منفی بگذارد!!! انواع قرص و داروی شیمیایی می‌خورند و در نهایت، چرا جوابی نمی‌گیرند؟! حرفم با پدرها، برادرها، پسران و همسرها نیست که چرا با سهل‌انگاری به این امر دامن می‌زنند! اون ها تربيت شدهِ من و مادرِ من و شما هستند! روی سخنم با خود ِ خانم‌هاست... که چرا همیشه منتظر هستند یکی از راه برسد بغض‌هایشان را بشکند و اشک‌هایشان را پاک کند...؟! گریه کردن خیلی خوبه امّا، منتظر کسی نباشید. زیرا اگر کسی بودکه کارشما به اینجا نمیرسید! روش خوب‌کردن ِ حال ِ خودتون رو یاد بگیرید، وقت صرفش کنید، آزمون و خطا کنید. کمی هم به سلامتی ِ جسم و روح و روانِ خودتان اهمیت دهید. چون زن یعنی زندگی... زن اگر حالش خوب باشه یک زندگی حالش خوب است... شما باید با رفتارتان، شادی را به دخترانتان بیاموزید... بغض داری گریه کن... وقتی خالی شدی؛ بخند... بخند تا خداوند رحمتش را سرازیر کند. كينه، حسادت، من و تويي، بغض، گذشته، جاري، خواهرشوهر، همسايهِ بد، نداري همه بهانه اي است تا تو، خودت را فراموش كني! درست غذا بخور، مطالعه كن، ورزش كن، منتظر قضاوت نباش، عشق بورز و مهربان باش... باور کن زندگي ات شيرين خواهد شد! به اندازه وسعت مالي خود و خانواده ات شادي و مهرباني را برنامه ريزي كن! مهم نيست النگو در دست داري يا نه، وقتي معاينه چك آپِ ساليانه انجام نميدهي، مهم نيست خونه چند اطاق خوابه داري وقتي دندانِ خراب داري و اضافه وزن! مهم نيست جهيزيه و سيسموني دخترت چگونه است وقتي دو تا سفرِ بي دغدغه با شوهرت و بچه هات نرفتي و يك عالمه خاطره نساختي....! مهم نيست بچه هات چه مدركي دارند وقتي هنوز روحيه حسادت و رقابت با بقيه مردم آرامشِت رو از گرفته و شب دير ميخوابي و عصبي هستي...! زن باش و زنانگي كن. زود دير ميشه! خيلي زود! دکتر جعفری @nokatezendegy

#طرز_تهیه_معجون_سلامتی 💍👄 خواص این معجون پرخاصیت: -کم کالری -سم زدایی بدن -درمان عفونت گلو -درمان سرفه -درمان یبوست -رفع تشنگی -کاهش استرس -تقویت سیستم ایمنی ترکیبات برای دونفر: تخم شربتی یک قاشق چایخوری عسل سه قاشق چایخوری زعفرون دم کرده لیموتازه یک عدد نعنا تازه سه برگ خاکشیر شسته شده سه قاشق غذاخوری آب سه فنجان 👈بازم #ترفند زیبایی میخوای؟! بیا اینجا 👇 @nokatezendegy

#جذب_مردان در نامزدی ؛ 1. مردها مبارزه و چالش را دوست دارند، کار را برای آن‌ها آسان نکنید و به قول معروف هر که طاووس خواهد جور هندوستان کشد. 2. به خودتان بگویید: «هرکس من را بدست بیاورد خوش شانس است». 3. اسرارآمیز باشید. پسر رو تشنه نگه‌ دارید البته تشنه برای محبت بیشتر نه برای اینکه خسته‌اش کنید. ظلم نکنید. 4. طوری رفتار کنید که انگار مادرزاد شاد به دنیا آمده‌اید. 5. مثل یک خانم واقعی، زنانه لباس بپوشید و یادتان باشد شما برای دوستان خود در یک مهمانی لباس نپوشیده‌اید. خود را بپوشانید این جذابیت بیشتری دارد. 6. عطر خوبی به خود بزنید که نامزدتان بپسندد. 7. مانند مردان رفتار نکنید حتی اگر رییس شرکت هستید. 8. دستپاچه و عصبی نباشید و نرم و راحت قدم بردارید. 9. اگر طرف مقابل شما می‌خواهد هر روز هفته شما را ببیند، خب باید با شما ازدواج کند. پس در تعداد قرار ملاقات دقت کنید. 10. زیاد به‌ طرف مقابل زنگ نزنید و گاهی جواب تلفن‌های او را ندهید. 11. مردها موق عی که سعی زیادی می‌کنند تا نامزدشان را ببینند احساس خوبی پیدا می‌کنند پس بگذارید سعی کنند. 12. در اولین قرار ساکت و خوددار باشید. این کار شما را در چشم او جالب و اسرارآمیز جلوه می‌دهد. @nokatezendegy

