برای اینکه بالش ها دوباره پف خودرا بازیابند، آنهارابا یک یا دوتوپ تنیس تمیزدرخشک کن قرار دهید (15 تا 20 دقیقه با حرارت پایین) 👈توپ بابرخورد به بالش به دوباره پف شدن آن کمک میکند @nokatezendegy ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

دیگه از دندون مهم تر توی زیبایی صورت داریم؟؟؟؟؟ این ترفند برای سفید کردن دندون هاست😍😁 @nokatezendegy

💥 ماسک مو : 👩 💥نرم کننده مو 🔅1/4 فنجان مایونز 🔅1/3 فنجان روغن بادام 🔅1 عدد تخم‌مرغ 👈همه مواد را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر نرم ایجاد شود. این ماسک مو را یک ساعت روی موها بگذارید و سپس بشویید. @nokatezendegy

#چند_نکته_مهم_همسرداری_موفق ✴️ اجازه دهید متوجه شود چقدر وجودش برای شما اهمیت دارد. ✴️ حتی اگر با شما مخالفت می کند، باز هم به صحبت های او گوش دهید. ✴️ از او تقاضای کمک کنید. ✴️ به او بگویید که او را دوست دارید و به وجودش افتخار می کنید. ✴️ بگذارید برای خود سرگرمی داشته باشد ✴️ به او اعتماد داشته باشید. ✴️ وقتی با هم بیرون می روید، درباره مشکلات صحبت نکنید. ✴️ بر روی اعمال خوب او متمرکز شوید. ✴️ به علایق او احترام بگذارید. ✴️ وقتی به منزل برمی گردد، خوشحال باشید. @nokatezendegy

حرکاتی برای سفت کردن سینه ها @nokatezendegy

این ترفندهارو با خمیر دندون دیدین؟؟؟ خیلییی جالبن👌👌 @nokatezendegy

🌹 🎥 #ببینید 🎀 از خودتون یه دوست خوب برای خودتون بسازید!!! 🎤 دکتر #شهرام_اسلامی @nokatezendegy

درد سینه راچگونه تسکین دهیم؟ خوردن آب نخود پخته با قدری نمک، بازکننده گرفتگی ها و برای درد سینه و زخم های ریه مفید است. خوردن آب خیس کرده نخود برای کاهش درد دندان نیز مفید است👌 @nokatezendegy

زمینه کاکائویی لایت پایه ۹ استخوانی طبیعی @nokatezendegy

👩هرگز با موي خيس نخوابيد⛔️ خوابیدن با موی خیس باعث 1️⃣ بروز سرماخوردگی در بدن می‌شود. 2️⃣ به انواع عفونت‌های قارچی دچار شوید؛ موی خیس سریعاً باکتری‌هایی که روی رختخواب شما قرار دارد را به خود جذب کرده و سبب ایجاد و بروز بیماری‌های مختلف برای شما می‌شود. 3️⃣ سبب شکسته شدن ساقه‌های مو می‌شود و شکستگی مو علاوه بر آن که منجر به زشت شدن مو‌های سر می‌شود احتمال ایجاد سردرد را نیز افزایش میدهد. @nokatezendegy

🌹 🎧 #صوت 🎀 شناخت همسر!!! 🎈 قسمت دوم 🎤 دکتر #شاهین_فرهنگ @nokatezendegy

#کلسیم دو اشتباه رایج بین مردم ‍♀ 1_اکثر افراد بخاطر کمبود کلسیم از پوست تخم مرغ 🍳استفاده میکنن پوست تخم مرغ موجب تشکیل سنگ کلیه میشود 2_تخم شربتی دارای خواص بسیاری میباشد اما هیچگونه کلسیمی در ان وجود ندارد موادی ک دارای کلسیم زیاد میباشند 1_مخلوط روغن کنجد با عسل طبیعی🍯 2_باقالی اب پز شده 3_لبنیات کم چرب طبیعی 🍶 4_مغز بادام شیرین 5_غلات مخصوصا لوبیا قرمز سفید چشم بلبلی 🌽 6_سبزیجات مخلوط مخصوصا سبزیجات ک برگ تیره تر دارند مقدار کلسیم انها بیشتر است 7_پرتقال و اب پرتقال🍊 8_ماهی مخصوصا ماهی سالمون🐟 9_انجیر خشک (👱‍♀👩خانم ها در مصرف انجیر زیاد روی نکنند موجب زیادشدن هرمونهای مردانه👨‍💼 میشود) 10_تخمه افتابگردان (موجب تقویت امور جنسی اقایون میباشد) مجله ی خوراکیها ودانستنیها را دنبال کنید 👇 @nokatezendegy