#انباردار_نباشیم #سخنرانی_دکتر_انوشه 💜💜 @nokatezendegy

#ایده_قررررری💃 سلام خانم گلا..(یه ایده خوب دارم) اگه یه زمان همسرتون به خاطر مشکلات زندگی درهم بود اینطوری جو رو عوض کنید با این پیام 😀😀👇👇 عزیزم گاهی وقتا زندگی قشنگ نیست😕 ولی تو به چیزهای قشنگ فکر کن مثلا به این👇👇👇 . . . . یه عکس شیطون از خودتون بزارین😆😆😆😃😃) @nokatezendegy

#اسکراب_لب_خانگی 💍💄👄 👈بازم #ترفند زیبایی میخوای؟! بیا اینجا 👇 @nokatezendegy

سه دلیل اصلی هست که بعضی از دخترها خواستگار کم دارند یا اصلا ندارند 👇👇 👌دسته اول : بعضی از دختر ها هر چقدر هم که خوب و نامبر وان باشن به دلیل اینکه در مکان های تکراری رفت و آمد میکنند یا اصلا رفت و آمد نمیکنند ، خواستگار ندارند این دسته از دخترها باید آدم های دور و اطراف خودشان رو عوض کنند ، ماننده: محل کار ، محل تحصیل ، باشگاه و... 👌دسته دوم: بعضی از دخترها به حدی قیافه و تیریپ و موقعیت اجتماعیشون عالی هست ، که اکثریت پسرها اصلا به خودشان اجازه پیشنهاد نمیدن ، اعتماد به نفسشون پایینه ،و ترس از «نه» شنیدن ، باعث میشه تقریبا هیچ آقایی به خودش اجازه پیشنهاد نده این دسته از دخترها باید لبخند رو به فیس صورت اضافه کنند نه جلوی همگان ، بلکه جاها و مکان هایی که افراد خاص وجود دارد 👌دسته سوم: دخترهایی هستند که از نظر پوشش و آرایش خیلی خیلی خیلی تو چشم هستند ، یا به اصطلاح «پلنگ» هستند که این افراد معمولا مجرد خواهند ماند ، چون پسرها این دسته از دخترها رو فقط برای یک ساعت یا یک شب در شمال و سرگرمی پذیرا میشوند 💜💜 @nokatezendegy

♦️زنی که به شوهرش مشکوک است در واقع به جذابیت خود شک دارد. ▪️به جای شکاکی بر روی خودتان تمرکز کنید بر روی اعتماد به نفس و رشد درونی خود تمرکز کنید 👈 از این باور که همه مردها مثل هم هستند و جز به رابطه ج*ن*سی به چیز دیگری فکر نمی کنند دست بردارید. 💜💜 @nokatezendegy

☘🌸🌺🌼☘ ✳️ #تجربه يه ايده براى وقتى كه شوهرتون عصبانيه 👇 سريع بريد بغلش كنيد و دستاتونو دور كمرش حلقه كنيد و سرتونو به سينه يا كنار صورتش بچسبونيد و با حالت بغض حرف بزنيد و آخرشم بگيد من شوهر مهربونِ خودمو ميخوام. درجا جواب ميده. يه ايده براى وقتى كه شوهرتون داره ميخوابه و شما دلتون شيطونى ميخواد و روتون نميشه بگيد 👇 بريد نزديكش و به پهلو بخوابيد، سرتونو بزاريد كنارش جورى كه كنار گوشش نفس بكشيد ( بازدم هاتونو طولانى كنيد، بزاريد با صداى نفساتون ياد سكس بيفته) و يه پاتونم از زانو خم كنيد و بزاريد رو شكمش يا رو آلتش و گاهى هم تكون بديد. اگه ديديد بيدار نشد نفستونو بلندتر بكشيد و دستتونم روى گردن و زير گوشش يا لاى موهاش ببريد @nokatezendegy

🎥 #مشاوره 🎀 نقش «ارتباط چشمی» در روابط چیست؟! 🎤 دکتر #شهرام_اسلامی @nokatezendegy

🔴 👈 #ترفند_بستن_روسری😍👆 ✳️ #ایده_زیبایی @nokatezendegy

#عیدانه #سفر #مشاجره ⁉️چه کار کنیم در تفریح دعوا نکنیم؟ 💠آقای شعبانی ❗️❗️(آقایان وخانم ها بخوانند) 👈شرح مساله:خیلی از خانواده ها و خصوصا زوج های جوان میگن ما رفتیم تفریح ولی اونجا سر یه سری مسایل از هم دلخور شدیم و دعوامون شد ویا وقتی برگشتیم خونه از خجالت هم در اومدیم و حتی قهر کردیم همانند بسیاری از مسایل گذشته که در کانال ذکر کردم عدم شناخت صحیح مرد و زن از یکدیگر و به تبع اون نگاه کردن به او از نگاه خودم باعث ایجاد قضاوت های ناصحیح و طبیعتا رفتار ناصحیح نسبت به طرف مقابل میشه و خوب واکنش ناصحیحی رو هم دریافت خواهیم کرد در اینجا چند نکته مهم که خیلی میتونه از دعواهای رایج کم کنه رو براتون میگم👇 ✅اولین مساله زمان رفتن به تفریح: یکی از تفاوت های اساسی زن و مرد شکل رفتارشون است معمولا مردها عجول و خانم ها آرام(قبلا در کانال علتش رو توضیح دادم حتما بخونید) 👨🏻پس جناب آقا لطف کنید حتما زمان رفتن رو حداقل چند ساعت قبل مشخص کنید نه اینکه یک دفعه و سریع بگید پاشو الان بریم تفریح،👈خانمتون نمیتونه همانند شما رفتار کنه ضمن اینکه با بیان های توجه آمیز همانند اینکه امروز ببرمت تفریح اینقدر بهت خوش بگذره موجب افزایش انرژی در اون بشید 👩🏻از طرفی سرکار خانم این رو بدون که وقتی یک مرد برنامه رو میریزه توقع توجه به اون برنامه رو داره پس بارفتاری که نشون بده داری توجه میکنی به مرد احساس خوبی بده مثلا کاغذی رو بردار و کارهایی رو که باید انجام بدی و وسایلی رو که باید برداری یادداشت کن و از همسرت هم بخواه کمک فکری بده تو اینکه چه چیزی رو باید برداری از طرفی از همسرت بخواه(به شکل پرسشی) که به شما در برداشتن و حمل وسایل کمک کنه یه جمله خیلی به مردت حال اساسی میده و اون اینه که 👈تو خیلی خوب وسایل رو در ماشین میچینی و جای کمی میگیره میشه وسایل رو تو بچینی؟(داری اقتدار همراه با بیان منطق میدی) ✅دوم مساله مکان تفریح است بعضا دیده شده که خانم ها و اقایان بر اساس اینکه هرکدام دوست دارن به سمت خانواده های خود بروند یا اینکه از مکان های آرام و یا شلوغ خوششان بیاد سر مکان دعوا میکنند به نظرم راهکار اینه که انتخاب مکان تفریح open باشه یعنی یک مکان رو انتخاب نکنید و بگید بریم فلان جا و اگر خوش نگذشت جای دیگه ای میریم اینجوری از مقاومت طرف مقابل کم میکنیم البته قبلا در خصوص شکل تصمیم گیری در کانال توضیح دادم حتما مطالعه کنید تا بتونید تصمیمی رو که گرفتید طرف مقابلتون هم همراهی کنه گفتم که برای مرد رو منطق و حسابگری تصمیم تمرکز کنیم!! خانم ها مگه در تفریح یک مشکلتون غذا پختن نیست پس راهکاری رو که خودتون انتخاب کردید بهش بگید(یادتون باشه دروغ نمیگیدا) مثلا))بریم تفریح پیش مامان اینا؟؟ چون که بنده خدا ناهارمون هم پخته!!(توجه به شکل گفتن مساله یعنی پرسشی گفتن هم مهمه) یا بابام گفته اگه شوهرت بیاد خیلی بهمون خوش میگذره!! یا به خانم ها باید بر احساس تصمیممون تمرکز کنیم مثلا))بریم فلان جا چون میخوام فقط اون رو به جز تو به چیز دیگه ای فکر نکنم یا مامان گفته خیلی دلم برا عروسم تنگ میشه کاشکی میشد میومدید پیش ما البته مجدد تاکید میکنم فرایند انتخاب مکان باید open باشد. ✅مساله سوم رفتار در تفریح است خانم ها به شدت نیاز دارند در تفریح که شوهرشون بهش توجه کنه مخصوصا اونایی که تازه ازدواج یا عقد کردند ولی دیده شده برخی مردها و اقایان جوان موقع تفریح کنار دوستان خود قرار میگیرند البته اونا استدلالشون اینه که خانمم رو با مادرم یا سایر اقوام تنها میگذارم تا راحت باشن ولی این خیلی خیلی برداشت غلطی است خانمت تو رو میخواد توجه تو رو میخواد همه توجه تو رو هم میخواد پس سعی کن بیشتر زمان تفریح رو کنار اون باشی حتی تو نشستن برای صرف غذا از طرفی سرکار خانم این رو بدان که مرد از یک جا نشستن بیزاره و دوست داره تنوع در کارش باشه پس سعی کن در تفریح خودت بهش بگی اگه دوست داره بره و دقایقی رو با دوستاش باشه اینجوری چون خودت پیشنهاد دادی دیگه احساس کم توجهی نمیکنی چون میگی خواست تو رو انجام داده و این خودش نوعی توجه محسوب میشه همراهان عزیزم هدف توسعه و ترویج مهارت های زندگی در سایه روانشناسی زن و مرد به بیان ساده است پس رسانه باشید و منتشر کنید حتی با نام خودتان ،باور کنید بسیاری از خانواده ها و خصوصا زوج های جوان نیاز به دانستن دارند. @nokatezendegy